এই শীতল দিনগুলিতে গরম খাওয়ার জন্য থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি করা 9 চামচ রেসিপি এখানে রয়েছে।
এবং শীতকালে সবচেয়ে বেশি লাভের সেরা মৌসুম season স্টিউ, স্টিউ এবং স্টিও। এগুলি তৈরি করা সহজ, পুষ্টিকর এবং কম তাপমাত্রার সাথে আমাদের দেহের সাথে তাল মিলিয়ে।
আপনার সাপ্তাহিক মেনুগুলি সংগঠিত করার সময় এগুলি খুব কার্যকর হবে। সময়টি অনুকূলকরণের জন্য, তারা সপ্তাহান্তে প্রস্তুত হতে পারে যেহেতু তারা ফ্রিজে বেশ কয়েক দিন ধরে পুরোপুরি স্থায়ী হয়। এমন কি হিমশীতল হতে পারে, সুতরাং যে দিনগুলিতে আমরা আরও তাড়াহুড়ো করে যাব সেগুলি কেবলমাত্র ফ্রিজারের বাইরে নিয়ে যেতে হবে এবং খাবার প্রস্তুত থাকবে।
থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি 9 চামচ রেসিপি সংকলনের মধ্যে রয়েছে:
শাকসবজি এবং সসেজ সঙ্গে মটরশুটি - ক অনন্য থালা, খুব সম্পূর্ণ যা লেবু, শাকসবজি এবং মাংসের সংমিশ্রণ করে। যদি আমরা মাংসহীন সসেজ ব্যবহার করি তবে ভেগান দেওয়া সহজ।
হ্যাম, কুমড়ো এবং মাশরুম সহ উদ্ভিজ্জ স্টিউ - ক পুষ্টিকর এবং কম ক্যালোরি ডিনার। মাশরুম, স্কোয়াশ, লিক, টমেটো, গাজর, রসুন এবং পেঁয়াজের মতো উপকরণ দিয়ে তৈরি।
শিম স্টু - এটি সহজ হিসাবে একটি সমৃদ্ধ একটি চামচ থালা। আরও একটি সহজ রেসিপি যা আমাদের নিতে কমপক্ষে, সপ্তাহে 2 টি পরিবেশন
ভেগান রেড বিন স্টু - এই রেসিপিটি তৈরি করতে আমরা মটরশুটি এবং ভুট্টা ব্যবহার করেছি। সুতরাং আমরা একটি দুর্দান্ত সঙ্গে একটি রেসিপি আছে উচ্চ জৈবিক মান প্রোটিন উত্স। এটিতে একটি খুব আকর্ষণীয় মশলাদার পয়েন্টও রয়েছে যা আমাদের প্রথম চামচায় যেতে দেয়।
ছোলা এবং মিষ্টি আলুর স্টু - অন্য সুস্বাদু, নিরামিষভোজ এবং কাটার রেসিপি আমাদের সাপ্তাহিক মেনুটি সম্পূর্ণ করতে। এবার আমরা মিষ্টি আলু ব্যবহার করেছি তবে আমরা সহজেই এটি কুমড়ো বা গাজরের পরিবর্তে রাখতে পারি।
হালকা ছোলা স্টু - একটি বিশেষভাবে নকশা করা রেসিপি যারা তাদের ডায়েট দেখেন তাদের জন্য এবং যারা একটি সুস্বাদু, ভাল এবং traditionalতিহ্যবাহী থালা খেতে চান।
পেলেসিল্লা ছোলা স্টু কল দিয়ে - যারা এখনও কালে জানেন না তাদের জন্য আমি আপনাকে বলব যে এটি একটি ক্যালসিয়াম এবং ফাইবার শক্তিশালী উত্স। সুপারমার্কেটে এটি সন্ধান করা সহজ হয়ে উঠছে। এবং এর স্বাদটি অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে যেমন traditionalতিহ্যবাহী পেড্রোসিলা ছোলাগুলির সাথে পুরোপুরি একত্রিত হয়।
ছোলা এবং জাল স্টু - এটি একটি দুর্দান্ত রেসিপি থার্মোমিক্সের সাথে traditionalতিহ্যবাহী রেসিপিগুলি উপভোগ করতে। একটি শীতকালীন খাবারের একটি সাধারণ থালা যা আমাদের শীত এবং দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ সহ্য করার জন্য শক্তিতে ভরাট করে।
পালং শাক overhúsa - একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর উদ্ভিজ্জ-ভিত্তিক থালা যা chorizo এবং পোচ ডিমের সাথে পরিপূরক হয়। এটিতে একটি সুস্বাদু ঝোল রয়েছে যা রুটি এবং বাদাম দিয়ে ঘন করা হয়। সুতরাং ফলাফল স্প্যানিশ খাবারের থালা আপনার আঙ্গুল চাটতে