إن تناول نظام غذائي صحي ومتنوع أسهل مما تعتقد. لمساعدتك ، أضفنا كرات لحم الكوسة هذه إلى كتاب الوصفات الخاص بنا. هناك يمكنك أن تجد أفكارًا لـ حياة أكثر صحة.
إذا كنت ترغب في إجراء تغييرات على نظامك الغذائي ، فمن الأفضل إجراء التغييرات شيئًا فشيئًا. يدخل المزيد من الفواكه والخضروات وتقليل استهلاك الأطعمة المصنعة والمعالجة.
اليوم هناك ملف مجموعة متنوعة من الحبوب، لذلك لا تلتزم بالكلاسيكيات فقط. استبدل الأرز والمعكرونة بخيارات أخرى مثل الكينوا ، القطيفة ، الدخن، الخ.
كلها خيارات صالحة لتكون بمثابة يزين ويرافق كرات لحم الكوسة لدينا.
بالمناسبة ، هذه كرات اللحم سهلة التحضير مثل تلك التقليدية. لديهم خدعة فريدة وهي أن الكوسة يتم تصريفها جيدًا. عندها فقط ستحصل على البعض كرات اللحم النباتية المثيرة.
معلومات اكثر - كسكس الدجاج والدخن المتبل
قم بتكييف هذه الوصفة مع طراز Thermomix الخاص بك
هل أنت بويضات نباتية أم تحب الخضار؟ جرب هؤلاء الآخرين أيضًا 😉:
Buenisimo
توضع في كرات اللحم .... أضف فتات الخبز والجبن والبيض. لكن في المكونات لا تحدد كمية البيض ، أو هل فاتني شيء؟
مرحبا ايفا:
نعم ، به بيضة واحدة. لقد تم حلها بالفعل ... لقد أكلتها! 😉
القبلات!
وسرعان ما أجعلها من أجل نظامي الغذائي.
Tucho Bertin يمكننا فعلها!
سأفعل ذلك في نهاية هذا الأسبوع !!
أود معرفة كيفية تنزيل كتاب النظام الغذائي
مرحبا انا اوريويلا:
أترك لك رابط كتاب الطبخ الصحي.
https://www.thermorecetas.com/libro-cocina-sana-thermomix/
وهنا في قسم "وصفات النظام الغذائي" ستجد العديد من الوصفات والأفكار.
https://www.thermorecetas.com/recetas-thermomix/regimen/
يمكنك صنع كرات اللحم بينما تصنع صلصة الطماطم
مرحبا ناتي:
عادةً ما أصنعها في الفرن لكني لا أفهم لماذا لا يمكن صنعها في الفاروما.
أخبرنا كيف يبدون ، حسنًا؟
القبلات !!
وهذا الوسيط !!! أنا ناتي كاسترد نو جيجي
المحار اللذيذ
كريستينا فرنانديز تبدو جيدة!
تعجبني صفحتك وصفاتك ولكن لا بد لي من الإشارة إلى أن مقدار الدعاية الموجودة يجعل من الصعب جدًا تصور المحتوى ، فأنا شخصياً أجده مزعجًا وأشعر بالأسف عليه
لقد صنعت لهم للتو وهم كثير العصير ولذيذ؟
هناك وملاحظة في مكونات العجين تحتاج إلى وضع البيض
لقد تم حلها بالفعل ... شكرا على التحذير !!
يجب أن يكونوا جيدين جدا
في نهاية هذا الأسبوع أفعلهم !!! هو هو
مرحبًا مايرا ، لقد صنعت كرات اللحم وهي لذيذة ومثيرة للغاية وطرية ، لقد أحببتها عائلتي كثيرًا ، شكرًا جزيلاً على كل وصفاتك وعملك.
كم هو جيد ناتي !! كم أنا سعيد لأنهم ظهروا بشكل جيد في Varoma !!
شكرا جزيلا لمشاركتك معنا !!
القبلات!
مرحبا مايرا !! سؤال واحد: هل من الضروري وضع البيضة أم يمكن استبدالها بشيء آخر؟ إنه أن زوجي لا يتحمل البيض. شكرا جزيلا لك مقدما.
لقد فاجأني ذلك لأنها أصلية جدًا وهي طريقة لتناول الخضار تكلفنا بعض الشيء ... الصلصة جيدة جدًا ، كرات اللحم أيضًا ، ولكن ربما يتعين عليك إضافة المزيد من فتات الخبز لجعلها أكثر إحكامًا لاحظ أن الوصفة لشخصين أو ثلاثة وأن عليك قضاء الكثير من الوقت