Επιδόρπιο λωτού

Με το φθινόπωρο έρχονται οι λωτούς, ένα φρούτο με βιταμίνες Α και C και φορτωμένο με μέταλλα. Είναι διουρητικά, ενεργητικά και πλούσια σε λυκοπένιο, αρκετά λογικά για να τα εκμεταλλευτούμε στην κουζίνα.

Σήμερα σας προτείνω να το δοκιμάσετε postre, πολύ, πολύ εύκολο και που όλοι τους αρέσουν, ακόμη και εκείνοι που δεν είναι πιστοί αυτού του καρπού. Με τέτοιες συνταγές μπορούμε να ξεφύγουμε από αυτά τα επιδόρπια τόσο ελκυστικά όσο είναι ακριβά που μας προσφέρουν μεγάλες επιφάνειες ... παιδιά σαν ένα ποτήρι σαν αυτό της φωτογραφίας, είναι φθηνότερο και έχει φυσικά φρούτα.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε φυσικά γιαούρτια, του συνηθισμένου, ή ελληνικά γιαούρτια αν θέλουμε η κρέμα μας να έχει πιο συνεπή υφή.

Επιδόρπιο λωτού

Εκτύπωση συνταγής

Αποθήκευση συνταγής

Κλεισιμο

Παρακαλούμε συνδεθείτε στο σελιδοδείκτη

ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ

Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφείτε

Πολύ εύκολο επιδόρπιο λωτός, ιδανικό για όλη την οικογένεια. Θα το κάνουμε με μπισκότα, γιαούρτια και λωτού, σε μια στιγμή, χάρη στο Thermomix μας.

• Άσεν Τζιμέν

• Κουζίνα: Ισπανικά
• Τύπος συνταγής: postre
• Θερμίδες: 150
• Μερίδες: 4-6

• Χρόνος μαγειρέματος: 5M
• Συνολικός χρόνος: 5M

Συστατικά

• 2 ώριμα λωτού
• 3 φυσικά γιαούρτια (425 g) ή 3 ελληνικά γιαούρτια
• 6 μπισκότα Oreo
• Για διακόσμηση: φύλλα μέντας, τριμμένη σοκολάτα, Λακασίτος ...

Προετοιμασία

1. Βάζουμε τα μπισκότα στο ποτήρι και τα κονιορτοποιούμε με διάφορα turbo εγκεφαλικά επεισόδια. Βάζουμε τη σκόνη μπισκότων στα ποτήρια.

2. Πλένουμε το ποτήρι του Thermomix.

3. Τώρα βάζουμε σε αυτό τα γιαούρτια και τα ξεφλουδισμένα λωτού. Συνθλίβουμε κατά τη διάρκεια 10 δευτερόλεπτα με ταχύτητα 8. Τοποθετούμε αυτήν την κρέμα στα ποτήρια, στα θρυμματισμένα μπισκότα. Διακοσμούμε κάθε ποτήρι με μερικά φύλλα μετα, με Λακάσιτο ή με τριμμένη σοκολάτα, έτοιμα για σερβίρισμα!

σημειώσεις

Εάν τα λωτού είναι καλά ώριμα, δεν θα χρειαστεί να προσθέσουμε ζάχαρη. Σε κάθε περίπτωση, εκείνοι με γλυκό δόντι έχουν τη δυνατότητα να χρησιμοποιούν γλυκαντικά γιαούρτια.

 Ισοδυναμίες με TM21

Περισσότερες πληροφορίες - ελληνικό γιαούρτι