(47 يصوت)
Cargando ...
إنها بهجة ، خاطئة ومفرطة في السعرات الحرارية ، لكنها بهجة حقيقية: أ هزة من الحليب والموز والنوسيلا. أفعل ذلك ل أعاصير من نوع كما تنزه، مليء بالعناصر الغذائية والطاقة ، لكن لا يسعني إلا أخذ لقطة ، في كوب ، مقطعة ، أشربها في رشفات صغيرة و ... أحبها.
وضعت حليب الشوفانالذي يحتوي على الألياف والمعادن ويسهل عملية الهضم ، ولكن يمكنك استخدام الحليب المفضل لديك ؛ انا اضفت موزغني بالبوتاسيوم والكربوهيدرات والبروتينات النباتية. ص نوتيلا (أو نوتيلا) ، مما يمنحها كل الطاقة والنكهة اللذيذة (يمكنك صنعها في المنزل ، باتباع هذه الوصفة). أنا لا أضيف السكر ، لكن أولئك الذين لديهم أسنان حلوة يمكنهم إضافته حسب رغبتك.
عصير الموز ونوسيلا
دقيق الشوفان اللذيذ والموز والحليب المخفوق بالنوسيلا ، مثالي لوجبات الأطفال الخفيفة
معادلات مع TM21
معلومات اكثر - حليب ، كاكاو ، بندق و كريمة سكر