鷹嘴豆燉燉

今天我給你一個 鷹嘴豆和蔬菜燉 我們將快速使用我們的Thermomix進行準備。 很多時候，我們將燉菜與高脂高脂菜餚聯繫在一起，因為它們帶有美味的佐料，例如培根，培根，血腸，香腸等。 有人因為這個原因不准備燉菜。 所以今天我們要看看如何準備 豆類 形狀 您 真的好好吃

食用豆類食物在我們的飲食中非常重要，事實上，我們應該將它們攝入一些 每週三回 而你，你能達到這個數目嗎？

鷹嘴豆燉燉

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健康燉煮的食物，卡路里含量低，非常可口：鷹嘴豆燉煮的食物。 我們將使用我們的Thermomix快速準備它。 理想作為單一菜餚。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 食譜類型： 湯類
• 卡路里： 220
• 份量： 4

• 烹飪時間： 45M
• 總時間： 45M

ingredientes

• 1鍋熟鷹嘴豆（約400克）
• 1.500克雞肉或蔬菜湯
• 300克冷凍蔬菜燉肉
• 2隻小雞大腿

準備

1. 我們將蝴蝶放在刀片上，將除鷹嘴豆以外的所有食材放在玻璃杯中，然後進行程序 30分鐘，勺子速度，內徑溫度，左轉。

2. 添加鷹嘴豆和程序 15分鐘，勺子速度，內徑溫度，左轉。

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