Thermorecetas » 特殊食譜 » 健康食品 時令蔬菜湯 Verduras40 Minutos5人90卡路里 (30 票)載入中... 通過 阿森·希門尼斯(AscenJiménez) 做一個 Thermomix 中的植物奶油 它是如此簡單,以至於很多個晚上它都是我們晚餐的第一道菜。 今天我們已經準備好了 搭配時令蔬菜 所以南瓜不能少。 我並沒有把自己複雜化太多而且我有 用水煮熟,沒有肉湯或牛奶。 這樣,它柔軟、輕盈且非常豐富。 在這種情況下,我伴隨著它 幾片烤麵包,不是油炸的。 我在烤麵包機裡烤了幾片麵包,然後用鋸齒刀把它們切碎。 這樣,對於烤麵包,我們可以減少污漬並減少向菜餚中添加的卡路里。 南瓜時令蔬菜湯打印配方保存食譜 關閉請登錄加入書籤請先登錄沒有帳號? 登記溫暖而柔軟。 阿森·希門尼斯(AscenJiménez)廚房: 傳統食譜類型: 蔬菜卡路里: 90份量: 5準備時間: 10M烹飪時間: 30M總時間: 40Mingredientes35克洋蔥20克橄欖油220克南瓜125克胡蘿蔔200克西蘭花115克馬鈴薯300克水薩爾準備我們將洋蔥和油倒入玻璃杯中。 我們編程 7秒,速度5。 我們用刮刀降低殘留在玻璃壁上的東西。 我們刪除燒杯並編程 3分鐘,120º,調速. 添加南瓜丁、去皮切丁的胡蘿蔔、小花西蘭花(您也可以添加樹幹,去除外部)、土豆、水和鹽。 拿著燒杯我們啟動機器 速度3時5秒. 我們用抹刀降低留在玻璃壁上的東西。 接下來我們編程 30分鐘,95º,速度1. 我們切碎編程 1分鐘,漸進速度5-10. 如果我們認為有必要,我們會加入更多的水(甚至牛奶)並混合。 如果需要,我們會提供熱奶油和烤麵包。 更多信息 - 9秋季霜