Συνδεθείτε o Εγγραφείτε και να απολαύσετε ThermoRecetas

Κολοκυθάκια γεμιστά με τυρί, καρύδια και ζαμπόν

κολοκυθάκια-γεμιστά-με-τυρί-καρύδια-και-ζαμπόν-thermorecetas

Σήμερα σας φέρνω μια υγιεινή και γρήγορη συνταγή όπου υπάρχει. Πρόκειται για κολοκυθάκια γεμιστά με τυρί, καρύδια και ζαμπόν, είναι τόσο εύκολο να το φτιάξετε ακόμη και το Niños Μπορούν να σας βοηθήσουν να το προετοιμάσετε.

Για αυτήν τη συνταγή σας συμβουλεύω να χρησιμοποιήσετε εκλεκτά κολοκύθια, έτσι θα γίνουν πριν στο Βαρώμα και μπορείτε να τους εξυπηρετήσετε σαν να ήταν βάρκες. Ένας άλλος τρόπος να τα γεμίσετε είναι να τα κόψετε σε κομμάτια και να τα σερβίρετε σαν να ήταν κύπελλα.

Αυτή η συνταγή για κολοκυθάκια γεμιστά με τυρί, καρύδια και ζαμπόν είναι ισορροπημένη αφού συνδυάζει λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα και πρωτεΐνες κρέατος με ομαλή και χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.

κολοκυθάκια-γεμιστά-με-τυρί-καρύδια-και-ζαμπόν-2-thermorecetas

Ισοδυναμίες με TM21

Thermomix ισοδυναμίες

Περισσότερες πληροφορίες - Γεμιστά κολοκυθάκια


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Σαλάτες και λαχανικά, Ανετα, Λιγότερο από 15 λεπτά, Συνταγές Varoma

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   Μάρτα Βελέρο Ροντρίγκεζ dijo

    Rosa Ana αυτό είναι πιο υγιεινό. Μπορούμε να το αποδείξουμε.

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Υγιεινό, γρήγορο και πολύ εύκολο ... αν τα έχετε όλα! 😉

  2.   Ρόζα Άννα dijo

    ummmmm ... πώς μοιάζει

  3.   Μαρία Espinosa dijo

    Πόσο καλή εμφάνιση και πόσο υγιές! Ανυπομονώ να το φτιάξω, αλλά τίθεται ένα ερώτημα, πρέπει να αδειάσετε λίγο το κρέας κολοκυθιών σε κάποιο σημείο ή να βάλετε τη γέμιση απευθείας στην κορυφή;

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Έχετε δίκιο ... Ήμουν τόσο πεινασμένος που έφαγα ένα βήμα! 😛

      Πριν τα γεμίσετε, το κεντρικό τμήμα, δηλαδή οι σπόροι, πρέπει να αδειάσει με ένα μικρό κουτάλι. Στη συνέχεια γεμίζουμε την τρύπα με το μείγμα τυριών και ζαμπόν.

      Χαιρετισμούς!

  4.   Άλμα dijo

    Πως μοιάζει!
    Θα ήθελα να κάνω μια ερώτηση, αλλά βλέπω ότι η María Espinosa το έχει ήδη θέσει.
    Πρέπει να αδειάσετε τα κολοκύθια και να κάνετε κάτι με το γέμισμα;

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Γεια σας Almu:

      Η συνταγή έχει ήδη τροποποιηθεί έτσι ώστε να βγαίνει τέλεια!

      Χαιρετισμούς!

      1.    Άλμα dijo

        Ευχαριστώ!!! Θα το κάνω χωρίς σκέψη !!! Φαίνεται απίστευτο!

        1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

          Έτσι μου αρέσει το Almu!

  5.   Μαρία και Ρομέρο dijo

    Πρέπει να το δοκιμάσω, φαίνεται καλύτερο !!!!

  6.   GENOVEVA PEREZ ORTEGA dijo

    ΤΟ ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΜΕΡΟΣ ΠΟΥ ΑΦΑΙΡΕΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΟ PUMPKIN ΔΕΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΛΗΡΩΣΗ; ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΗ ΙΔΕΑ ΓΙΑ ΑΠΟΒΛΗΤΑ.