يتوفر هنا الإصدار الصيفي الذي يحتوي على أكثر 10 حساءات شمام منعشة. تحضيرات بسيطة ، مليئة بالنكهة سوف يساعدونك على الترطيب خلال الأشهر الحارة.
ستجد في هذه المجموعة الكريمات والشوربات الباردة ، والجازباتشوس ، والسالمورجوس ، والفيشيسويز ، وحتى الكوكتيلات المصنوعة من من أكثر فواكه الصيف استهلاكاً مثل البطيخ.
هذه الوصفات سيكونون في متناول اليد لتبريدك ، والحفاظ على رطوبتك والقدرة على اتباع نظام غذائي صحي خلال هذه الأشهر التي يكون فيها التجاوزات دائمًا إغراء.
وأفضل ما في الأمر أن هذه الشوربات تقدم باردة ، لذا يمكنك ذلك تفعل مقدما وعندما تصل إلى المنزل ، ستكون جاهزًا للشرب بالفعل.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه أيضًا لـ استفد من تلك القطع التي ليست لذيذة للغاية وهذا ، لأكلهم كحلوى ، يكون لطيفًا جدًا. لذا يمكنك إعطائها فرصة ثانية دون إضاعة أي شيء.
ما هي أكثر 10 حساءات شمام منعشة؟
البطيخ جازباتشو هو نسخة من الجازباتشو الكلاسيكي. وصفة أساسية في الصيف. وصفة خطوة بخطوة بحيث يكون لديك 10.
مع كريم البطيخ النباتي والتفاح البارد ، يمكنك الاستمتاع بوصفات صحية وسريعة وسهلة الحمل باستخدام Thermomix.
شوربة شمام بارد مع جبن وخيار ونعناع
وصفة شوربة البطيخ الباردة مع الجبن والخيار والنعناع. إنه سريع وسهل التحضير ومبهج للحنك. جهزه مع Thermomix!
شمام بارد وكريمة تفاح بالنعناع والليمون
يعطي البطيخ والتفاح مع قليل من النعناع والليمون شكلاً لهذه الكريمة الباردة المنعشة جدًا وقليلة السعرات الحرارية (70 لكل وجبة). وصفة سهلة وسريعة جاهزة في أقل من دقيقتين.
نوضح لك كيفية صنع حساء شمام بارد بسيط. سريعة ومغذية يمكنك من خلالها التهدئة في الصيف.
نسخة خاصة من السالمورجو النموذجية ، حيث نقوم بتغيير الطماطم من أجل البطيخ. والنتيجة لذيذة: كريم منعش جدا لفصل الصيف. إنه لذيذ.
مقبلات مختلفة أو طبق أول ، سهل وسريع التحضير ، مصنوع من شمام من تشكيلة كانتالوبو. يمكن تقديمه مع شرائح لحم الخنزير سيرانو.
يعتبر نبات البطيخ النباتي مثاليًا للاستفادة من البطيخ الحلو قليلاً. إنها وصفة بسيطة ومدرّة للبول وخالية من منتجات الألبان.
كوكتيل مالح من البطيخ والنعناع والزبادي السريع
شمام مالح ، نعناع وكوكتيل زبادي يوناني سريع التحضير في دقيقة واحدة فقط. مثالي كمبتدئ للوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية والوجبات النباتية.