2 সালের মেনু সপ্তাহ 2024 এর সাথে আমরা অল্প অল্প করে ফিরে আসতে সক্ষম হব সহজ এবং আরও সুষম রেসিপি অনেক পার্টির পরে আমাদের শরীরকে পুনরুদ্ধার করার সুযোগ দিতে।
এটি একটি মেনু যেখানে আমরা খুঁজে পাব সাধারণ শীতকালীন রেসিপি এবং ঠান্ডা দিন মোকাবেলায় স্যুপ, ক্রিম এবং চামচ ডিশ হিসাবে খুব আরামদায়ক।
উপরন্তু আমরা খুঁজে পাব সহজ রেসিপি মাংস এবং মাছের সাথে যাতে এটি সুষম থাকে এবং সব ধরণের প্রোটিন থাকে।
সবচেয়ে অসামান্য
এই সপ্তাহে আমরা আছে রবিবার খাওয়ার জন্য রান্না করা হয়. এবং, ব্যক্তিগতভাবে, আমি এই ধরণের সহজ রেসিপি পছন্দ করি যেগুলি প্রায় নিজেরাই তৈরি করা হয় এবং যেগুলি আমরা থার্মোমিক্স এবং প্রেসার কুকারে উভয়ই তৈরি করতে পারি।
অতিরিক্তভাবে, এই ধরণের রেসিপিগুলি আমাদের সপ্তাহের বাকি অংশের জন্য সংস্থান রাখার অনুমতি দেয়। আমি আপনাকে এখানে একটি নিবন্ধ ছেড়ে যেখানে আপনি কিছু স্ট্যু দেখতে পারেন যা স্পেনে তৈরি হয় এবং কিভাবে বিভিন্ন রেসিপি দিয়ে আপনার স্টু সবচেয়ে বেশি তৈরি করবেন।
একটি সুস্বাদু স্টু কিন্তু ... আমরা এখন কী করব যা বাকি আছে?
এই স্ট্যু মনোগ্রাফের সাহায্যে আমরা শিখব যে খুব ভাল মানের উপাদান ব্যবহার করে একটি ভাল স্টিউয়ের সাফল্য হয়; স্ট্যুর বিভিন্ন ভৌগলিক বৈচিত্রগুলিও আমরা জানব এবং অবশ্যই অন্যান্য স্টু-র কীভাবে অন্যান্য সমান উত্সাহী প্রস্তুতির সুবিধা গ্রহণ করা যায়।
এই সপ্তাহেও পাবেন কুমড়ো দিয়ে রেসিপি. এটি বিবেচনায় নেওয়া একটি উপাদান কারণ এটি লাভজনক এবং যা দিয়ে আমরা অসংখ্য রেসিপি তৈরি করতে পারি। এখানে একটি নিবন্ধ যা এর উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলে এবং আপনাকে বিভিন্ন রেসিপি দেখায়:
কুমড়া রান্না এবং এটি একাধিক ব্যবহার করার জন্য কৌশল
আমরা কুমড়ো রান্না করার কিছু কৌশল উপস্থাপন করি এবং এটি একাধিক ব্যবহার করি। তারা মিষ্টি এবং সুস্বাদু থালা - বাসন এটি সবচেয়ে করতে.
সংকলন
এই সপ্তাহে আপনি দেখতে পাবেন যে একটি ডিনারে আমরা একটি স্ক্র্যাম্বলড ডিম এবং একটি দিয়ে কিছু খুব সাধারণ টোস্ট তৈরি করি। পেস্ত সস. একটি চমত্কার সংমিশ্রণ কারণ আপনি আপনার সবচেয়ে পছন্দের পেস্টো ব্যবহার করতে পারেন।
এবং যদি আপনি এখনও জানেন না এটা কি আপনার প্রিয় পেস্টো, এখানে একটি তালিকা রয়েছে যা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে:
ইতালির সমস্ত স্বাদ সহ 9 পেস্টো সস ces
9 টি পেস্টো সস সংকলনের মাধ্যমে আপনার পাস্তা, ভাত বা সুস্বাদু অ্যাপিটিজার প্রস্তুত করার জন্য আপনার কাছে অনেক ভাল ধারণা থাকবে।
আমরা আছে একটি খুব বিশেষ এবং মূল lasagna আলু এবং কাটলফিশ। আমি সুপারিশ করছি যে আপনি এটি চেষ্টা করুন কারণ দুটি উপাদান খুব ভাল একত্রিত হয়।
এবং আপনি যদি এই ধরণের আরও উদ্ভাবনী রেসিপি পছন্দ করেন তবে আমি আপনাকে এটি একবার দেখে নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি বিভিন্ন lasagna সঙ্গে সংকলন:
এই স্বাদে সম্পূর্ণ 9 টি লাসাগন সংকলনের সাহায্যে, থার্মোমিক্স, পারিবারিক খাবার সহ আপনি প্রস্তুত করার মত ধারণাগুলির কম হবেন না।
এবং এখন যে শীত কঠোর চাপ দিচ্ছে এবং দিনগুলি এত ঠান্ডা, বাড়িতে এসে নিজেকে সান্ত্বনা দেওয়ার মতো কিছুই নেই উপকারিতা পূর্ণ গরম চামচ থালা আমাদের শরীরের জন্য। এখানে আমাদের কিছু পরামর্শের সাথে একটি সংকলন রয়েছে:
শীতের জন্য 10 চামচ দিয়ে এই সংকলনের সাথে আপনার গরম করার জন্য সহজ, দ্রুত এবং সুস্বাদু আইডিয়া থাকবে।
2 সালের মেনু সপ্তাহ 2024
সোমবার
এই ঝোলের সাথে সুজি বা নুডল স্যুপ
বেসিক রেসিপি: দ্রুত উদ্ভিজ্জ এবং মুরগির ঝোল
এই দ্রুত উদ্ভিজ্জ এবং মুরগির ঝোলের সাহায্যে আপনি প্রচুর ধানের খাবার, সস ইত্যাদির মতো অসংখ্য প্রস্তুতি তৈরি করতে পারেন। অনায়াস, প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর।
সালমন, শসা এবং কুইনো টার্টারে হিউমাস সসের সাথে
সালমন, শসা এবং কুইনো টার্টারে হিউমাস সসের সাথে। একটি দুর্দান্ত, রঙিন এবং দুর্দান্ত স্টার্টার। এটি স্বাদ এবং টেক্সচারের একটি খুব মূল সংমিশ্রণ।
স্ক্র্যাম্বলড ডিম এবং পেস্টো সস সহ টোস্টাস
পেস্টো সস না শুধুমাত্র পাস্তা থালা - বাসন জন্য, কিন্তু অন্যান্য প্রস্তুতি যেমন স্ক্র্যাম্বলড ডিমযুক্ত টোস্টের জন্য আদর্শ সঙ্গী।
মঙ্গলবার
শালগম সবুজ এবং রসুনের সাথে আলু
আপনার শরীর স্বাস্থ্যকর খাবার জন্য আপনাকে জিজ্ঞাসা করে? শালগম শাক এবং রসুন দিয়ে আলু জন্য এই রেসিপি চেষ্টা করুন। আপনি এর সরলতা এবং গন্ধ পছন্দ করবেন।
স্টিমযুক্ত ব্রকলি ফ্লোরেটস সহ সমুদ্রের ব্রেম ফিললেটগুলি এন পেপিলোট
পেপিলোটে গিল্টহেড সমুদ্রের ব্রেমের সুস্বাদু ফিললেটগুলি সাথে স্টিমযুক্ত ব্রোকোলি ফ্লোরেটস রয়েছে। একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর রেসিপি যা আমাদের ভেরোমা থেকে সর্বাধিক পেতে সহায়তা করে।
হালকা, নরম, আকর্ষণীয় এবং বৈশিষ্ট্য পূর্ণ। এই অ্যাস্পারাগাস ক্রিমটি এটি কীভাবে সত্যই সুস্বাদু। আমরা এটি থার্মোমিক্সে করব।
এই ছোলার বলগুলিতে গাজর, ব্রেডক্রাম্ব, পেঁয়াজ, সুগন্ধযুক্ত ভেষজ রয়েছে... এগুলি গ্রীষ্মের জন্য আদর্শ।
বুধবার
এই ড্রেসিংগুলির মধ্যে একটি সহ সবুজ পাতাযুক্ত সালাদ:
আপনার সালাদের জন্য সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিং
এই 5টি সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিংগুলির সাথে আপনার সালাদে একটি বিশেষ স্পর্শ দিন। 2 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত।
শূকরের মাংসের চপ দিয়ে সিদ্ধ করা আলু সপ্তাহান্তে পারিবারিক খাবারের জন্য একটি সরস স্টু আদর্শ।
ভাত সহ গাজরের নরম এবং ক্রিম ক্রিম, কম ক্যালোরি এবং সুস্বাদু। এটি ক্রাউটোনগুলির সাথে পরিবেশন করা যেতে পারে এবং এতে দুগ্ধজাত পণ্য থাকে না।
বৃহস্পতিবার
আপনি কি অন্যরকম এপিরিটিফ চান? আপনার থার্মোমিক্সের সাথে সবুজ জলপাই এবং বাদামের একটি পেট প্রস্তুত করুন, এটি অবশ্যই বিজয়ী হবে!
আপনি যদি traditionalতিহ্যবাহী রেসিপি পছন্দ করেন তবে আপনি লেবু এবং पालकের এই স্টিউ পছন্দ করবেন। 35 মিনিটের মধ্যে একটি সহজ রেসিপি প্রস্তুত।
চিভস এবং তুলসী-ওরেগানো ভিনাইগ্রেটের সাথে টমেটো সালাদ
তুলসী এবং ওরেগানো ভিনাইগ্রেট সস দিয়ে টমেটো সালাদকে সতেজ করুন। মাংস বা মাছের দ্বিতীয় খাবারের সাথে আদর্শ।
কিছু দুর্দান্ত মুরগির ফিললেটস। সস নাগেটস এবং অন্যান্য মাংস এমনকি মাছের জন্য বাটাও দুর্দান্ত।
শুক্রবার
উষ্ণ সবুজ বিন, কর্ন এবং টুনা সালাদ
সবুজ মটরশুটি, কর্ন এবং টুনা দিয়ে সুস্বাদু গরম সালাদ lad রাতের খাবারের সময় স্টার্টার হিসাবে বা প্রধান থালা হিসাবে নিখুঁত। বাচ্চাদের শাকসবজি খাওয়ার জন্য আদর্শ।
টমেটো কমপোট এবং বাটার চাল দিয়ে স্টিমড কড
টমেটো কমোটের সাথে ভেরোমা সহ দর্শনীয় কড বাটার চাল দিয়ে সজ্জিত। হালকা, দ্রুত, সহজ এবং খুব মসৃণ।
এই জুচিনি কুইচ বাচ্চাদের রাতের খাবারের জন্য একটি ভাল বিকল্প। এবং এছাড়াও, এটি প্রস্তুত করা খুব সহজ।
শনিবার
গাজর, মাশরুম এবং হলুদের সাথে লেটুসের সরল স্যুপ, থার্মোমিক্সে প্রস্তুত সহজ। এটি একটি ভেজিটেবল ক্রিম তৈরি করা যেতে পারে।
আপনি রেসিপিটির নাম শুনে কিছুটা অবাক হতে পারেন, তবে আমি আপনাকে নিশ্চিত করতে পারি যে এই কাটলফিশ লাসাগনা এবং...
কিছু আশ্চর্যজনক পার্সনিপ চিপ যা আমরা 15 মিনিটেরও কম সময়ে এয়ার ফ্রায়ারে রান্না করব। পুষ্টিকর, স্বাস্থ্যকর এবং একেবারে আসক্তিমুক্ত।
দই এবং পুদিনা সস দিয়ে জুচিনি প্যানকেকস
জুচিনি এবং পনির এই জুকিনি প্যানকেকগুলিতে একটি সুস্বাদু মিশ্রণ তৈরি করে। এটি একটি নতুন স্পর্শ দিতে দই এবং পুদিনা সস সঙ্গে তাদের সংযুক্ত করুন।
রবিবার
মাদ্রিদ স্টু হ'ল স্যুপ, লেবু, শাকসব্জী সহ একটি সম্পূর্ণ থালা যা বিভিন্ন ধরণের মাংস, কোরিজো এবং রক্ত সসেজের সাথে রয়েছে।
সবজির স্যুপ, হালকা রাতের খাবারের জন্য
এই উদ্ভিজ্জ স্যুপের সাথে আপনার 30 মিনিটের মধ্যে, শীতের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি খুব আরামদায়ক সবজি-ভিত্তিক খাবার পাবেন।
আপনি যদি সহজ রেসিপি দিয়ে নিজের যত্ন নেওয়া চালিয়ে যেতে চান, তাহলে আগামী বৃহস্পতিবার আপনার কাছে থাকবে সপ্তাহের প্রতিটি দিনের জন্য রেসিপি সহ একটি নতুন মেনু।