時令蔬菜湯 Verduras40 Minutos5人90卡路里 (30 票)載入中... 通過 阿森·希門尼斯(AscenJiménez) 分享 鳴叫 發送 菠蘿 信箱地址 列印 做一個 Thermomix 中的植物奶油 它是如此簡單,以至於很多個晚上它都是我們晚餐的第一道菜。 今天我們已經準備好了 搭配時令蔬菜 所以南瓜不能少。 我並沒有把自己複雜化太多而且我有 用水煮熟,沒有肉湯或牛奶。 這樣,它柔軟、輕盈且非常豐富。 在這種情況下,我伴隨著它 幾片烤麵包,不是油炸的。 我在烤麵包機裡烤了幾片麵包,然後用鋸齒刀把它們切碎。 這樣,對於烤麵包,我們可以減少污漬並減少向菜餚中添加的卡路里。 指數1 南瓜時令蔬菜湯1.1 ingredientes1.2 準備 南瓜時令蔬菜湯打印配方保存此食譜 請登錄保存溫暖而柔軟。 阿森·希門尼斯(AscenJiménez)廚房: 傳統食譜類型: 蔬菜卡路里: 90份量: 5準備時間: 10M烹飪時間: 30M總時間: 40Mingredientes35克洋蔥20克橄欖油220克南瓜125克胡蘿蔔200克西蘭花115克馬鈴薯300克水薩爾準備我們將洋蔥和油倒入玻璃杯中。 我們編程 7秒,速度5。 我們用刮刀降低殘留在玻璃壁上的東西。 我們刪除燒杯並編程 3分鐘,120º,調速. 添加南瓜丁、去皮切丁的胡蘿蔔、小花西蘭花(您也可以添加樹幹,去除外部)、土豆、水和鹽。 拿著燒杯我們啟動機器 速度3時5秒. 我們用抹刀降低留在玻璃壁上的東西。 接下來我們編程 30分鐘,95º,速度1. 我們切碎編程 1分鐘,漸進速度5-10. 如果我們認為有必要,我們會加入更多的水(甚至牛奶)並混合。 如果需要,我們會提供熱奶油和烤麵包。 更多信息 - 9秋季霜
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