Πουτίγκα σοκολάτας Chia με καραμελωμένη μπανάνα

Με αυτήν την πουτίγκα chia και σοκολάτας με καραμελωμένη μπανάνα, έχω ανακαλύψει ένας άλλος διαφορετικός τρόπος για πρωινό.

Το καλύτερο από όλα είναι ότι αυτή η πουτίγκα είναι σχεδόν μόνη και θα χρειαστείτε μόνο 5 λεπτά για να το ετοιμάσετε. Έτσι πηγαίνει πολύ καλά όταν έχετε αρκετό χρόνο, αλλά δεν θέλετε να παραμελήσετε τη διατροφή σας.

Είναι επίσης πολύ θρεπτικό με τι θα δώσει ενέργεια για να αντιμετωπίσει όλες τις δραστηριότητες και τα καθήκοντά σας. Και μπορείτε να φτάσετε στο μεσημεριανό γεύμα χωρίς λιμοκτονία.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτή τη πουτίγκα σοκολάτας Chia με καραμελωμένη μπανάνα;

Όπως έλεγα, αυτή η πουτίγκα είναι πολύ γρήγορη, απλά πρέπει να θυμάστε αφήστε τα συστατικά να ξεκουραστούν. Μπορεί να είναι μεταξύ 3 και 8 ωρών.

Αυτό που κάνω είναι να τα αφήσω το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, έτοιμα στο ποτήρι. Γι 'αυτό το Thermomix είναι πολύ πρακτικό γιατί, με τη λειτουργία κλίμακαςΜπορώ να πάω να ζυγίζω απευθείας, χωρίς να λεκιάζω άλλα σκεύη ή να χρησιμοποιώ τα κουτάλια μέτρησης ή τα ποτήρια

Για να φτιάξετε αυτή την πουτίγκα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το γάλα που σου αρέσει περισσότερο. Θυμηθείτε ότι το γάλα αμυγδάλου είναι πιο θερμιδικό από το γάλα ρυζιού, οπότε θα πρέπει να παίξετε με τις θερμίδες εάν κάνετε δίαιτα.

Μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι με βάση τα λαχανικά για να το προσαρμόσετε στο δικό σας vegan διατροφή. Και αν έχει γεύση σοκολάτας ή μπανάνας ... ακόμα καλύτερα!

Χρησιμοποιήστε ένα γλυκαντικό όσο πιο υγιεινό γίνεται. Θα συνιστούσα να χρησιμοποιήσετε το επικόλληση ημερομηνίας. Είναι πολύ νόστιμο, είναι σπιτικό και είναι το πιο φυσικό, έτσι θα δώσετε στο σώμα και την οικογένειά σας το καλύτερο.

Χρησιμοποιήστε ένα σκόνη κακάου χωρίς ζάχαρη Μόνο στην περίπτωση της τελευταίας ανάγκης μπορείτε να το αντικαταστήσετε με εμπορικά παρασκευάσματα. Και λέω σε περίπτωση τελευταίας ανάγκης γιατί δεν βλέπετε τι αλλάζει η γεύση.

Όταν πάρετε αυτή την πουτίγκα, θα ανακαλύψετε τι είναι πολύ κορεσμός Αλλά θυμηθείτε ότι για να έχετε μια καλή διατροφή δεν μπορείτε να παραλείψετε κανένα γεύμα. Μην ξεχάσετε λοιπόν να πάρετε το μεσημεριανό σας.

Περισσότερες πληροφορίες - Επικόλληση ημερομηνίας

Προσαρμόστε αυτήν τη συνταγή στο μοντέλο Thermomix