Smoothie μπανάνας και βερίκοκου

αυτό μιλκσέικ Το βερίκοκο είναι υπέροχο για αυτήν την εποχή του χρόνου. Μπορούμε να το κάνουμε για ένα σνακ επειδή είναι γεμάτο με βιταμίνες και είναι πιο ορεκτικό.

Τώρα το βερίκοκα Είναι στα καλύτερά τους: πολύ γλυκά και σε καλή τιμή. Αν προσθέσουμε μια μπανάνα και το γάλα που πίνουμε στο σπίτι θα έχουμε λυμένο το απογευματινό σνακ.Ανάλογα με το φρούτο που θα χρησιμοποιήσουμε και τα γούστα μας θα πρέπει να το ενσωματώσουμε ή όχι. ζάχαρη. Μου αρέσει να χρησιμοποιώ μαύρη ζάχαρη και μέλι, αλλά δεν μπορείτε να προσθέσετε τίποτα (βεβαιωθείτε ότι εάν το φρούτο είναι ώριμο δεν το χρειάζεστε), χρησιμοποιήστε ένα γλυκαντικό ή λευκή ζάχαρη.

Και αν έχετε απομείνει βερίκοκα, μπορείτε να το κάνετε κέικ σφουγγαριών.

Smoothie μπανάνας και βερίκοκου

Εκτύπωση συνταγής

Αποθήκευση συνταγής

Κλεισιμο

Παρακαλούμε συνδεθείτε στο σελιδοδείκτη

ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ

Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφείτε

Καλοκαίρι smoothie φτιαγμένο με βερίκοκα, μπανάνα και γάλα. Φορτωμένο με βιταμίνες και ιδανικό για σνακ αυτές τις ζεστές μέρες.

• Άσεν Τζιμέν

• Κουζίνα: σύγχρονος
• Τύπος συνταγής: ποτά
• Μερίδες: 3

• Χρόνος μαγειρέματος: 5M
• Συνολικός χρόνος: 5M

Συστατικά

• 1 Plátano
• 270 g βερίκοκα (βάρος χωρίς λάκκο)
• 270 g πολύ κρύου γάλακτος
• 10 γραμ. Καστανή ζάχαρη
• 15 g μέλι

Προετοιμασία

1. Ετοιμάζουμε τα φρούτα πλένοντας καλά τα βερίκοκα, αφαιρώντας το λάκκο τους και ξεφλουδίζοντας την μπανάνα.

2. Βάζουμε όλα τα υλικά στο ποτήρι: την μπανάνα σε κομμάτια, τα καθαρά βερίκοκα, το γάλα, τη ζάχαρη και το μέλι.

3. Προγραμματίζουμε 1 λεπτό, προοδευτική ταχύτητα 5-10.

4. Σερβίρουμε αμέσως.

σημειώσεις

Στην ιδανική περίπτωση, τα υλικά θα πρέπει να είναι πολύ κρύα.[br]Μπορείτε να αντικαταστήσετε το αγελαδινό γάλα με φυτικό γάλα.

Ισοδυναμίες με TM21

Περισσότερες πληροφορίες - Κέικ δημητριακών και φρέσκα φρούτα