Her er 9 ske skeopskrifter lavet med Thermomix til at spise varme disse kolde dage.
Og er det, at vinteren er den bedste sæson for at få mest muligt ud af gryderetter, gryderetter og gryderetter. De er nemme at lave, nærende og sætter vores krop i harmoni med lave temperaturer.
De vil også være meget nyttige, når du organiserer dine ugentlige menuer. For at optimere tiden kan de forberedes i weekenden, da de holder perfekt i flere dage i køleskabet. Også selvom kan fryses, så de dage, hvor vi har travlt, behøver vi kun tage det ud af fryseren, og maden er klar.
Sammensætningen af 9 skeopskrifter lavet med Thermomix inkluderer:
Bønner med grøntsager og pølser - En unik skål, meget komplet der kombinerer bælgfrugter, grøntsager og kød. Let at gå veganer, hvis vi bruger kødfrie pølser.
Grøntsagsgryderet med skinke, græskar og svampe - A nærende og lavt kalorieindhold middag. Lavet med så gode ingredienser som svampe, squash, purre, tomat, gulerødder, hvidløg og løg.
Bønnegryde - En skefad så rig som den er enkel. En anden let opskrift, der i det mindste hjælper os med at tage 2 portioner bælgfrugter om ugen.
Vegansk røde bønner - For at lave denne opskrift har vi brugt bønner og majs. Så vi har en opskrift med en stor proteinkilde med høj biologisk værdi. Det har også et meget interessant krydret punkt, der får os til at gå til den første ske.
Kikærter og søde kartofler - Andet lækker, vegansk og høstopskrift for at fuldføre vores ugentlige menu. Denne gang har vi brugt sød kartoffel, men vi kan let erstatte græskar eller gulerod.
Let kikærtered - En specielt designet opskrift for dem der ser deres kost og som vil spise en lækker, god og traditionel ret.
Pedrosilla kikærtered med grønkål - For dem der stadig ikke kender kale, vil jeg fortælle dig, at det er en kraftig kilde til calcium og fiber. Det bliver lettere at finde i supermarkeder. Og dens smag kombinerer perfekt med andre ingredienser som de traditionelle Pedrosilla kikærter.
Kikærter og chard-gryderet - Dette er en fantastisk opskrift at nyde traditionelle opskrifter med Thermomix. En typisk vinterret, der vil fylde os med energi til at modstå kulden og den daglige aktivitet.
Spinat overhusa - En meget nærende vegetabilsk skål, der suppleres med chorizo og pocheret æg. Det har også en lækker bouillon, der er fortykket med brød og mandler. Så resultatet er en skål med spansk køkken at slikke fingrene.