Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Зеленчукова яхния с шунка, тиква и гъби

Месо26 Minutos4 хора200 калории
1/52/53/54/55/5 (11 гласа)
Зарежда се ...

Por Ана Валдес

яхния-зеленчуци

Нося ви топла и много здравословна чиния за обядвам тази нощ. Това е зеленчукова яхния, с моркови, лук, тиква, гъби и малко кубчета шунка. Остава като a пръчка, с много вкусен бульон. Толкова е добър, че го повтарям често за вечери и винаги е успех.

Това е нискокалорична и много питателна вечеря, която можете да завършите, като вземете поширано яйце в центъра на плочата.

Зеленчукова яхния с шунка, тиква и гъби

Рецепта за печат
Запазете рецептата
БлизоМоля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Горещо, здравословно, питателно, нискокалорично и много вкусно ястие.

  • Ана Валдес
  • Тип рецепта: месо
  • Калории: 200
  • Порции: 4
  • Време за подготовка:
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

  • Карамфил от чесън 2
  • 100 г шунка от серано на кубчета
  • 200 г тиква
  • 70 г морков
  • 1 праз
  • 1 домат (150 g приблизително)
  • 1 глава лук (150 g приблизително)
  • 8 гъби
  • 700 г вода
  • чаена лъжичка (кафе) сол.
  • 30 г зехтин

Preparación

  1. Поставете чесъна, домата и олиото в чашата и нарежете 5 секунди при скорост 7.

  2. Спускаме останките от стените и добавяме шунката. Ние пържим за 7 минути, температура на Varoma, скорост 1. Изваждаме и резервираме.

  3. Без да измиваме стъклото, представяме белените зеленчуци и големи парчета. Кълцаме по време 5 секунди при скорост 4.

  4. Добавяме водата, солта и запазения сос. Ние готвим за 20 минути, температура на Varoma, скорост 1. С мензура.

  5. И готов за сервиране.

Еквиваленти с TM21

термомикс еквиваленти

Повече информация - Поширано яйце с фоа на легло от картофи


Открийте други рецепти на: Салати и зеленчуци, По-малко от 1/2 час, Седмично меню, Специални рецепти, Режим

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.