菠菜-雞肉和菠菜塊

準備

1. 我們將雞胸肉切成薄片。 我們將它們放在玻璃杯中，並通過編程進行研磨 20秒，速度4。

2. 加入菠菜（我們必須事先解凍並排乾水分）。 我們編程 10秒，速度4。

3. 加入雞蛋，麵粉，磨碎的奶酪，鹽和磨碎的肉荳蔻（或胡椒粉）。 我們編程 10秒，速度3。

4. 現在，我們來塑造我們的菠菜。 我們先將它們經過攪打的雞蛋，然後放入麵包屑。

5. 要烹飪它們，我們有兩種選擇。 其中之一是用大量熱油將其油炸。 另一種方法是將其烘烤至180º，然後先用橄欖油刷一下。

6. 您在照片中看到的那些烤製了，結果真的很好。