Συνδεθείτε o Εγγραφείτε και να απολαύσετε ThermoRecetas

Μπισκότα ολικής αλέσεως πορτοκάλι

Merienda15 λεπτά15 άνθρωποι34 θερμίδες
1/52/53/54/55/5 (16 ψήφους)
Φόρτωση ...

Με Mayra Fernandez Joglar

κέικ ολικής αλέσεως-πορτοκαλιούthermorecetas

Σήμερα σας φέρνω μια συνταγή για να ξεκινήσετε τη μέρα σας σωστά. Είναι χνουδωτά πορτοκαλί cupcakes ολικής αλέσεως που έχουν μόνο 34 θερμίδες ανά μονάδα. Σπιτικό, με φυσικά προϊόντα και χωρίς συντηρητικά ή χρωστικές.

Η αλήθεια είναι ότι ψήνω στο σπίτι παράγει πάντα μεγάλη ικανοποίηση. Προσωπικά μου αρέσει γιατί με αυτόν τον τρόπο ελέγχω αυτό που παίρνω πραγματικά, ξέρω ότι είναι χωρίς λιπαρά και τεχνητά προϊόντα. Για να μην αναφέρουμε το πλούσιο άρωμα που αφήνει στο σπίτι.

Επιπλέον, αυτά τα κέικ είναι ιδανικά επειδή έχουν ατομική μορφή, ιδανικό για εργασία ή σχολείο.

Μπισκότα ολικής αλέσεως πορτοκάλι

Εκτύπωση συνταγής
Αποθήκευση συνταγής
ΚλεισιμοΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ

Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφείτε

Υγιή κέικ πορτοκαλιού ολικής αλέσεως, χωρίς συντηρητικά, χρωστικές ή trans-λιπαρά. Με μια πολύ πρακτική ατομική μορφή για εργασία ή σχολείο.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Τύπος συνταγής: σνακ
  • Θερμίδες: 34
  • Μερίδες: 15
  • Ωρα προετοιμασίας:
  • Χρόνος μαγειρέματος:
  • Συνολικός χρόνος:

Συστατικά

  • 1 αποβουτυρωμένο γιαούρτι
  • 125 γραμμάρια αλεύρου ολικής αλέσεως
  • Ζάχαρη 30 g
  • 10 γρ. Μπέικιν πάουντερ
  • 5 γρ. Κανέλα
  • φλούδα πορτοκαλιού
  • 50 g μαύρη σοκολάτα

Προετοιμασία

  1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 180º. Γραμμή δύο δίσκων με περγαμηνή ή παρόμοια.

  2. Πλύνετε και στεγνώστε καλά το πορτοκάλι. Με αποφλοιωτή λαχανικών κόψτε δύο μεγάλες λωρίδες χωρίς λευκό δέρμα Βάλτε τα στο ποτήρι μαζί με τη ζάχαρη και το αλεύρι, κονιοποιήστε κατά τη διάρκεια 10 δευτερόλεπτα με ταχύτητα 10.

  3. Περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα για να ανοίξετε το καπάκι και, στη συνέχεια, προσθέστε το γιαούρτι, την κανέλα και τη μαγιά. Νίκησε για 30 δευτερόλεπτα με ταχύτητα 3 1/2.

  4. Η φόρμα 15 συσσωρεύεται με τη ζύμη στους δίσκους, προσέχοντας να μην τα βάλουμε πολύ κοντά καθώς μεγαλώνουν.

  5. Βάζουμε στο φούρνο και ψήνουμε για 10 λεπτά. Μετά από λίγο, αφαιρέστε από το φούρνο και μεταφέρετε τα κέικ σε ένα ράφι για να κρυώσουν τελείως.

  6. Εν τω μεταξύ, λιώστε τη σοκολάτα στο φούρνο μικροκυμάτων, προσέχοντας να μην καεί. Βάλτε το σε ένα μπουκάλι, σακούλα ζαχαροπλαστικής ή παρόμοιο με ένα στενό ακροφύσιο. Διακοσμήστε κάθε κέικ με μερικά σκέλη σοκολάτας.

  7. Σερβίρετε συνοδευόμενο από ένα καλό ποτήρι γάλα ή το αγαπημένο σας ποτό.

Ισοδυναμίες με TM21

Thermomix ισοδυναμίες

Περισσότερες πληροφορίες - Κέικ λεμονιού


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Λιγότερο από 1/2 ώρα, Επιδόρπια

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   Κάρμεν dijo
    πριν 6 χρόνια

    Δεν ξέρω, αλλά δεν έχω ανεβάσει τα κέικ;

    Απάντηση στην Κάρμεν
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      πριν 6 χρόνια

      Γεια carmen:

      Αυτή η συνταγή δεν έχει πολλά μυστικά, οπότε το μόνο που με ανησυχεί είναι ότι η μαγιά (ή το προωθητικό) δεν είναι ενεργή.

      Φιλιά!

      Απάντηση στη Mayra Fernández Joglar