一杯脫脂檸檬奶油 0%

準備

1. 將兩個檸檬清洗乾淨並擦乾。 我們將把它們磨碎在盤子上，而不添加白色部分。

2. 將檸檬切成兩半，榨汁，不要留下種子或果肉。

3. 在一個碗中，加入 4 種脫脂天然酸奶、400 毫升脫脂煉乳、檸檬汁和檸檬皮。 充分攪拌直至獲得光滑、無結塊的混合物。

4. 把餅乾壓碎，做成麵包屑。 您可以使用 Thermomix 並以速度 5 對其進行編程幾秒鐘來研磨它。 不要讓它磨得太多，因為我們的想法是製作麵包屑，而不是製作粉末。

5. 準備杯子，在底座上舖一層奶油，然後鋪上一層碎餅乾。 我們依次執行此操作，直到到達玻璃邊緣。 最後我們吃了一點海綿蛋糕和一小撮檸檬皮。

6. 我們把它放在冰箱裡，讓它很好地凝結，然後等著新鮮上桌。