Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Треска на скара с тапенада де Прованс

Риба10 Minutos6 хора250 калории
1/52/53/54/55/5 (1 гласа)
Зарежда се ...

Por Ирен Аркас

Cod_tapenade

Това е рецепта, която обичам за вечери: треска на скара с тапенада де Прованс. Тапенадата се приготвя само за 2 минути, а треската за 5, така че за по-малко от 10 Minutos Ще ни чака изискано и здравословно ястие на масата.

Tapenade de Provence е паста, която се прави главно от черни маслини и риба тон. В допълнение, вкусът му се засилва с други съставки като аншоа или каперси. Това е уникална подправка, която придружава прости хлябови тостове към риба или месо.

Треска на скара с тапенада де Прованс

Рецепта за печат
Запазете рецептата
БлизоМоля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Перфектната вечеря: треска на скара, гарнирана с вкусна тапенада, прясна от Прованс. Също чудесно като втори курс.

Треска на скара с тапенада де Прованс
  • Ирен Аркас
  • Тип рецепта: риба
  • Калории: 250
  • Порции: 6
  • Време за подготовка:
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

  • 6 обезсолени филета от треска
  • 330 гр черни маслини без костилки
  • 50 гр. Консервиран тон
  • Карамфил от чесън 3
  • 8 аншоа
  • 1 супена лъжица каперси
  • 1 чаена лъжичка мащерка
  • 30 гр. Екстра върджин зехтин
  • Млян пипер

Preparación

  1. Поставяме всички съставки в чашата, с изключение на маслото, и смачкваме 3 минути, прогресивна скорост 5-8.

  2. Спускаме остатъците от капака и стените с шпатулата. Затваряме чашата с капака и чашата и слагаме селектора скорост 4 (без време) и изливаме олиото през капака малко по малко (сякаш е майонеза). Маслото ще капе бавно през чашата и капака.

  3. Сега трябва само да направим нашата треска на скара или на фурна (както искате). Не забравяйте да оставите рибата сочна вътре. Ако го правите на скара, 3 минути за всяка страна ще са достатъчни, ако слабините не са много дебели. И също така не забравяйте, че те трябва да са много сухи, в противен случай няма да се получи добре на скара.

  4. Скоро ще публикуваме още една рецепта, където можете да се възползвате от останалата ви тапенада, така че докато ... я държите в стъклен буркан или тупа в хладилника.

бележки

Внимавайте със солта, не добавяйте щипка и обезсолете треската добре ... аншоата и треската вече имат достатъчно сол.

Еквиваленти с TM21

таблица на еквивалентности2 Кюфтета от тофу с кайсиев сос


Открийте други рецепти на: Лесно, Непоносимост към лактоза, Непоносимост към яйцата, Риба

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Пилар Гарсия Масо каза той
    hace 8 година

    Здравейте, влюбен съм в thermomix, имам всички освен последния. Бих искал да бъда информиран, тъй като случайно видях поздрав. pILI

    Отговор на Pilar García masso
    1.    Ирен Аркас каза той
      hace 8 година

      Здравейте Пилар, можете да се абонирате за нашия блог. На главната страница, вдясно, ще намерите поле, в което да оставите имейла си и по този начин да получите всички наши рецепти във вашата поща. Благодаря, че ни пишете!

      Отговорете на Irene Arcas