Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Зелена салата от скандинавски стил

салати65 Minutos4 хора120 калории
1/52/53/54/55/5 (22 гласа)
Зарежда се ...

Por Ирен Аркас

Летните салати са най-добрите. Можем да направим толкова много вариации, че никога не бихме се отегчили. Възползвайки се от факта, че имах половин китайско зеле вкъщи, приготвих тази рецепта. Познавате ли известния Салата от зелева салата? Това е много лесна салата, която се приготвя на база зеле, ябълка и сос с кисело мляко. Много апетитно!

Ами днес ще направим различна версия, като добавим картофи и докосване на копър. Искате ли да опитате? Той е много богат, вкусен и е много лесен за приготвяне.

Зелена салата от скандинавски стил

Рецепта за печат
Запазете рецептата
БлизоМоля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Освежаваща и сочна рецепта, базирана на зеле, картофи и майонезен сос с копър. Перфектен за най-горещите дни.

  • Ирен Аркас
  • Тип рецепта: салати
  • Калории: 120
  • Порции: 4
  • Време за подготовка:
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

  • 100 г зеле или китайско зеле
  • 100 г моркови
  • 100 г ябълка
  • 150 г варен картоф

сос:

  • 100 г майонеза
  • 1/2 лимонов сок
  • 10 г захар
  • 1 клон копър
  • сол на вкус
  • пипер на вкус
  • 2 супени лъжици зехтин

Preparación

  1. Нарязваме зелето на четири парчета и програмираме 3 секунди, скорост 5. Резервираме в купа за салата.

  2. Поставяме морковите, нарязани на две парчета, в чашата и програмираме 3 секунди, скорост 5. Резервираме в купата за салата, до зелето.

  3. Поставяме обелената ябълка, нарязана на 4 парчета и без семена. Ние програмираме 4 секунди, скорост 4. Слагаме го в купата за салата.

  4. Нарежете сварения картоф на малки кубчета с нож и го добавете в купата за салата.

  5. Смесваме добре всички съставки, които сме смилали с помощта на шпатулата.

  6. Сега правим соса. Поставяме всички съставки на соса в чашата и програмираме 20 секунди, скорост 5.

  7. Изсипваме соса в купата, останалите съставки и разбъркваме добре.

  8. Прибираме го в хладилника да почива поне 1 час преди да го консумираме.

  9. Можем да го придружим с галета и да го сервираме на индивидуални порции.


Открийте други рецепти на: Здравословна храна, Салати и зеленчуци, Летни рецепти

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Вт каза той
    hace 7 година

    Сложете 100 грама майонеза и след това чаена лъжичка майонеза. Какво ни остава, за да направим соса?

    Отговорете на Mar
    1.    Ирен Аркас каза той
      hace 7 година

      Здравей море!
      Току-що го коригирахме: това е клонка копър, а не 1 чаена лъжичка майонеза. И ние уточнихме кои са съставките на соса, за да се разбере по-добре. Благодарим ви за писането и съжалявам за неудобството !! Поздрави 🙂

      Отговорете на Irene Arcas
  2.   Маите каза той
    hace 7 година

    Предполагам, че чаената лъжичка майонеза се отнася до копъра, който го няма никъде. Трябва да е вкусно ... Ще го направя. Благодаря

    Отговорете на Maite
    1.    Ирен Аркас каза той
      hace 7 година

      Вече е коригирано. Това беше клонка копър, а не 1 чаена лъжичка майонеза. И ние уточнихме какви са съставките на соса, за да няма съмнения. Благодарим ви, че пишете и съжалявате за неудобството !!

      Отговорете на Irene Arcas