Влезте o Регистрирай се и се насладете на ThermoRecipes

Кюфтета от тиквички

Храненето на здравословна и разнообразна диета е по-лесно, отколкото си мислите. За да ви помогнем, добавихме тези кюфтета от тиквички към нашата книга с рецепти. Там можете да намерите идеи за по-здравословен живот.

Ако искате да промените диетата си, най-добре е да ги правите малко по малко. Въведете повече плодове и зеленчуци и намаляване на консумацията на преработени и преработени храни.

Днес има голямо разнообразие от зърнени култури, така че не се придържайте само към класиката. Заместете ориза и тестените изделия за други опции като киноа, амарант, MijoИ др

Всички те са валидни опции, които да служат като гарнитура и придружава нашите кюфтета от тиквички.

Между другото, тези кюфтета се правят толкова лесно, колкото и по-традиционните. Те имат уникален трик, който е, че тиквичките са добре отцедени. Само тогава ще получите малко сочни зеленчукови кюфтета.

Повече информация - Подправен пилешко и просо кускус

Адаптирайте тази рецепта към вашия модел Thermomix

Вие ли сте оволактовегетарианец или обичате зеленчуци? Опитайте и тези други 😉:

Свързана статия:
Веган кюфтета от киноа и гъби

Открийте други рецепти на: Здравословна храна, Салати и зеленчуци, Вегетариански

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

23 коментара, оставете своя

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Обдулия Годой каза той

    buenisimo

  2.   Eva каза той

    В кюфтетата, които слагате .... добавете галета, сирене и яйце. Но в съставките не отбелязвате колко яйце.Или съм пропуснал нещо?

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      Здравей Ева:

      да, има 1 яйце. Вече е решено ... бях го изял! 😉

      Целувки!

  3.   Мар Мартин каза той

    Скоро ги правя за диетата си.

  4.   Иса Гарсия Кастаньо каза той

    Тучо Бертин, бихме могли да ги направим!

  5.   Мария Вирджиния Серда Куеро каза той

    Ще го направя този уикенд !!

  6.   Ана Ориуела каза той

    Бих искал да знам как да изтегля книгата за диетите

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      Здравейте Ана Ориуела:
      Оставям ви линка към нашата книга за здравословно готвене.
      https://www.thermorecetas.com/libro-cocina-sana-thermomix/

      И тук, в нашия раздел „Диетични рецепти“ ще намерите много рецепти и идеи.
      https://www.thermorecetas.com/recetas-thermomix/regimen/

  7.   Крем от чинкоа каза той

    Можете да направите кюфтета ал ва рома, докато правите доматения сос

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      Здравей, nati:

      Обикновено ги правя във фурната, но не виждам защо не могат да бъдат направени във варомата.

      Кажете ни как изглеждат, нали?

      Целувки!!

  8.   Nati Cincoa каза той

    И този брокер !!! Аз съм nati custard no jiji

  9.   Силвия Силвия каза той

    Стриди, които са вкусни

  10.   Изображение на резервоар на Teresa Priego каза той

    Кристина Фернандес изглежда добре!

  11.   Карола калегари каза той

    Харесвам вашата страница и вашите рецепти, но трябва да отбележа, че размерът на публичността, която има, затруднява визуализирането на съдържанието, аз лично го дразня и ми е жал за него

  12.   Мари Анджелис Пуерма каза той

    Току-що ги направих и са много сочни и вкусни?

  13.   Мари Анджелис Пуерма каза той

    Има и наблюдение в съставките на тестото, което трябва да сложите яйцето

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      Вече е решен ... благодаря за предупреждението !!

  14.   Карл Перегрин Саймън каза той

    Трябва да са много добри

  15.   Имелда Кордеро Крус каза той

    Този уикенд ги правя !!! Хехе

  16.   Nati Cincoa каза той

    Здравейте Майра, направих кюфтетата от варома и те са вкусни, много сочни и нежни, семейството ми ги хареса много, много благодаря за всичките ви рецепти и работа bss

    1.    Майра Фернандес Джоглар каза той

      Колко добре Нати !! колко се радвам, че се оказаха добре във варомата !!

      Благодаря ви много, че споделите с нас !!

      Целувки!

  17.   Sonia каза той

    Здравей Майра !! Един въпрос: Би ли било необходимо да се снесе яйцето или бих могъл да го заместя с нещо друго? Това е, че съпругът ми е непоносим към яйцата. Благодаря много предварително.

  18.   роса каза той

    Изненада ме, защото те са много оригинални и това е начин за ядене на зеленчуци, който ни струва малко ... сосът е много добър, кюфтетата също, но може би трябва да добавите още галета, за да станат малко по-стегнати Имайте предвид, че рецептата е за двама или трима души и че трябва да отделите много време