Ροζ σούπερ smoothie

Θέλετε να μάθετε από τι φτιάχνεται αυτό το ροζ σούπερ δύναμη; Σας διαβεβαιώνω ότι το μείγμα 7 συστατικών θα σας εκπλήξειΗ γεύση σας θα σας κάνει να ερωτευτείτε όσο και το χρώμα του.

Αυτό το κούνημα έχει 2 κύρια συστατικά που είναι τεύτλων, τι σου δίνει αυτό το όμορφο χρώμα, και νερό καρύδας, το οποίο του δίνει ένα ελαφρώς τροπικό σημείο γεύσης και καθιστά την υφή τέλεια για κατανάλωση.

Το έχουμε εμπλουτίσει επίσης με βατόμουρα, σμέουρα, ασβέστη, τζίντζερ και προσθέσαμε ένα άγγιγμα με μια χούφτα κάσιους ...ένα εντυπωσιακό και βάναυσο μείγμα για να απολαύσετε την άνοιξη.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτό το ροζ σούπερ δύναμη κούνημα;

Τα παντζάρια είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, φυσικές χρωστικές ουσίες που προστατεύουν το σώμα από οξειδωτικούς παράγοντες όπως υπεριώδεις ακτίνες ή περιβαλλοντική ρύπανση.

Παρέχει επίσης σίδηρος, βιταμίνη C, φολικό οξύ και φυτικές ίνες. Έτσι, για όλα αυτά, αυτό το κούνημα αξίζει ήδη να γίνει.

Από την άλλη πλευρά, το νερό καρύδας αποτρέπει την αφυδάτωση, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι διουρητικό.

ο σμέουρα Είναι πολύ θρεπτικά και έχουν βιταμίνες A, B1, B2, B3, B6, B7, B9, C και μέταλλα όπως οι ανθοκυανίνες με αντικαρκινική και αντιοξειδωτική ισχύ.

Μας παρέχουν επίσης ίνα που θα μας βοηθήσουν να ρυθμίσουμε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την εντερική διέλευση.

Ο τα βακκίνια Εκτιμώνται ιδιαίτερα για την περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες A, B2, B3, C, K και μέταλλα όπως ο σίδηρος και το μαγνήσιο, και τα φλαβονοειδή και οι τανίνες.

Είναι επίσης ένααντιφλεγμονώδες και αντιβακτηριακό, διευκολύνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, μας προστατεύει από την επίθεση των ελεύθερων ριζών, καταπολεμά την κυστίτιδα και άλλες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

Το τζίντζερ είναι ένα από αυτά τα συστατικά που δεν πρέπει ποτέ να λείπουν στην κουζίνα σας καθώς παρέχει πολλαπλά οφέλη. Είναι εξαιρετικό για τις ιδιότητές του αντιμικροβιακό, αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό και αντιδιαβητικό.

Ο ασβέστης, μαζί με το νερό καρύδας, είναι υπεύθυνος για την παροχή εκείνων των τροπικών νότες που μου αρέσουν πολύ σε κουνήματα και smoothies. Είναι επίσης αλκαλοποίηση και βελτιώνει την πέψη καθώς διεγείρει τους γαστρικούς χυμούς.

Και τα κάσιους ενισχύουν το πνευματική απόδοση και μνήμη, αρτηριακή πίεση και θα σας βοηθήσει στη διαχείριση των νεύρων και του στρες χάρη στη συμβολή της τρυπτοφάνης.

Όπως μπορείτε να δείτε, έχετε πολλούς λόγους να το απολαύσετε κούνημα πολυβιταμινών των οποίων τα συστατικά είναι εξαιρετικά εύκολο να βρεθούν στην αγορά.

Είναι επίσης προετοιμασμένο 2 λεπτά οπότε δεν υπάρχουν δικαιολογίες για να αρχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας.

Αυτό το κούνημα είναι ιδανικό για να ξεκινήσετε την ημέρα καλά ή για να επαναφέρετε το μεσημέρι και επαναφορτίστε με την απαραίτητη ενέργεια να αντιμετωπίσετε όλες τις δραστηριότητες που έχετε στην ημερήσια διάταξη.

Εάν είστε ένας από τους ανθρώπους που σηκώνεται εγκαίρως, μην διστάσετε ετοιμάστε το τη νύχτα, βάλτε το στο αγαπημένο σας θερμό ή βάζο και φυλάξτε το στο ψυγείο. Έτσι όταν σηκωθείτε μπορείτε να το πάρετε και να το πάρετε στο δρόμο.

Αχ! Δύο τελευταίοι λόγοι για να σας πείσει, μόνο 100 kcal και χωρίς προσθήκη ζάχαρης… Εγγραφείτε ήδη για να απολαύσετε τη ροζ υπερδύναμη; 😉

Περισσότερες πληροφορίες - Τσιζ κέικ παντζαριών

Πηγή - Η συνταγή τροποποιήθηκε και προσαρμόστηκε για το Thermomix® από το blog Piloncillo & Vanilla

Προσαρμόστε αυτήν τη συνταγή στο μοντέλο Thermomix