Thermorecetas » 總 胸肉塞滿奶油奶酪和菠菜 肉50 Minutos4人340卡路里 (2 票)載入中... 通過 艾麗西亞·托梅羅(Alicia Tomero) 這個食譜太棒了。 釘子上 雞胸肉 我們可以創造出這種視覺上新穎的想法,以及美妙的傳統風味。 我們將煎乳房 在煎鍋中,同時我們可以製作美味的 奶油奶酪配菠菜。 然後我們將打開乳房並用奶油填充它們。 最後的接觸就是這樣 烤箱, 我們在哪裡會有一點 上面放有馬蘇里拉奶酪和一些西紅柿 我們會讓它變成棕色。 擺盤上還配有大塊炸薯條和少許布拉瓦醬。 胸肉塞滿奶油奶酪和菠菜打印配方保存食譜 關閉請登錄加入書籤請先登錄沒有帳號? 登記這是一個偉大而原創的想法,我們將用特殊的奶酪奶油和菠菜填充一些雞胸肉。艾麗西亞·托梅羅(Alicia Tomero)廚房: 西班牙語食譜類型: 肉卡路里: 340份量: 4準備時間: 25M烹飪時間: 25M總時間: 50Mingredientes4塊雞胸肉80克橄欖油1/2洋蔥2蒜瓣120 克新鮮或冷凍菠菜奶油奶酪型費城 120g120 克 磨碎的馬蘇里拉奶酪1平湯匙小麥粉4個櫻桃番茄薩爾黑胡椒粉準備在煎鍋中加入 40 克橄欖油,當油變熱時,加入雞胸肉。 把火調低一點,加入鹽和胡椒粉,讓兩面都變成棕色。 當我們準備好它們後,我們將它們從鍋中取出並放在一邊。 同時,在 Thermomix 玻璃杯中加入切成幾片的洋蔥和 2 瓣大蒜。 我們將在朱莉安娜編程中剪掉它 速度為4秒7。 將蔬菜放入底部,加入另外 40 克橄欖油。 加入 120 克菠菜、少許鹽和程序 在蒸鍋組溫度和湯匙速度下蒸 6 分鐘。 加入 120 克奶油奶酪、80 克磨碎的馬蘇里拉奶酪和一湯匙小麥粉。 我們重新安排時間 以湯匙速度在6°下旋轉110分鐘。 當我們製作完奶油後,我們可以讓它冷卻,這樣它會更加緊實。 我們把烤箱加熱到200°,上下加熱。 我們將雞胸肉對半打開,並在其中填入奶油乾酪和菠菜。 將西紅柿切成片,然後用西紅柿裝飾餡料。 我們把它放進烤箱,讓它烤,直到奶酪融化並變成金黃色。 我們提供熱食。
蛋白質和蔬菜的良好來源。還包括乳製品。它可以是一道獨特的菜餚,熱量很少。非常適合節食
非常感謝您的貢獻! ☺️