(15 stemmer)
Indlæser ...
Denne teksturerede soja ragout lavet med Thermomix er den ideelle opskrift til at starte madlavning med denne overraskende ingrediens. EN enkel opskrift, saftig, fuld af smag og så hurtigt, at om 25 minutter har du det klar.
Hvis du stadig ikke ved det struktureret soja Jeg anbefaler, at du kigger til denne artikel og du vil opdage, hvor alsidig det er. Med denne type soja kan du lave salte og søde opskrifter som disse energi barer som Alicia forberedte på os.
Denne ragout eller struktureret soja bolognese det har få kalorier og med det kan du tilberede velsmagende veganske retter på en enkel måde.
Tekstureret soja ragout
En lækker kødfri ragout, som du kan bruge i utallige opskrifter.
Vil du vide mere om denne strukturerede soja ragout?
En af de ting, jeg kan lide mest ved denne strukturerede soja ragout er, at det er så saftigt som traditionel bolognese sauce. Selvom det er meget lettere, da en servering kun har 150 kcal.
Denne kødfrie ragout kan serveres med pasta, og den vil også blive brugt til fyld grøntsager som auberginer og courgette eller tilbered lækker lasagne.
Tekstureret soja er i sig selv lidt smagløs, så når du laver mad med det, kan du ikke glemme, at det er meget vigtigt at bruge ingredienser fulde af smag. I dette tilfælde skal du bruge en rig vegetabilsk bouillon og en noget mere koncentreret tomatsauce end normalt. Det vil hjælpe dig intensiver smagene.
Denne opskrift er velegnet til veganere men sørg for, at vinen også er egnet til denne diæt.
Tekstureret soja er glutenfri så det er velegnet til cøliaki og glutenintolerant. Selvom det afhængigt af mærket kan have spor, så læs pakken omhyggeligt, og vælg det mærke, der bedst passer til din kost.
Er også velegnet til allergikere over for lactose, ko-protein og æg. Kort sagt, velegnet til hele familien uanset deres type diæt.
Denne ragout er bevaret i køleskabet i op til 5 dage så længe det er i en lufttæt beholder.
Hvis du vælger frys det Husk, at det kan opbevares mellem 3 og 6 måneder.
Mere information - Alt hvad du behøver at vide for at lave mad med struktureret soja / Energistænger med struktureret soja / Jamie Oliver-stil Bolognese Sauce / Tyk tomatsauce
Tilpas denne opskrift til din Thermomix-model