Suc de pinya natural

Vacances de Pasqua, una mica més de caloreta, una estoneta de relax i ... una suc de pinya natural fresquet, baix en calories i saníssim. Doncs es triga més a comprar la pinya que a fer el suc. És facilíssim, està fet en 3 minuts i el resultat és ... de vici. I sense engreixar.

Tenim altres sucs amb pinya en thermorecetas, però aquest només porta la pinya com a ingredient, una fruita espectacular a qualsevol dieta: Diürètica, depurativa, rica en fibra i vitamina C, és un eficaç desintoxicant, enforteix el sistema immunològic i ajuda a eliminar greixos. ¿Se li pot demanar més a un suc?

Suc de pinya natural

Imprimir recepta

Desa recepta

a prop

Inicieu la sessió per marcar una marca

Especifiqueu

Encara no tens compte? Registre

Un suc de pinya natural, saníssim i baix en calories, amb totes les propietats de la pinya, fet en 3 minuts i amb un resultat espectacular.

• Ana Valdés

• Tipus d'recepta: begudes
• calories: 35
• racions: 6

• Temps de cuinat: 3M
• Temps total: 3M

Ingredients

• 400 g de pinya natural (mitjana pinya aproximadament)
• 6 glaçons de gel
• 600 ml d'aigua
• sucre, mel o endolcidor a l'gust (jo no li he posat cap, la pinya era dolç i va quedar molt ric)

Preparació

1. Pelem la pinya i la tallem en tres grans trossos incloent la part central (el cor)

2. La introduïm al vas juntament amb 200 ml (2 cubilets d'aigua). triturem durant 30 segons a velocitat 5.

3. Afegim els glaçons de gel i tornem a triturar durant 2 minuts a velocitat 10.

4. Afegim la resta d'l'aigua i barregem durant 10 segons a velocitat 3.

5. Proveu i si voleu afegir-li algun tipus de endolcidor, feu-ho al vostre gust i torneu a barrejar durant 10 segons a velocitat 3.

notes

Quan compreu la pinya, busqueu una que estigui ben madura, així no necessitareu afegir sucre a el suc. Podeu fer-ho també amb pinya en conserva, però que sigui a l'natural, sense almívars ni sucres afegits. Substituirem llavors l'aigua per la seva suc, afegint aigua, si no hi ha prou suc, fins arribar als 600 ml que necessitem.

Equivalències amb TM21

Més informació - Suc de mango i pinya