এখন প্রাপ্তিসাধ্য 30 সালের মেনু সপ্তাহ 2022 জুলাইয়ের শেষ সপ্তাহের সমস্ত রেসিপি সহ।
এটা ঠিক, এই মেনু রেসিপি নিয়ে আসে 24 থেকে 31 জুলাই পর্যন্ত লাঞ্চ এবং ডিনার. সুতরাং আপনি কাজ করছেন বা ইতিমধ্যে ছুটিতে আছেন কিনা তা কোন ব্যাপার না কারণ রেসিপিগুলি সহজ এবং প্রস্তুত করা সহজ।
এটা ঠিক যে আপনি যখন ছুটিতে থাকেন তখন আপনার কাছে বেশি অবসর সময় থাকে, কিন্তু আজকে কী খাবেন তা নিয়ে ভাবনা আমাদের কিছুটা আচ্ছন্ন করতে পারে। তাই যদি আপনি আছে প্রস্তুত মেনু রান্নাঘরে সময় কাটানোর জন্য ক্রয় এবং রেসিপিগুলি সংগঠিত করা সহজ।
সবচেয়ে অসামান্য
আপনি যদি আমাদের মেনুর অনুরাগী হন তবে আপনি গত সপ্তাহের সুপারিশ অনুসরণ করবেন পিস্তো এই সপ্তাহের জন্য। এটি মঙ্গলবারের খাবার সম্পূর্ণ করতে এবং একটি রাউন্ড মেনু দিয়ে আপনাকে ছেড়ে দিতে কাজে আসবে।
এই মাসগুলিতে আমরা সর্বাধিক ব্যবহার করব gazpachos এবং কোল্ড ক্রিম যা, একটু বেশি কাজ দিতে, কিন্তু দর্শনীয়.
আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে আপনি চিঠির মেনু অনুসরণ করতে পারেন বা এইগুলির সাথে রেসিপিগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারেন অন্যান্য ধারণা:
এই গ্রীষ্মে 9 টি নিখুঁত ঠান্ডা ক্রিম
এই গ্রীষ্মে 9 টি দুর্দান্ত কোল্ড ক্রিম রেসিপি সহ দুর্দান্ত সংকলন। স্টার্টার হিসাবে নিখুঁত, তাদের কাজ করতে বা পিকনিকে নিয়ে যান।
মঙ্গলবার রাতের খাবারের জন্য আমরা আ ডিম যে অ্যাসপারাগাস এবং মাশরুম। আপনি এটি আপনার সবচেয়ে পছন্দের উপাদান দিয়ে তৈরি করতে পারেন, তবে নিশ্চিত করুন যে সেগুলি সেই সবজি নয় যা আপনি সেই দিনগুলি খেয়েছিলেন বা আপনি পরবর্তী দিনগুলিতে খেতে যাচ্ছেন। তবেই আপনি বৈচিত্র্যময় খাদ্য পাবেন।
আপনি যদি সেগুলি দেখতে চান তবে এখানে আমি আপনাকে আরও প্রস্তাব রেখেছি:
সমস্ত স্বাদের জন্য পৃথক ফিলিংস সহ 9 টি সেভরি কেক
এই সংগ্রহে আপনি 9 টি স্বাদযুক্ত কেক পাবেন যে সমস্ত স্বাদের সাথে অনানুষ্ঠানিক মধ্যাহ্নভোজন বা ডিনার প্রস্তুতের জন্য বিভিন্ন পূরণযোগ্য।
বুধবার আমাদের আলু এবং সোর্ডফিশের উপর ভিত্তি করে একটি অনন্য খাবার খেতে হবে। এটি একটি মত মারমিটাকো তাই আপনি চাইলে এটিকে বনিটো, টুনা বা এমনকি স্যামন দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
শুক্রবার আমরা সঙ্গে একটি অনানুষ্ঠানিক ডিনার আছে মেক্সিকান স্বাদ এবং শনিবার 3টি নিরামিষ খাবারের সাথে যা আপনি পছন্দ করবেন। ভেগান পনির দর্শনীয় যদিও আপনি এটি সর্বদা একটি কেনার সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
শনি ও রবিবার আমরা বেশ কয়েকটি টেবিলে খাওয়ার প্রস্তাব কিন্তু আপনি যদি সমুদ্র সৈকতে বা পাহাড়ে খাওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে আপনি এই ধারণাগুলি ব্যবহার করতে পারেন।
সৈকতে খাওয়ার জন্য 100 টিরও বেশি ধারণা
সমুদ্র সৈকতে খাওয়ার 100 টিরও বেশি ধারণা এবং পুরো পরিবারের জন্য সাধারণ রেসিপি সহ গ্রীষ্মের 100% উপভোগ করুন।
30 সালের মেনু সপ্তাহ 2022
সোমবার
স্প্যাগেটি অ্যাগলিও, অলিও এবং মরিচচর্চা
রসুন, তেল এবং মরিচ দিয়ে স্প্যাগেটি। দ্বিতীয় কোর্স হিসাবে এবং এই অনুষ্ঠানগুলির জন্য আদর্শ যখন আমাদের রান্না করার সময় নেই। দ্রুত এবং সহজ রেসিপি।
এই ঝুচিনি মাংসবলগুলি একটি স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্রময় ডায়েটের নিরামিষ বিকল্প। তৈরি করা সহজ এবং কেবল 200 ক্যালোরি।
ঠান্ডা গাজর এবং নারকেল ক্রিম মসৃণ এবং মিষ্টি। এটি আমাদের উচ্চ তাপমাত্রা মোকাবেলা করতে এবং সুষম খাদ্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে।
থার্মোমিক্স, হ্যাম এবং ব্রোকলিতে অমলেট
থার্মোমিক্সে একটি অমলেট তৈরি করা সহজ হওয়া ছাড়াও একটি গ্যারান্টিযুক্ত সাফল্য। আমরা যে প্রস্তাব করি তার মধ্যে রয়েছে শাকসবজি, পনির, রান্না করা হাম ...
মঙ্গলবার
বিয়ার সস এবং রসুনের চালের সাথে চিকেন
রসালো মুরগির ড্রামস্টিকস বিয়ার সসের সাথে এবং সসেটেড রসুনের ভাত দিয়ে সজ্জিত। আগাম প্রস্তুতির জন্য একটি প্রধান থালা হিসাবে আদর্শ।
অ্যাবারজিন এবং জুচিনি সহ রাতাতৌলিল (বা রাতাটোইল)
থার্মোমিক্সে এই র্যাটাতুইল (বা রাতাটোইল) তৈরি করতে আমরা মৌসুমী শাকসব্জী ব্যবহার করব। এটি একটি বহুমুখী, স্বাস্থ্যকর এবং কম দামের রেসিপি।
হ্যাম, অ্যাস্পারাগাস এবং মাশরুম কুচি
বন্ধুদের সাথে ডিনার জন্য একটি নিখুঁত বিকল্প: অ্যাসপারাগাস এবং মাশরুমের সাথে হ্যাম কুইচে। এটি জমাট বাঁধার জন্যও উপযুক্ত।
বুধবার
এই তলোয়ারফিশ স্ট্যু দিয়ে আপনার কাছে থাকবে মাছ ভিত্তিক খাবার, সহজ, সুষম এবং পুরো পরিবারের জন্য নিখুঁত,
জারাঙ্গোলো - পেঁয়াজ, ডিম এবং জুচিনি দিয়ে স্ক্র্যাম্বলড ডিম
এই রেসিপি দিয়ে কীভাবে জারাঙ্গোলোকে থার্মোমিক্সের সাথে প্রস্তুত করবেন তা শিখুন যা আপনাকে এই মুরসিয়ান থালাটিকে ধাপে ধাপে কীভাবে তৈরি করতে শেখাবে।
বৃহস্পতিবার
ভুগান পেস্টো এবং ডিহাইড্রেটেড টমেটো সহ জুচিনি কার্প্যাকসিও
আশ্চর্যজনকভাবে শুরু করার জন্য: জলচাই কার্প্যাকসিও সহ ভেজান পেস্টো এবং জলপাইয়ের তেলের শুকনো টমেটো।
কয়েক মিনিটের মধ্যে রান্না করুন। গ্রীষ্মের জন্য আদর্শ। সতেজ এবং সংক্ষেপে সাদা শিমের সালাদ, একটি স্বাদযুক্ত ভিনাইগ্রেটের সাথে স্বাদযুক্ত।
আমার মায়ের কাছ থেকে গাজপাচো, থার্মোমিক্সে
আমার মা থার্মোমিক্সে যে গাজপাচো তৈরি করেন। একটি সূক্ষ্ম স্বাদ সঙ্গে, এটি পরিবারের সকল সদস্যদের কাছে আবেদন করবে।
টুনা এবং সাদা অ্যাস্পারাগাস কেক
সুস্বাদু এবং হালকা টুনা কেক এবং সাদা অ্যাস্পারাগাস ভেরোমায় সহজে এবং আরামে ভাপে।
শুক্রবার
পোচযুক্ত সবজি সহ টেন্ডার গম wheat
পোচযুক্ত শাকসব্জী সহ স্নিগ্ধ গমের রেসিপি নিরামিষ এবং নিরামিষাশীদের জন্য সম্পূর্ণ উপযুক্ত। এমনকি এটি কাজের জন্য পরিধান করতেও ব্যবহৃত হতে পারে।
এই টার্কি এবং মাশরুম ক্যাসেরোলের সাথে লিপ্ত হওয়ার জন্য প্রস্তুত হন। এটির এমন একটি মসৃণ এবং সুস্বাদু সস রয়েছে যে এটি সবকিছুর সাথে ভাল যায়।
গুয়াকামোল এবং পিকো ডি গ্যালো সহ মেক্সিকান ক্যোকেডিলাস
গুয়াকামোল এবং পিকো ডি গ্যালো দিয়ে থার্মোমিক্সের সাথে কিছু মেক্সিকান ক্যোস্যাডিলাস রান্না করতে শিখুন, সবাই পছন্দ করেন একটি মেক্সিকান খাবারের রেসিপি।
শনিবার
কীভাবে অপ্রয়োজনীয় ক্ষুধা তৈরি করতে হয় তা আমরা আপনাকে শিখিয়েছি: থার্মোমিক্সে ভাজা বাদাম, খুব অল্প তেল ব্যবহার করে এবং জ্বলনের ঝুঁকি কম।
স্কুইড এবং চিংড়িযুক্ত স্যুপি ভাত
কয়েকটি সাধারণ উপাদান সহ, আপনি এই চালের স্যুপকে স্কুইড এবং চিংড়ি দিয়ে তৈরি করতে পারেন। শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আদর্শ।
খুব কম উপাদান সহ আমরা সুস্বাদু ক্র্যাকার প্রস্তুত করতে যাচ্ছি। এগুলিতে খামির থাকে না এবং খুব খাস্তা হয়।
সূক্ষ্ম herষধিযুক্ত ভেগান পনির
সূক্ষ্ম herষধিযুক্ত একটি বাড়িতে ভেজান পনির উপভোগ করা খুব সহজ, বিশেষত যদি আমরা থার্মোমিক্সকে এটি করতে সাহায্য করি।
এই মিনি লেটুস এবং আখরোটের মোড়ক কিছু না ছাড়াই নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য আদর্শ। এগুলি এত সহজে তৈরি করা যায় যে এটি আপনার পছন্দসই ক্ষুধার্ত হবে।
রবিবার
মধু সরিষা ড্রেসিং সঙ্গে মূলা এবং ফেটা সালাদ
মূলা এবং ফেটা পনির সালাদ, ভাজা চিনাবাদাম সহ, একটি সুস্বাদু মধু এবং সরিষার ড্রেসিং দিয়ে সজ্জিত।
আচারযুক্ত টুনা সহ গ্রীষ্মের ক্যানেলনি
আখরোটযুক্ত টুনা দিয়ে এই গ্রীষ্মে ক্যানেলনি তৈরি করতে আমাদের চুলা চালু করার দরকার নেই। তারা হালকা কারণ তাদের বাচ্চেল সস নেই।
পুদিনা এবং লেবু সহ ঠান্ডা তরমুজ এবং আপেল ক্রিম
পুদিনা এবং লেবুর ইঙ্গিত সহ তরমুজ এবং আপেল এই খুব সতেজ ঠান্ডা ক্রিমকে ফর্ম দেয় এবং ক্যালরি কম (পরিবেশনে 70)। একটি সহজ এবং দ্রুত রেসিপি, 2 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত।
টোস্টে বাঁধাকপি এবং চেরি সালাদ
আমরা যদি টোস্টে সালাদ পরিবেশন করি? আমরা যদি কাঁচা বাঁধাকপি উপস্থাপন করি? সমস্ত সহজ এবং মূল গ্রীষ্মের রেসিপি পেতে বিকল্প।
আগামী বৃহস্পতিবার হবে সহজলভ্য মেনু আগস্টের প্রথম সপ্তাহের জন্য...মিস করবেন না!