Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Мини тортили от тиквички и козе сирене

входящ30 Minutos4 души единици100 калории
1/52/53/54/55/5 (3 гласа)
Зарежда се ...

Por Майра Фернандес Джоглар

мини омлети от тиквички и козе сиренеthermorecetas

Искате ли тортили за вечеря? В този случай те са мини тортили от тиквички и козе сирене, което е много богата комбинация.

Изработен в малък размер, за да се направи различно представяне И дори да отнеме малко повече работа, си заслужава. За да ги направя, използвах малък тиган, от който се правят пържени яйца, които са почти мънички и истината е, че те бяха с размера, който исках.

това вид препарати Вкъщи много ги харесваме, тъй като, както споменах преди, комбинацията от съставки е вкусна и балансирана. Тъй като тиквичките са толкова меки, те се допълват много добре с вкуса на козе сирене.

В този случай съм използвал само пипер, но той може да бъде подправен с малко риган, босилек, мащерка, розмарин ...

Мини тортили от тиквички и козе сирене

Рецепта за печат
Запазете рецептата
БлизоМоля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Тези вкусни мини тортили от тиквички и козе сирене ще зарадват малки и големи. Много пълноценен и балансиран препарат само със 100 калории.

  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: входящ
  • Калории: 100
  • Порции: 4 единици
  • Време за подготовка:
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

  • 100 г лук
  • 15 г зехтин (и малко повече за тигана)
  • 1 цяло яйце
  • 1 яйчен белтък
  • 25 г козе сирене
  • 1/2 средни тиквички
  • Сол и черен пипер

Preparación

  1. Обелете лука и го нарежете на подобни порции. Накълцайте го по време 5 секунди скорост 5. Спуснете чиповете върху остриетата. Добавете олиото и запържете за 10 минути, 100 °, скорост 1.

  2. Измийте и подсушете добре тиквичките. Нарежете го на не твърде тънки филийки. След това всеки резен на четвъртинки. Добавете към лука, подправете на вкус и програмирайте 5 минути, 100 °, скорост 1, ляв завой. Извадете и резервирайте.

  3. Без да измивате чашата, сложете яйцето и белтъка, разбийте за 30 секунди при скорост 3 1/2. Добавете препарата от тиквички и накълцаното сирене. Поправете солта и програмирайте 10 секунди, скорост 2, ляв завой.

  4. Загрейте малък тиган с няколко капки масло, когато е горещо добавете част от сместа и оставете тортилата да стегне за около 2 минути от всяка страна. Извадете и повторете, докато приключите с подготовката.

  5. Сервирайте с няколко допълнителни парченца козе сирене и ядливи зелени листа.

Еквиваленти с TM21

Термомикс еквиваленти

Повече информация - Средиземноморска фритата


Открийте други рецепти на: По-малко от 1/2 час, Режим

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.