Prijavite se o Prijaviti se i uživajte ThermoRecetas

Kompletan meni kreme od tikvica i kukuruza, piletine sa aromatičnim biljem i povrća na pari

Znam da volite dobro iskoristiti svoje vrijeme i da, ko više ili ko manje, pazi na liniju. Da biste danas jeli zdravo, donosim vam kompletan meni sa kremom od tikvica i kukuruza, piletinom sa aromatičnim biljem i povrćem na pari.

Oni koji su članovi Zajednica of Thermorecetas na Facebooku već znate da je ovaj kompletni meni rezultat vaših odgovora na sedmično pitanje. Odavde vam želim dati hvala na učešću i nadam se da će vam pomoći da maksimalno iskoristite svoje vrijeme.

El meni je namijenjen za 4 osobe a sastoji se od kreme od tikvica i kukuruza za prvo jelo. I drugo, piletina sa aromatičnim biljem koja se kuha u vrećici za pečenje i prati povrće na pari.

To je a lagani meni sa samo 400 kcal po porciji i da će, između pripreme i kuhanja, biti gotovo za oko 45 minuta.

Želite li znati više o ovom kompletnom meniju?

Možete se pripremiti krema koja vam se najviše sviđa. Bolje da bude jedno od jednostavnih, jedno od onih koje jednostavno morate pirjati, kuhati i to je to.

Čak i ako idete u žurbi, preporučujem to pirjajte malo luk pa tikvice. Kreme su bogatije.

Da uradi povrće špageti uređaj koji imate kod kuće možete koristiti. Moram reći da je moj Prilično ga koristim i iako nije potpuno isto Nije pronađen nijedan proizvod..

Inače, središnji dio tikvica i mrkve ne može se koristiti za izradu špageta, pa dodajte ih u kremu da biste ih iskoristili.

Možete koristiti ostalo povrće kao što su brokoli i karfiol u malim cvjetićima, boranija i šparoge na tanke trake itd.

Ako ste samo dvoje kod kuće, preporučujem vam da smanjite količine piletine i povrća. Pa šta iskoristite varomu napraviti neke bogati pudinzi za desert, pripremite malo pirinča ili jednostavno skuhajte jaja umotavajući ih u plastičnu foliju ... po vašem izboru!

Više informacija - Losos na pari sa špagetama od tikvica / Matcha čajni flan / Domaći biljni koncentrat u prahuOsnovni recept: Bijela riža u varomi

Prilagodite ovaj recept vašem Thermomix modelu


Otkrijte druge recepte: Zdrava hrana, Tjedni meni, Varoma recepti

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.