(37 يصوت)
Cargando ...
هذا العام أصبحنا مغرمين بوصفات اللحوم البسيطة مثل لحم الديك الرومي والخضروات الباردة عملي وبسعرات حرارية قليلة جدًا.
الحقيقة هي أن تحضير اللفائف والغالانتين واللحوم الباردة أمر سهل للغاية ويمكنك أيضًا دمج المكونات حسب رغبتك. على الرغم من أن أفضل شيء هو ذلك يتم طهيها في الفاروما ، لذلك لدينا الزجاج ويمكننا الطهي حسب المستويات.
إلى كل هذه المزايا نضيف ذلك ، مثل مقدما، يتيح لنا تناول الغداء أو العشاء مقدمًا والاستمتاع بالصيف أكثر.
شرائح لحم الديك الرومي والخضروات الباردة
وصفة يمكنك إعدادها مسبقًا وتجهيزها عندما تصل إلى المنزل.
هل تريد معرفة المزيد عن لحم الديك الرومي والخضروات الباردة؟
كما ذكرت من قبل في Thermorecetas سوف تكتشف أن هناك مجموعة واسعة من لفات ، جالانتين أو لحوم باردة مصنوعة من مختلف أنواع اللحوم e المكونات لذلك يمكنك أن تختلف.
اليوم ، على وجه الخصوص ، مصنوع من لحم ديك رومي التي تعرفها بالفعل قليلة الدسم ، ولهذا السبب هذه الوصفة خفيفة جدًا. يحتوي على 180 سعرة حرارية فقط ولا يحتوي على دهون مضافة ، مما يجعله مثاليًا للحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.
يمكنك شراء لحم الديك الرومي المفروم أو فرمه بنفسك في المنزل. هذا الأخير الخيار بسيط جداعليك فقط تقطيع اللحم إلى مكعبات من نفس الحجم ، ثم تجميدها نصف مجمد لمدة 30 دقيقة ثم تقطيعها على دفعات من 250 جرامًا لمدة 10 ثوانٍ بسرعة تدريجية 5-7-10.
هذا الديك الرومي والخضروات لا يحتوي على المكسرات ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة بعض الفستق الذي سيصبح جيدًا أيضًا.
كما سترى هو مناسب للاضطرابات الهضمية واللاكتوز وحساسية البيض لأنك لست بحاجة إلى ضغط العجين.
في الثلاجة عقد ثلاثة أو أربعة أيام إذا كان مغلقًا جيدًا. وسيكون من الأفضل إذا احتفظت بها كاملة بدلاً من تقطيعها.
معلومات اكثر - قطع باردة من الدجاج والكوسا والجزر / دجاج جالانتين
مرحبا صباح الخير! تبدو جيدة. سؤال واحد فقط: 180 سعرة حرارية كل 100 غرام أم مجموع الوصفة الناتجة؟ شكرا جزيلا.
مرحبا!
180 سعرة حرارية لكل وجبة. في هذه الحالة ، نظرًا لأن اللحوم الباردة مخصصة لشخصين ، فإن إجمالي السعرات الحرارية لكل وصفة هو 2 سعرًا حراريًا.
تحياتي!