27 সালের সপ্তাহের 2022তম মেনু হল একটি সহজ মেনু 4 থেকে 10 জুলাই মধ্যাহ্নভোজ এবং রাতের খাবারের রেসিপি সহ… জটিল, সমৃদ্ধ এবং সুষম!
এবং এটা হল যে প্রায় এটা বুঝতে না পেরে আমরা ইতিমধ্যেই জুলাই মাসে এবং এর চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আমরা ইতিমধ্যেই 2022 সালের বিষুব রেখা অতিক্রম করেছি। তাই এটি করার উপযুক্ত সময় ঐ উদ্দেশ্য পর্যালোচনা আমরা জানুয়ারিতে যা করেছি
আমি আপনাকে ক্ষোভ ছাড়াই, শাস্তি ছাড়াই, অপরাধবোধ ছাড়াই তাদের পর্যালোচনা করার পরামর্শ দিচ্ছি। এটি আপনার লক্ষ্য অর্জনের সেরা উপায়। যে কোন সময় আপনি বিপথগামী হলে, এখন সময় পথে ফিরে আসা।
সবচেয়ে অসামান্য
এই মেনুটি অলৌকিক কাজ করে না তবে বাড়িতে তৈরি খাবার, সহজ এবং ভাল রেসিপিগুলিতে ফিরে আসা আদর্শ। সালাদ এবং স্যুপের মতো শাকসবজির উপর ভিত্তি করে বেশ কয়েকটি তাজা প্রস্তাব আনুন বা ঠান্ডা ক্রিম আমি নীচে রেখেছি এই প্রস্তাবগুলির যে কোনও একটির জন্য আপনি পরিবর্তন করতে পারেন:
গ্রীষ্মের উত্তাপের জন্য 9 টি ঠান্ডা স্যুপ beat
উত্তাপের সাথে লড়াই করার জন্য 9 টি ঠান্ডা স্যুপ হ'ল থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি গ্রীষ্মের জন্য রেসিপিগুলির একটি প্রয়োজনীয় সংগ্রহ এবং এটি আপনার রেসিপি বই থেকে নিখোঁজ হতে পারে।
এটির মতো ঐতিহ্যবাহী রেসিপিও রয়েছে টুনা মারমিতাকো মৌসুমী পণ্যের সুবিধা নিতে। আপনি এই অন্যান্য রেসিপি জন্য এটি প্রতিস্থাপন করতে পারেন.
অক্টোপাস মারমিটাকোর এই নতুন সংস্করণটির সাথে স্বাদটি উপভোগ করুন। থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি একটি traditionalতিহ্যবাহী, সস্তা এবং সহজ রেসিপি।
স্যালমন কিউব সহ সুস্বাদু উদ্ভিজ্জ স্টু, একটি প্রধান থালা হিসাবে আদর্শ। এর রসালোতা এবং গন্ধ এটিকে আপনার প্রিয় মাছের খাবারগুলির মধ্যে একটি করে তুলবে।
এই তলোয়ারফিশ স্ট্যু দিয়ে আপনার কাছে থাকবে মাছ ভিত্তিক খাবার, সহজ, সুষম এবং পুরো পরিবারের জন্য নিখুঁত,
একটি সহজ, সহজ এবং সমৃদ্ধ খাঁটি সীফুড স্টু উপভোগ করার জন্য আলুর সাথে স্কুইড একটি রেসিপি।
উইকএন্ডের জন্য আমরা ভেবেছি যে সেরা জিনিসটি হবে মাছ ছাড়া আসল সালাদ সৈকত বা পুল এটি নিতে সক্ষম হতে. এটি এইগুলির মত একটি ভিন্ন সংস্করণ যা আমি আপনাকে এখানে রেখেছি যাতে আপনি একবার দেখে নিতে এবং অনুপ্রাণিত হতে পারেন:
থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি 9 টি মূল রাশিয়ান সালাদ রেসিপি
থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি 9 টি মূল রাশিয়ান সালাদ রেসিপিগুলির এই সংকলনটি দিয়ে আপনি গ্রীষ্মের রান্নাগুলি পূর্ণ স্বাদে উপভোগ করবেন।
মধুরতম সমাপ্তি
আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে আমাদের মেনুতে ডেজার্ট অন্তর্ভুক্ত নেই। আদর্শ হল যে বাজারে আমরা একটি অসীম খুঁজে পেতে পারেন যে সদ্ব্যবহার করা হয় তাজা ফল এবং বরই, নেকটারিন বা চেরির মতো সরস।
আপনি এখনও মিষ্টি কিছু প্রস্তুত করতে চান, এখানে আমি সঙ্গে কয়েক প্রস্তাব ছেড়ে মৌসুমী ফল তারা এখন তাদের সেরা।
গ্রীষ্মকালীন ফলের সাথে 9 টি রেসিপি সহ আমাদের সংকলনটি উপভোগ করুন। আপনার গ্রীষ্মের ছুটির বেশিরভাগ ভাগ করে নেওয়া এবং করা সহজ ধারণা।
27 সালের মেনু সপ্তাহ 2022
সোমবার
ঠান্ডা শসা এবং নারকেলের দুধের স্যুপ
ভেগান ডায়েট জন্য একটি নিখুঁত স্যুপ। পুদিনা, ডিল, শসা এবং নারকেল দুধের কোমলতা এই খাবারটি সত্যই আনন্দ দেয়।
আচারযুক্ত টুনা সহ গ্রীষ্মের ক্যানেলনি
আখরোটযুক্ত টুনা দিয়ে এই গ্রীষ্মে ক্যানেলনি তৈরি করতে আমাদের চুলা চালু করার দরকার নেই। তারা হালকা কারণ তাদের বাচ্চেল সস নেই।
চিভস এবং তুলসী-ওরেগানো ভিনাইগ্রেটের সাথে টমেটো সালাদ
তুলসী এবং ওরেগানো ভিনাইগ্রেট সস দিয়ে টমেটো সালাদকে সতেজ করুন। মাংস বা মাছের দ্বিতীয় খাবারের সাথে আদর্শ।
হ্যাম এবং অ্যাস্পারাগাসের সাথে রোল করুন
হ্যাম এবং অ্যাস্পারাগাস রোল হ'ল ঠান্ডা রাতের খাবারের জন্য ব্যবহারিক বিকল্প এটি এটি আগে থেকেই তৈরি করা যেতে পারে এবং যে কোনও শক্ত পনিরের সুবিধা নিতে পারে।
মঙ্গলবার
গ্রীষ্মমণ্ডলীয় স্পর্শ সহ পাস্তা সালাদ
মজাদার, আনারস, কর্ন এবং গোলাপী সস সহ সুস্বাদু এবং বহিরাগত পাস্তা সালাদ। সত্যিকারের আনন্দ !! এবং এটি আগাম প্রস্তুতি নিখুঁত।
এই সসের সাথে ক্রুডিটিস এবং পিটা রুটি:
জাজটজিকি সস, সাধারণ গ্রীক, গ্রীক দই এবং শসা থেকে তৈরি। সবচেয়ে গরম দিনগুলিতে স্যালাড, মাংস বা মাছের মতো খাবারগুলি সাথে সাথে তাজা করতে এবং রুটি বা শাকসব্জি দিয়ে ডুবিয়ে রাখতে সুস্বাদু।
বুধবার
টাটকা গাজর সালাদ একটি গার্নিশ যা গন্ধ এবং রঙ দিয়ে প্যাক করা হয়। এটি কোনও সাধারণ থালাটিকে একটি সম্পূর্ণ এবং পুষ্টিকর রেসিপিতে পরিণত করবে।
ইয়েল এবং চিংড়ি দিয়ে স্প্যাগেটি
আইল এবং চিংড়ির সাথে স্প্যাগেটি থার্মোমিক্সের সাথে দর্শনীয়। একটি সহায়ক, সহজ এবং সফল রেসিপি।
ভেগান তরমুজ এবং আপেল কোল্ড ক্রিম
এই ভেগান তরমুজ এবং আপেল কোল্ড ক্রিমের সাথে আপনি আপনার থার্মোমিক্সের সাথে স্বাস্থ্যকর, দ্রুত এবং সহজে বহনযোগ্য রেসিপি উপভোগ করতে পারেন।
একটি চুলা ছাড়াই সুস্বাদু এবং দ্রুত শীতল হেক কেক। থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি গ্রীষ্মকালীন একটি রেসিপি যা আপনি প্রচুর উপকার পাবেন।
বৃহস্পতিবার
কয়েক মিনিটের মধ্যে রান্না করুন। গ্রীষ্মের জন্য আদর্শ। সতেজ এবং সংক্ষেপে সাদা শিমের সালাদ, একটি স্বাদযুক্ত ভিনাইগ্রেটের সাথে স্বাদযুক্ত।
পর্তুগিজ স্টাইলের সার্ডাইন পেট
একটি খুব সহজ সার্ডাইন পেট, সাধারণ উপাদান দিয়ে তৈরি। অ্যাপিরিটিফ হিসাবে বা শিশুদের স্যান্ডউইচের জন্য উদযাপনের জন্য উপযুক্ত।
এই দ্রুত সবজি এবং মুরগির কোকায় আপনি সবজির টুকরোগুলোর সুবিধা নিতে পারেন এবং থার্মোমিক্সের সাথে একটি সমৃদ্ধ এবং সহজ ডিনার প্রস্তুত করতে পারেন।
শুক্রবার
লেটুস ভিচিসোসাইজ ক্লাসিক রেসিপিটির একটি নতুন সংস্করণ। থার্মোমিক্সের সাথে করা সহজ এবং আপনি আপনার গ্রীষ্মের ডায়েটের জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি কি আপনার থার্মোমিক্সে মারমিটাকো প্রস্তুত করার সাহস করেন? আমরা এই traditionalতিহ্যবাহী রেসিপিটি মানিয়ে নিয়েছি যাতে আপনি কেবল রান্না উপভোগ করেন।
নরম আবার্গাইন এবং মশলা দিয়ে তৈরি সুস্বাদু এবং মশলাদার মরোক্কান সালাদ যা আগেই প্রস্তুত করা যেতে পারে।
শনিবার
সালমোরজো আমাদের গ্যাস্ট্রনোমির একটি omyতিহ্যবাহী রেসিপি যা গ্রীষ্মে নিজেদের সতেজ করার জন্য মিস করা যায় না। সহজ এবং স্বাস্থ্যকর
এই আপেল এবং বেকন সালাদ গ্রীষ্মের রেসিপি পুণরায় একটি নবায়নযোগ্য ক্লাসিক। ঠিক যেমন সমৃদ্ধ তবে নবীন এবং আরও মূল।
টাইরোপিতা বা গ্রীক পনির কেক, ফাইলো আটা থেকে তৈরি এবং বাচামেল এবং ফেটা পনির দিয়ে ভরা। বন্ধুদের সাথে নৈশভোজ সহ নাস্তা হিসাবে আদর্শ।
রবিবার
পাকা গরুর মাংসের স্টেক, রোজমেরি EVOO সহ হ্যাসেলব্যাক আলু এবং ঘরে তৈরি রসুন এবং চাইভস মেয়োনিজ। ক্রিসমাস জন্য নিখুঁত থালা.
ভুগান পেস্টো এবং ডিহাইড্রেটেড টমেটো সহ জুচিনি কার্প্যাকসিও
আশ্চর্যজনকভাবে শুরু করার জন্য: জলচাই কার্প্যাকসিও সহ ভেজান পেস্টো এবং জলপাইয়ের তেলের শুকনো টমেটো।
ডিম হুমমাস, ছাগলের পনির এবং কালো জলপাই দিয়ে ভরা
ডিম হুমমাস, ছাগলের পনির এবং কালো জলপাই দিয়ে ভরা। কিছু ভিন্ন নকশাকৃত ডিম, সুস্বাদু, ক্রিমযুক্ত এবং প্রস্তুত করা খুব সহজ।
আমাদের বিভাগের মাধ্যমে যেতে ভুলবেন না সাপ্তাহিক মেনু যেখানে আপনি প্রতি বৃহস্পতিবার একটি নতুন মেনু আবিষ্কার করবেন, সেইসাথে অগণিত ধারণা এবং রেসিপিগুলির সবচেয়ে দরকারী সংগ্রহ।