Συνδεθείτε o Εγγραφείτε και να απολαύσετε ThermoRecetas

Μπρόκολο στον ατμό με βινεγκρέτ πορτοκαλιού

μπρόκολο στον ατμό-με-πορτοκάλι-βινεγκρέτ-thermorecetas

Λατρεύω το καλοκαίρι γιατί έχω περισσότερο χρόνο να περάσω με φίλους και να οργανώσω γεύματα με την οικογένεια. Το κακό είναι οι πειρασμοί ... οι μπύρες με ένα απεριτίφ, οι ατελείωτες ώρες μετά, τα σνακ με παγωτό. Έτσι, όταν έρχεται η νύχτα και μετά από τόση υπερβολική, νιώθω μόνο σαλάτες ή ελαφριά λαχανικά. Μπρόκολο με πορτοκαλί βινεγκρέτ είναι μια από τις συνταγές που με βοηθούν έλεγχος με το καλοκαίρι.

Είναι σαφές ότι για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή πρέπει να σας αρέσει μπρόκολο γιατί είναι το κύριο συστατικό και σχεδόν σχεδόν μοναδικό. Αλλά αν, όπως εγώ, είστε ένας από αυτούς που αγαπούν τα "πράσινα δέντρα", είστε τυχεροί. Αυτή η συνταγή είναι υγιές, εύκολο και γρήγορο.

Για να διακοσμήσω το μπρόκολο με μια πορτοκαλί βινεγκρέτ, συνήθως προσθέτω αμύγδαλα που του δίνουν μια πολύ μεσογειακή γεύση και του δίνουν μια τραγανή υφή. Περιττό να πούμε, αυτή η συνταγή είναι 100% vegan και κατάλληλο για μια ισορροπημένη διατροφή.

Ισοδυναμίες με TM21

Thermomix ισοδυναμίες

Περισσότερες πληροφορίες - Μακαρόνια με μπρόκολο και μπλε τυρί


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Κοιλιακός, Σαλάτες και λαχανικά, Ανετα, Δυσανεξία στη λακτόζη, Δυσανεξία στα αυγά, Λιγότερο από 1/2 ώρα, Καλοκαιρινές συνταγές, Συνταγές Varoma, Χορτοφάγος

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   Luisa dijo

    Πολύ πλούσιος!!! Το έκανα χθες το πρωί, έτσι ώστε να μουλεύει και το είχαμε για δείπνο, μου ζήτησαν να το κάνω περισσότερες φορές και ότι εδώ δεν τους αρέσουν πολύ το μπρόκολο !!! Ευχαριστώ!!

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Πώς μου αρέσει που πετύχετε στην κουζίνα !!

      ????