Airfryer 空氣炸鍋中的防風薯條

我們繼續 空氣炸鍋的食譜！ 我們聽取了您的要求，我們將繼續成長 我們新的 Airfryer 空氣炸鍋食譜部分， 這種超級時尚的新設備在所有廚房中引起了轟動！ 今天，我們為您帶來美味的小吃或配菜，適合您想要的任何菜餚，讓您的口感完全鬆脆： 防風薯片。 哦你會喜歡的！

這是一個超級簡單的食譜：我們只需要將防風草切成盡可能薄的片即可。 如果你有一把絕妙的曼陀林，它會對你有很大幫助。 如果沒有，只要有一點耐心、技巧和一把非常鋒利的刀，我們將在 5 分鐘內準備好。

然後我們會根據自己的喜好調味，對我來說 橄欖油和鹽 這綽綽有餘。 這樣我們就可以享受到防風草的原汁原味，一旦煮熟就非常美味。

就是這樣， 12-15 minutos 在空氣炸鍋中烹飪並享受！ 根據您的 airfryer 空氣炸鍋的大小，我們將分 2 或 3 批進行。

什麼是防風草？

這是一種非常典型的冬季和一年中寒冷月份的蔬菜。 它的形狀很像胡蘿蔔，顏色是白色的。 經濟實惠，營養豐富，味道鮮美，有點甜，有點大料，有點泥土。

它有什麼特性？

我在哪裡可以買到它，它在廚房裡有什麼用途？

今天我們可以很容易地在大型超市的托盤中找到它，這些托盤已經用不同的蔬菜準備好用來製作肉湯。 我們也可以在超市和社區市場的蔬菜水果區找到它。 當然，還有蔬菜水果店。

在廚房裡它有很多用途。 有了它，我們可以準備湯和奶油、肉湯和燉菜、甜點、配菜泥、薯條和醬汁。

Airfryer 空氣炸鍋中的防風薯條

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我們將在不到 15 分鐘的時間內在空氣炸鍋中烹製一些令人驚嘆的歐洲防風草片。 營養、健康，絕對讓人上癮。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 廚房： 西班牙語
• 食譜類型： 蔬菜
• 卡路里： 50
• 份量： 2

• 準備時間： 5M
• 烹飪時間： 15M
• 總時間： 20M

ingredientes

• 2 防風草
• 細鹽
• 橄欖油

準備

1. 將防風草去皮，切成很薄的片。 我們可以用曼陀林或用刀來做，把它們切得越薄越好。

2. 將其放入碗中，加入橄欖油和少許鹽。 我們去除得很好，所以所有的切片都浸透了。

3. 我們把 airfryer 在 170º 煮 7 分鐘. 我們必須將它們充分展開（而不是重疊），以便它們得到很好的烘烤（因此它們會非常鬆脆）。

4. 我們打開空氣炸鍋並移動歐洲防風草片，以便它們改變位置並繼續在所有面烘烤。 我們編程 還有7分鐘 或者直到金黃酥脆。

5. 把它們放到盤子裡，再加一點細鹽（根據口味）和胡椒粉（根據口味，可選），盡情享用吧！