Thermorecetas » Thermomix食譜 » 飲料和果汁 燕麥牛奶 飲料14 Minutos1升人100卡路里 (17 票)載入中... 通過 安娜·瓦爾德斯(Ana Valdes) La 燕麥奶 是不同的之一 蔬菜奶 可以在家中製作並享受其所有好處。 最著名的是 歐洽塔 和豆漿,但還有其他選擇,例如穀類或堅果乳。 其中,這 燕麥飲料,這是對抗焦慮和不安的理想選擇 應力,提供持久無脂的能量。 它富含B族維生素,對神經系統有益,還含有avenin(一種具有鎮定作用的生物鹼)。 它非常適合人或活動繁忙且需要集中精神的時刻。 此外,它有助於減少 colesterol 而且很容易消化。 特別適合 乳糖不耐症 或對牛蛋白過敏。 燕麥牛奶打印配方保存食譜 關閉請登錄加入書籤請先登錄沒有帳號? 登記這種植物燕麥奶非常適合抵抗壓力和提供能量,是早餐的絕佳選擇,尤其是面對乳糖不耐症的人。 安娜·瓦爾德斯(Ana Valdes)食譜類型: 飲料卡路里: 100份量: 1升準備時間: 5M烹飪時間: 9M總時間: 14Mingredientes50克燕麥片1升水半茶匙鹽1棒肉桂準備將燕麥片,鹽和肉桂棒放入玻璃杯中。 我們在 速度10時10秒。 我們取出並保留。 我們將水引入並加熱 6分鐘,70º,速度1。 添加保留的混合物並在攪拌過程中將所有混合物 2分鐘,速度為4。 將其放在裝有蓋好的燒杯中的玻璃杯中靜置5分鐘。 我們在過濾器上放一塊大紗布或一塊薄布,然後將牛奶過濾。 液體過濾完畢後,我們用紗布或布包裹剩餘的物料,然後按壓以完成所有飲料的提取。 並且準備好了。 現在,我們將其冷卻,並在服用時將其變甜以使其變味。 筆記您可以按照本食譜中的肉桂,香草或什至橙皮的口味將其調味,在第一步中始終將其壓碎。 與TM21的等效 更多信息 - 老虎堅果奶昔
它在冰箱中可以保存幾天?
嗨,蓋斯比。 缺乏防腐劑的自製牛奶不會持續很長時間。 在冰箱和密閉容器中,大約需要3天。
我只是做到了,非常好。 我要再做一批,並給一些使用這種牛奶做咖啡的朋友喝一公升水。 謝謝你的食譜!
麗絲真好! 非常感謝您的留言,我們非常高興您喜歡它。 您的朋友有多幸運啊? 🙂
我們該怎麼做才能利用剩馀的燕麥和肉桂粉呢? 有人說要在餅乾,蛋糕等中利用它,但是我不知道任何食譜,也不敢嘗試。
您可以為自己的臉做一個面具。 讓其在皮膚上乾燥一會兒,然後用溫水或玫瑰水將其去除。 燕麥片對皮膚具有優異的性能。
您好,您在哪裡買燕麥。
羅莎你好。 燕麥片已經在超市出售,請向您平常的超市詢問。 如果沒有,在任何大賣場。 如果您沒有訪問權限,則可以在任何草藥醫生,有機超市或健康食品商店中找到安全的產品。 祝您研究順利!
謝謝安娜
你好! 我也做過,但是在平底鍋裡加熱時,它變稠了很多,質地幾乎就像杯子裡的巧克力一樣,這樣喝起來很不愉快......有什麼技巧可以防止這種情況發生嗎? 我在超市買的燕麥牛奶從來沒有讓我變稠,另一方面,當我做粥(早餐燕麥粥)時,它確實變稠了很多。 非常感謝!
你好阿拉貝拉。 事實是,我從來沒有像horchata一樣熱,總是冷。 但是,從我一直諮詢的內容中,我已經看到,天然燕麥牛奶加熱後確實會變稠。 為避免這種情況,最好將其短時且在低溫下加熱,以免煮沸或沸騰在100º附近。 如果您在攪拌的同時加熱更好(為此,tMX太棒了,因為您可以將60º和湯匙速度放幾分鐘)紗布,不要用過濾網。 讓我們看看這是否適合您溫暖地喝。 一個吻!
您好,我是一名運動員,對此食譜非常感興趣。 我的問題是,而不是50gr。 我可以每公昇放100克嗎?因此可以更多地利用燕麥的特性。 一切順利
你好,何塞。 力量,你可以。 但是,您將不再可以用勺子喝燕麥奶,而可以喝燕麥奶油。 一個擁抱!
感謝您的速度,我會保持50gr。 我喜歡喝酒。
我昨天準備的,它很厚,不可能用布拉緊,而且膠狀質地。 我想我將不得不把它扔掉……真的有必要加熱水嗎?
你好美女。 你一直這樣,這是不正常的,一點也不。 燕麥片的量一定有誤。 Thermomix秤非常敏感,有時會失效(如果不是完全水平,如果電纜太緊,它甚至可能會影響其腿下有幾麵包屑……很好,非常精緻)。 幾乎最好單獨稱重,或將容器放在蓋子上,將秤設置為零,然後將要稱量的成分放入容器中。 它避免了這些類型的故障。 關於是否需要加熱水,嗯,是的,確實有必要,如果沒有,那就不要製牛奶。 下次再嘗試,您會發現效果如何。 正如您將在另一條評論中看到的那樣,增稠的問題永遠不會在製作牛奶時出現,而是在製作牛奶後立即加熱。 對於您製作的面膜,如果您敢,可以將其用作面膜,它具有出色的性能。 一個擁抱!
你好! 您正在談論如何處理製作蔬菜飲料時剩下的意大利面; 它被稱為“okara”,如果您在網上搜索,您會發現許多食譜:餅乾、蔬菜炸丸子……
我必須放入多少Vena和水,才能像在超市中出售的那樣水和水? ????
並說我不說這會發生什麼??????
你好恩卡尼。 我給你的食譜比超市裡賣的食譜要厚一點。 但是天然燕麥奶就是這樣。 如果您想使它更清晰,請製成水,然後加水並攪拌。 但是像這樣先嘗試一下,它非常好吃,澄清它實在可惜。
關於沸騰,我不明白你的問題。 在配方中,它絕不會煮沸。 依Fi,請先回顧一下評論,然後再發送給我,使您以最後一句話(一個吻,美麗)使我發瘋。
你好! 謝謝你的食譜! 我每天都用它! 小事...使兩公升的時間受尊重?
謝謝!
嗨,傑尼,
非常簡單,您只需要增加該步驟中的時間即可。 將水加熱到70º,我認為經過10分鐘它就已經達到了溫度。 如果不是,請再堅持幾分鐘。
其餘的都一樣。
的問候!
你好! 我很喜歡這種飲料,我剛煮過..我還加了一點香草和甜葉菊……非常好,可以原樣喝……?
謝謝。
我很高興你喜歡它。
請記住,用燕麥製成的豆渣可以製作餅乾或豐富其他食譜。
您好!
你好。 萬一它為您服務。 我通過將燕麥片與水,檸檬皮和肉桂粉一起(整夜覆蓋)整夜休息來做到這一點。 我早上用過濾器過濾,倒出第一杯水。 我將通心粉放入裝有少許鹽,香草和一茶匙葵花籽油(可選的紅糖)的玻璃杯中,速度4分鐘,持續2分鐘,然後加入一升冷水,並以速度1轉動它10分鐘。用布過濾網將其放入冰箱。
如何在這種牛奶中引入鈣
你好布朗卡,
事實是我不知道。 您可以在飲食中補充其他食物中的鈣攝入量,也可以詢問藥房是否出售液態鈣補充劑(幾年前,他們以瓶裝形式出售了鈣)
您好!
您好,我今天要嘗試製作,但是我想問些什麼,我可以跳過潛行的步驟嗎? 由於我通常將燕麥片加到牛奶中,因此在這種情況下就不再需要了,對嗎? 因此,我充分利用了一切。 謝謝。
嗨,瑪格達,
如您所說,嘗試一下是否喜歡它。 如果您以後要喝燕麥片和牛奶,那麼最好不要拉緊它。
一個擁抱!
我已經做過了,昨天做了,我喜歡了,我做了一個新鮮的香蕉冰沙,我用橘子皮做了,謝謝。
好吧,我剛做好了,我把它放在冰箱裡等待它冷卻下來,在把它放在溫暖之前我已經嘗試過了,非常好吃!!!! 我認為它將成為零食的良好替代品,因為我已經厭倦了這麼多的咖啡和茶,更健康,更新鮮!
問候!
克里斯蒂娜(Cristina)真是太高興了! 我們非常高興,謝謝您給我們寫信! 🙂
非常感謝您為我製作的食譜,您怎麼說,但是沒有肉桂,它非常好。
我已經嘗試了所有燕麥奶食譜一個星期,但沒有一個能說服我,我已經按照你的信去做,兩件事發生在我身上。 首先是,當我在第一步中壓碎燕麥片和肉桂粉時,我得到了一種粉末,一種燕麥片已經使我懷疑拉緊是不可能的。 最後,在織物上保留了一層不讓液體通過的層,嘗試去除它很令人沮喪,這幾乎彌補了我將所有東西壓碎並喝完或喝掉的感覺,我沒有知道 ...
第二件事是它超級粘滑,不是牛奶的質地而是凝膠狀,我知道它是燕麥的粘液,但是即使我加了水也不會稀釋,就像粘稠粘液的髒水一樣。在中間。 真的看起來像這樣嗎,你可以喝嗎? 我想我把毛巾放在燕麥牛奶中...如果您有任何建議,我將不勝感激
美狄亞,我習慣做植物奶。 為了使它不會變稠,請先將燕麥浸入水中至少20分鐘或整夜。 然後將燕麥過濾,然後在流下用過濾器洗滌,以除去盡可能多的粘液。 然後用水,肉桂粉等打碎燕麥。 用冷水。 用細濾網和粗棉布過濾,不會變厚。 最好在沒有加熱的情況下用水打漿,因為它取決於溫度的增厚與否。 如果少加燕麥片,加熱後會變稠。 燕麥奶可以通過很少的配方加熱,具體取決於燕麥的百分比。 要喝熱的,最好嘗試製作杏仁奶。 一切順利
這個食譜非常好,我已經做了一段時間了,我不加糖,因為我加了肉桂和檸檬皮。
嗨,托尼:
食譜本身不含糖,但我們喜歡您的肉桂和檸檬口味組合。
也可以嘗試橙色以換一種感覺。
的問候!