無須鱈和胡蘿蔔乳頭

準備

1. 用檸檬，少許鹽和另一隻胡椒粉醃製乾淨的魚。 準備蔬菜時，請放在冰箱中。

2. 切碎去皮的洋蔥 速度為5秒5。 將切屑降低到刀片上。 將胡蘿蔔刮碎，洗淨並切成細條。 偷獵期間 10分鐘，100º，速度5，左轉。

3. 加入水，蜂蜜，一小撮肉桂，然後調味。 做飯 10分鐘，100º，速度1，左轉。 時間到了 2分鐘，Varoma溫度，速度1，左轉， 不用燒杯，使水充分蒸發。 刪除並保留。

4. 將500克自來水倒入玻璃杯中加熱至 7分鐘，100º，速度1。 同時切開兩個正方形的烘焙紙或鋁箔。 用洋蔥和胡蘿蔔整理床。 頂上一片無須鱈。 緊密關閉以避免任何開口。 用另一片無須鱈重複該操作。 將包裝放到Varoma中，然後就位。 程序 10分鐘，Varoma溫度，速度2。

5. 取出蒸鍋並向外打開，以免燃燒蒸汽。 取出包裝，將其放在盤子上並立即食用。