Inicia sesión o سجل واستمتع بالوصفات الحرارية

مشروب متساوي التوتر

أي عذر جيد للاسترخاء مع مشروب متساوي التوتر محلي الصنع. خاصة بعد أ جلسة رياضية أو يوم حافل بالنشاط.

أتذكر بشكل خاص يومًا ما عندما ذهب زوجي وابنتي الكبرى لركوب الدراجة لمدة ساعة. عندما وصلوا ، سألتني ابنتي أولاً عن Aquarius® ويا له من رعب! لقد انتهى. تذكرت هذا و في لحظة أعددته مع القليل من المكونات وبطريقة بسيطة.

ال أحب كثيرا ومنذ ذلك الحين ، استخدمته بالفعل في عدة مناسبات للشرب بعد مسابقات السباحة أو يوم بلا توقف. نحن نحب أن نتسكع على الأريكة وتناول الطعام قضبان الطاقة… عليك أن تستعيد قوتك! 😉

معلومات اكثر - ألواح الحبوب

المصدر - كتاب وصفات مقدمينا.

قم بتكييف هذه الوصفة مع طراز Thermomix® الخاص بك


اكتشف وصفات أخرى لـ: مشروبات وعصائر, سهل, أقل من 15 دقيقة, وصفات للأطفال

محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

38 تعليقات ، اترك لك

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   بيلوكا قال

    كم هو ثري! لقد جربته في فصل Theromix خاص وأحببته ، لكنني لم أقم بإعداده مطلقًا. على وجه التحديد لدي هذا الكتاب أيضًا.
    القبلات!

    1.    ايلينا كالديرون قال

      إنه لذيذ يا بيلوكا! تجرأ على فعل ذلك. القبلات.

  2.   ماري كارمن قال

    أقوم بإعداد هذا اللذيذ جدًا لأولادي عندما يأتون للتدريب على ركوب الدراجات ، لقد رأيت الفراولة شبه الباردة الموجودة في speedcuchara.com ، إنها buinisimoooooooo. يجب أن تستفيد الآن من وجود الفراولة. تحيات ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، tomells

    1.    ايلينا كالديرون قال

      مرحبًا ماري كارمن ، أحب البرودة ، لقد رأيتها وأعتقد أنني سأفعلها هذه الأيام. أتمنى لك كل خير.

  3.   كونشي قال

    مرحبا! عذرًا ، لكني لا أفهم لماذا يتعين عليك إدخال السلة في الزجاج إذا قمنا بالفعل بتصفية السائل من المزيج الحراري في الإبريق. شكرا. تعجبني حقًا مدونتك ، فأنا ألقي نظرة عليها كل يوم.

    1.    ايلينا كالديرون قال

      مرحبًا كونشي ، لدينا مصفاة ؛ أي أن البقايا المتبقية داخل الزجاج من خلال السلة وتعمل المصفاة كمرشح أخير حتى لا يسقط أي شيء. تحياتي وأنا سعيد جدًا لأنك أحببت مدونتنا.

  4.   ساندرا إغليسياس قال

    سأحاول صنع المحار لأن ابني دائمًا مع هذا المشروب عندما ينهي كرة القدم بفضل .................. ..

    1.    ايلينا كالديرون قال

      سترون كم هي لذيذة يا ساندرا. آمل أن تعجبك.

  5.   آنا مارتن قال

    مرحبًا إيلينا ، منذ ديسمبر لدي Theromix (هدية مفاجئة من زوجي) وأنا سعيد. كل يوم أنظر إلى مدونتك وهي تساعدني كثيرًا. لدي القليل من الشك لأن زوجي مصاب بالسكري. سأقوم بإعداد هذا المشروب متساوي التوتر ، لكن هل يمكنك إخباري بكمية السكرين التي يمكنني وضعها ، بدلاً من السكر ، هنا وفي أي وصفة أخرى. شكرا لك ومبروك على مجهودك

    1.    ايلينا كالديرون قال

      مرحبًا آنا ، أفضل شيء أن تنظر إلى صندوق التحلية. في كل شيء يأتي معادلة السكرين مع السكر. كل علامة تجارية مختلفة ومن الأفضل أن تتبع تعليماتها. تحياتي وشكرا جزيلا لرؤيتنا. أنا سعيد لأنك أحببت مدونتنا!

  6.   نوريا قال

    مرحبًا يا فتيات ، الحقيقة هي مشروب صحي جدًا والآن بعد أن بدأ الدفء ، فأنت تريد المزيد. عادةً ما أقوم بإعداده في المنزل كثيرًا ، ولكن ليس فقط كمشروب رياضي ، ولكن كمرافق للوجبات بدلاً من المشروبات الغازية النموذجية. كلنا نحبها حقًا ، أنا مريض بالسكري وأضيف التحلية ، لكنها تخرج فقط غنية.. كل خير.

    1.    ايلينا كالديرون قال

      أنا سعيد لأنك أحببت ذلك ، نوريا!. الحقيقة هي أنه مشروب مثالي لأي لحظة. أتمنى لك كل خير.

  7.   PEPI قال

    كاراي ، لم يخطر ببالي قط !!
    يلعب ابني لعبة hokei وبالنسبة للألعاب ، أشتري له دائمًا هذا النوع من المشروبات ، والآن سأعده له.

    1.    ايلينا كالديرون قال

      أتمنى أن تعجبك يا بيبي ، ستخبرني.

  8.   أليس قال

    مرحبًا إيلينا ، أود أن أصنعها ، ما هي المدة التي تبقى في الثلاجة؟ شكرا تحياتي

    1.    ايلينا كالديرون قال

      مرحبًا أليسيا ، حسنًا ، الحقيقة هي أننا انتهينا من ذلك في يوم واحد ، لكنني أعتقد أن ثلاثة أيام تظل مثالية. من الأفضل تناوله كما تفعل حتى لا تفقد الفيتامينات. أتمنى أن تنال إعجابك ، ستخبرني بذلك.

  9.   ميلياد قال

    لم أتخيل أنه يحتوي على جزر وليمون ، فمن المؤكد أنه أفضل بكثير من حوض السمك الأصلي !!
    لدي سؤال ولكن ليس عن الوصفة ؛ أود أن أعرف كيف تكتب عن الصورة ، ما هو البرنامج الذي تفعله؟ شكرا جزيلا 😀

    1.    ايلينا كالديرون قال

      مرحبًا Meliade ، هناك العديد من البرامج ولكني أستخدم Photoshop أو Picnic.

  10.   أنطونيو قال

    مرحبًا أيها الأصدقاء ، عمري 37 عامًا وعادة ما أمارس الجري كثيرًا ، حتى أنني اشتركت في السباقات الشعبية ، وأود منكم أن تضعوا المزيد من المشروبات متساوية التوتر لأن لدي مزيجًا حراريًا أو وصفات تحتوي على الكثير من الطاقة للتدريب بشكل جيد و مع القوة. شكرا لك سأواصل الكتابة

    1.    ايلينا كالديرون قال

      مرحباً أنطونيو ، أنتظر وصفة لمشروب رياضي. أتمنى أن تكون غنية ، إذا كان الأمر كذلك فسوف أضع الوصفة. شكرا جزيلا على اقتراحك ، إنها فكرة جيدة. أتمنى لك كل خير.

  11.   ROSI قال

    مرحبا ، تهانينا وشكرا لك على اعطاءنا الكثير من الافكار الجيدة ، انا احب صفحتك وانا اطّلع عليها يوميا. أردت أن أعرف لماذا كان مشروب الطاقة في اليوم التالي مرًا ، ولم يكن طازجًا. شكرا

    1.    ايلينا كالديرون قال

      مرحبًا روزي ، يبدو الأمر عندما تصنع عصير برتقال في اليوم التالي يصبح مرًا ، وهذا المشروب أيضًا مع الليمون. هو أن تأخذه في اليوم. تحياتي وأنا سعيد لأنك أحببت مدونتنا. شكرا جزيلا لمشاهدتنا لك!

  12.   ستيفا قال

    ش ش ش ش ك ريكا! إن voi acer x 2º time و xro لدي شك لأن تقسيم الليمون إلى أرباع؟ شكرا لك موكساس

    1.    ايلينا كالديرون قال

      مرحبًا Stefa ، عليك تقسيمهم إلى 4 أجزاء. أتمنى لك كل خير.

  13.   يسوع قال

    لا تصدق ، وصفة أخرى مفيدة للغاية ، أهنئك على مدونتك.

    1.    ايلينا كالديرون قال

      شكرا جزيلا لك يا يسوع!

  14.   كارمن قال

    لقد فعلت ذلك للتو وكان نجاحًا في منزلي! لقد أجريت تغييرًا بسيطًا فقط ، بصفتي بلنسية جيدة ... لقد أضفت برتقالة وهذا من الأفلام! آه! وأنا أيضا فقدت كل شيء مع التوربو! هاها! يجب أن يكون طبيعيًا لأن الماكينة وصلت إلى الحد الأقصى…. الكالينجيون

    1.    ايلينا كالديرون قال

      مرحبًا كارمن ، أنا سعيد لأنك أحببتها! الحقيقة هي أنه مع التوربو يتناثر قليلاً ، لكن الأمر يستحق ذلك. جيد جدا لإضافة برتقالة. أتمنى لك كل خير.

  15.   أنطونيو قال

    مرحبًا إيلينا ، آسف لعدم تمكني من الرد عليك من قبل ، سأكون سعيدًا إذا كنت ستضع المزيد من الوصفات لهذا النوع من المشروبات متساوية التوتر لأن إيقاف الترمومكس أمر مخزٍ أو أود أيضًا أن تضع وصفة للبروتين محلي الصنع يهز ، شكرا لك تحية إيلينا

    1.    ايلينا كالديرون قال

      مرحبًا أنطونيو ، سنحاول وضع المزيد من الوصفات من هذا النوع. أتمنى لك كل خير.

  16.   آنا قال

    مرحبًا ، اكتشفت مدونتك قبل أيام قليلة وأثني عليك كثيرًا لمنحنا جزءًا من تجربتك من أجل متعتنا. في المنزل في نهاية هذا الأسبوع اكتشفنا ما يسميه الأطباء "فيروسات" وبما أن الجسد لا يريد أي شيء آخر تذكرت "مشروب السباحة" (بما أن أطفالي لا يأكلون ولكن رياضاتهم لا ترتاح وأنت ترى الطاقات أين لقد بقوا!) لكنه كان نجاحًا عرف شيئًا فشيئًا وكان علي أن أقوم بجولة أخرى. شكرًا جزيلاً لك ... واستمر هكذا ...

    1.    ايلينا كالديرون قال

      شكرا جزيلا آنا !. أنا سعيد جدًا لأنك أحببته وآمل أن تكون تلك الزيارة غير المتوقعة ، الفيروس ، قد غادرت منزلك بالفعل. أتمنى لك كل خير.

  17.   بيدرو قال

    أنا رياضي منتظم والشراب ممتاز. تهانينا

    1.    ايلينا كالديرون قال

      شكرا جزيلا بيدرو لك!

      1.    سوزانا قال

        مرحبًا إيلينا ، أود أن تخبرني وصفة لمشروب لتجعلني امرأة سمراء ، شكرًا

        1.    ايرين اركاس قال

          مرحبا سوزان!
          يجب عليك استخدام الجزر لتجعلك بني. لذا أترك لك هذه الفكرة وأخبرني كيف حالك؟
          المقادير:
          الجزر 2
          1 naranja
          1 tomate
          100 غرام ماء
          5 مكعبات ثلج
          50 جرام سكر

          إعداد:
          نقشر الجزر والبرتقال ونضيفهما إلى الكوب مع الطماطم بدون تقشير. نضيف الماء والسكر. السرعة 5 لمدة 5 ثوانٍ ونصعد تدريجياً إلى 10. نتركها بكامل قوتها لمدة دقيقتين.
          نضيف الجليد ونرفع السرعة. في 5 ، خمس ثوانٍ لتقسيمها ثم التقدم إلى 10 ، بضع ثوانٍ أخرى.

          سترى كم هو لذيذ!

  18.   تريزا قال

    رائع ، لقد لاحظت كيف يتم ذلك ، ابني رياضي وسنفعل ذلك ، سأخبرك عنه ، اشتريته منذ أيام قليلة ، وصبي ، حتى ابني متفاجئ ، يقول إنها من أفضل الأشياء التي اشتريتها Greetings وانضممت إلى المجموعة ، شكرًا.

    1.    أسين خيمينيز قال

      مرحبًا بكم! ... سترى كيف من هنا إلى لا شيء لا يمكنك تخيل مطبخك بدونه.
      أتمنى أن يعجبك هذا المشروب. آه! وشكرا لتعليقك.
      تحيات