Smoothie de maduixes i menta

Ai quina meravella, ja ve el bon temps ja va fent calor! I això és fantàstic perquè ve de gust prendre coses fresques, com batuts, sucs i smoothies. A casa hem inaugurat la primavera i la caloreta amb aquest deliciós smoothie de maduixes i menta. Està inspirat en el deliciós smoothie de plàtan que ens va preparar Mayra fa ja un anyet.

En tan sols 5 minuts tindreu un got ple de vitamines i proteïnes i una forma fantàstica de prendre llet i fruites. Què més es pot demanar? I, per descomptat, és perfecte perquè els nens prenguin fruita i llet, per exemple, en el berenar gairebé sense adonar-se'n.

Smoothie de maduixes i menta

Imprimir recepta

Desa recepta

a prop

Inicieu la sessió per marcar una marca

Especifiqueu

Encara no tens compte? Registre

Deliciós i refrescant smoothie de maduixes i menta, ideal com a font de vitamines, fibres i proteïnes. Perfecte per inaugurar la primavera.

• Irene Arques

• Tipus d'recepta: begudes
• calories: 150
• racions: 4-6

• Temps de cuinat: 5M
• Temps total: 5M

Ingredients

• 2 plàtans mitjans trossejats
• 500 gr de maduixes sense cua i trossejades
• un grapat de fulles de menta o menta fresca
• 4 cullerades de llet condensada
• un rajolí de llimona (opcional)
• 2 iogurts naturals sense sucre

Preparació

1. Tirem tots els ingredients al vas de la thermomix i programem 30 segons, velocitat 5 i, seguidament, vam pujar 30 segons a velocitat 8.

2. Servir immediatament i adornar amb unes fulletes de menta.

Equivalències amb TM21

Més informació - smoothie de plàtan