牛肉和米飯蔬菜粥

如果您有孩子，您一定會擔心他的 饋送。 所以不要錯過這道蔬菜粥配牛肉和米飯，因為它會讓你感興趣的。

這很容易做到 嬰兒食品在家，以及更多（如果我們有 Thermomix）。 它們是非常簡單的飯菜，只需很少的時間即可烹飪，而且非常美味 營養健康 為了我們的孩子。

這蔬菜粥 牛肉和米飯 它專為 6 個月以上的嬰兒設計。 到目前為止，他們的補充飲食主要是軟蔬菜、水果和無麩質穀物，正是在這個階段引入了肉類。 按照兒科醫生的指示，首先將雞肉和火雞肉混合在一起。 幾週後，您可以開始吃小牛肉，始終選擇瘦肉，不含骨頭、軟骨或脂肪。

從9個月起，我們可以毫無顧慮地合併 生菜 來這款蔬菜粥搭配牛肉和米飯來豐富您的飲食。 食物就是這樣一點一點地被吸收的，直到它能夠像成人一樣吃東西，儘管數量適合它的大小。

牛肉和米飯蔬菜粥

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非常完整的粥，使我們的寶寶飲食均衡。

• 梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar）

• 食譜類型： 面霜
• 卡路里： 130
• 份量： 2

• 烹飪時間： 23M
• 總時間： 23M

ingredientes

• 50克胡蘿蔔
• 50剋土豆去皮
• 3片生菜（+9個月）
• 40克嫩牛肉
• 大米20克
• 300克水
• 10克初榨橄欖油

準備

1. 刮鬍蘿蔔，土豆去皮。 我們把蔬菜洗乾淨，包括生菜葉。 我們把它們切成大塊，放進籃子裡。

2. 我們將水和米放入玻璃杯中。 將裝有蔬菜的籃子和切成小塊的小牛肉放入籃子中。 我們編程 20分鐘，100º，速度3。

3. 時間到了，我們從玻璃杯中取出部分液體。 我們將籃子裡的東西放入玻璃杯中並添加油。 我們在期間切碎 3分鐘，速度10。

4. 最後，我們用去除的液體調整紋理。 就我而言，我已經使用了所有液體，並且我有一個非常薄且易於吞嚥的罐子。 但如果你的寶寶喜歡濃稠的，你可以少用液體。

更多信息 - 水果和胡蘿蔔嬰兒食品

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