Λατρεύω το καλοκαίρι γιατί έχω περισσότερο χρόνο να περάσω με φίλους και να οργανώσω γεύματα με την οικογένεια. Το κακό είναι οι πειρασμοί ... οι μπύρες με ένα απεριτίφ, οι ατελείωτες ώρες μετά, τα σνακ με παγωτό. Έτσι, όταν έρχεται η νύχτα και μετά από τόση υπερβολική, νιώθω μόνο σαλάτες ή ελαφριά λαχανικά. Μπρόκολο με πορτοκαλί βινεγκρέτ είναι μια από τις συνταγές που με βοηθούν έλεγχος με το καλοκαίρι.
Είναι σαφές ότι για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή πρέπει να σας αρέσει μπρόκολο γιατί είναι το κύριο συστατικό και σχεδόν σχεδόν μοναδικό. Αλλά αν, όπως εγώ, είστε ένας από αυτούς που αγαπούν τα "πράσινα δέντρα", είστε τυχεροί. Αυτή η συνταγή είναι υγιές, εύκολο και γρήγορο.
Για να διακοσμήσω το μπρόκολο με μια πορτοκαλί βινεγκρέτ, συνήθως προσθέτω αμύγδαλα που του δίνουν μια πολύ μεσογειακή γεύση και του δίνουν μια τραγανή υφή. Περιττό να πούμε, αυτή η συνταγή είναι 100% vegan και κατάλληλο για μια ισορροπημένη διατροφή.
Μπρόκολο στον ατμό με βινεγκρέτ πορτοκαλιού
Μια συνταγή που θα μας βοηθήσει να αντισταθμίσουμε τις υπερβολές του καλοκαιριού.
Ισοδυναμίες με TM21
Περισσότερες πληροφορίες - Μακαρόνια με μπρόκολο και μπλε τυρί
Πολύ πλούσιος!!! Το έκανα χθες το πρωί, έτσι ώστε να μουλεύει και το είχαμε για δείπνο, μου ζήτησαν να το κάνω περισσότερες φορές και ότι εδώ δεν τους αρέσουν πολύ το μπρόκολο !!! Ευχαριστώ!!
Πώς μου αρέσει που πετύχετε στην κουζίνα !!
????