Inicia sesión o سجل واستمتع ThermoRecetas

رقائق الجزر الأبيض في جهاز Airfryer

رقائق الجزر الأبيض في مقلاة هوائية 2

نواصل مع وصفات لجهاز Airfryer! لقد استمعنا إلى طلباتكم ونستمر في النمو قسمنا الجديد من وصفات جهاز Airfryer ، هذا الجهاز الجديد الذي هو عصري للغاية ويسبب مقدمة في جميع المطابخ! نقدم لك اليوم وجبة خفيفة لذيذة أو طبقًا جانبيًا لأي طبق ترغب في إضفاء لمسة مقرمشة تمامًا: رقائق الجزر الأبيض. أوهستحب ذلك!

إنها وصفة بسيطة للغاية: سيتعين علينا فقط تقطيع الجزر الأبيض إلى شرائح رقيقة قدر الإمكان. إذا كان لديك مندولين رائع ، فسوف يساعدك كثيرًا. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فبالقليل من الصبر والمهارة وسكين حاد للغاية ، سنكون جاهزًا في غضون 5 دقائق.

ثم سنقوم بتتبيله حسب رغبتنا ، بالنسبة لي زيت الزيتون والملح إنه أكثر من كاف. حتى نتمكن من الاستمتاع بالنكهة الأصلية للجزر الأبيض ، والتي بمجرد طهيها تعتبر لذيذة حقًا.

وهذا كل شيء، دقائق 12-15 الطبخ في المقلاة الهوائية واستمتع! اعتمادًا على حجم مقلاة الهواء الخاصة بك ، سنقوم بذلك على دفعتين أو ثلاث دفعات.

ما هو الجزر الأبيض؟

إنها خضروات نموذجية للغاية في الشتاء وأشهر السنة الباردة. شكله مشابه تمامًا للجزرة ولونه أبيض. إنه اقتصادي للغاية ومغذي للغاية وله نكهة لذيذة وحلوة قليلاً وقليل من اليانسون وقليل من التربة.

ما هي خصائصه؟

الجزر الأبيض نبات يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية وخصائص غذائية رائعة لأنه سيوفر لنا الفيتامينات مثل B و C و E و K ؛ المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم والسيلينيوم والزنك. بالطبع ، فهو غني جدًا بالألياف ويحتوي على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية والكربوهيدرات والبروتين النباتي. مثل العديد من الخضروات ، للجزر الأبيض أيضًا تأثير مدر للبول قيم جدًا لمنع احتباس السوائل ، كما أنه مصدر جيد للألياف التي تساعد على تعزيز العبور المعوي.

من أين يمكنني شرائه وما استخداماته في المطبخ؟

اليوم يمكننا العثور عليه بسهولة في محلات السوبر ماركت الكبيرة في صواني معدة بالفعل بخضروات مختلفة لصنع المرق. يمكننا أيضًا العثور عليها في قسم البقالة بمحلات السوبر ماركت والأسواق المجاورة. وبالطبع في بائعي الخضار.

في المطبخ لها استخدامات عديدة. باستخدامه يمكننا تحضير الحساء والكريمات والمرق واليخنات والحلويات والرقائق والصلصات المصاحبة.

رقائق الجزر الأبيض في مقلاة هوائية 3


اكتشف وصفات أخرى لـ: Airfryer, سلطات وخضروات, سهل, نباتي

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.