Smoothie de meló

Coneixeu els batuts? Són batuts de fruita natural i lactis. A thermorecetas hem publicat el smoothie de plàtan y el de maduixes i menta. Avui us porto el smoothie de meló, un batut de iogurt i meló, que està fet en menys d'un minut.

Aquest batut de meló és baix en calories, ideal per Dietes d'aprimament i apte per prendre en l'esmorzar, berenar o fins i tot en aquests moments entre hores. Queda com un iogurt líquid amb gust de meló. Si us agrada més cremós, podeu eliminar la llet. Està molt bo, és molt sa i són només 80 calories.

Smoothie de meló

Imprimir recepta

Desa recepta

a prop

Inicieu la sessió per marcar una marca

Especifiqueu

Encara no tens compte? Registre

Aquest smoothie és un batut de iogurt i meló baix en calories, molt sa, refrescant i riquíssim, ideal per a dietes o per prendre entre hores.

• Ana Valdés

• Tipus d'recepta: begudes
• calories: 80
• racions: 2

• Temps de cuinat: 1M
• Temps total: 1M

Ingredients

• 2 iogurts naturals desnatats i edulcorats
• 100 ml (un gobelet) de llet semidesnatada
• 220 g de meló (pesat sense pell)

Preparació

1. Introduïm tots els ingredients al vas i batem durant 30 segons a velocitat progressiva 5/10.

2. I ja està llest. Podem consumir immediatament o guardar fred a la nevera i anar prenent al llarg del dia.

Equivalències amb TM21

Més informació - smoothie de plàtan, Smoothie de maduixes i menta