(15 ψήφους)
Φόρτωση ...
Επωφεληθείτε από τα ασπράδια αυγών, μην αισθάνεστε άσχημα όταν πρόκειται να απολαύσετε τον εαυτό μας, να ζεσταθείτε στην κουζίνα σε μια κρύα χειμερινή ημέρα ... αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους λόγους που σας δίνω να το προετοιμάσετε κέικ χαμηλής χοληστερόλης το οποίο, επιπλέον, είναι το πιο απλό.
Είναι χαμηλή σε χοληστερόλη γιατί παρασκευάζεται με ελαιόλαδο και ασπράδια αυγών, χωρίς κρόκους. Και με αμύγδαλα, τα οποία βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης.
Μια περίοδος υπερβολικής πλησιάζει και αντικαθιστά τα βιομηχανικά αρτοσκευάσματα με σπιτικές συνταγές καθώς αυτή είναι μια καλή επιλογή. Σε όσους από εσάς έχετε χοληστερόλη, το συνιστώ επίσης ψωμί βρώμης, αφού αυτό είναι ένα πολύ καλό δημητριακό για την καταπολέμησή του.
Κέικ χαμηλής χοληστερόλης με ασπράδια και ελαιόλαδο
Παρακαλούμε συνδεθείτε στο σελιδοδείκτη
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕΔεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφείτε
Ένα υπέροχο παντεσπάνι χαμηλής χοληστερόλης φτιαγμένο με ασπράδια αυγού (χωρίς κρόκους), ελαιόλαδο και αμύγδαλα. Μια πραγματική λιχουδιά που είναι επίσης υγιής.
Ισοδυναμίες με TM21
Περισσότερες πληροφορίες - Ψωμί βρώμης
Υπέροχη πίντα !!! Πού λέτε θέματα που υποθέτω ότι θα είναι ξεκάθαρα
Αληθινή Άννα, μπερδεύτηκα όταν το γράφω. Έχει ήδη διορθωθεί.
Σας ευχαριστούμε!
Ουάου, Άσεν, πώς θα το ξεπεράσεις, θα είναι υπέροχο, θα το κάνω, θα σου πω πώς πήγε, σίγουρα μοιάζει… μμμμ
Heh heh, ευχαριστώ Núria! Έχει μια απαλή και ευχάριστη γεύση, θα δείτε.
Ενα φιλί!
μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθαρά από αυτά που πωλούνται στο mercadona. Ευχαριστώ
Γεια Tere,
Νομίζω ότι, με 150 γραμμάρια παστεριωμένων λευκών θα πρέπει να είστε εξίσου καλοί. Θα μας πείτε πώς είσαι;
Μια αγκαλιά!
Γεια σας!
Πώς θα είναι χωρίς αμύγδαλα; Ο σύζυγός μου είναι αλλεργικός στα καρύδια. Σκέφτηκα να βάλω μια μικρή κανέλα για να της δώσω μια μικρή γεύση… Θα σας πω για αυτό!
Προστασία
Γεια σας Amparo,
Δεν το έχω δοκιμάσει χωρίς τα αμύγδαλα. Εάν τα αφαιρέσετε, αντικαταστήστε το βάρος τους με λίγο αλεύρι (μπορεί να είναι ακόμη και πλιγούρι βρώμης που κάνετε τον εαυτό σας με το Thermomix).
Υπέροχο για την κανέλα. Νομίζω ότι κάνει υπέροχα.
Ας δούμε πώς σας φαίνεται.
Μια αγκαλιά!
Εκτός από τη ζάχαρη άχνη, τι κάνουμε στο μηχάνημα για να το πασπαλίζουμε, κάνουμε πάρα πολλά;
Γεια, Γκλόρια,
Τα 150 γραμμάρια ζάχαρης που βάζουμε στο ποτήρι στην αρχή και μετατρέπουμε σε ζάχαρη άχνη αναμειγνύονται με το ασπράδι των αυγών.
Σε αυτό το βήμα μπορείτε να κάνετε λίγο περισσότερο και να διατηρήσετε αυτήν την προσθήκη για διακόσμηση.
Δεν ξέρω αν έχω απαντήσει στην ερώτησή σας ... Πες μου αν δεν μπόρεσα να εξηγήσω.
Μια αγκαλιά!
Ναι .... ευχαριστώ, η πολύ πλούσια αλήθεια ήταν πολύ επιτυχημένη
Χαίρομαι, Γκλόρια. Ευχαριστώ!
Το μόνο πράγμα είναι ότι δεν ανέβηκε πολύ και ότι έριξα ολόκληρο το φάκελο της Royal αλλά αλλιώς πρώην φακός
Είναι αλήθεια, Γκλόρια. Δεν μεγαλώνει πολύ. Μου θυμίζει λίγο το κέικ του Σαντιάγο.
Ευχαριστώ και πάλι.
Μια ερώτηση δεν έχει καμία σχέση με το παντεσπάνι ... θα μπορούσατε να βάλετε μια συνταγή για το tocinillo de cielo. Σας ευχαριστούμε ????
Γεια, Γκλόρια,
Λοιπόν, σημειώνω ως εκκρεμή συνταγή. Έχω ήδη μερικά, οπότε η λήψη τους θα είναι μια από τις προτάσεις μου για το 2015.
μια αγκαλιά
Γεια, ευχαριστώ για τη συνταγή. Μαθαίνω να χρησιμοποιώ το thermomix ότι η μικρή χρήση που του δίνουμε περισσότερο από ένα μηχάνημα είναι στολίδι της κουζίνας.
Όταν λέτε λίγο λάδι .. Πόσο είναι λίγο; Ένα σνακ για επιδόρπιο; Δεν έχω συνηθίσει να χρησιμοποιώ πολύ λάδι και για μένα δεν είναι τίποτα για τους άλλους 🙂
Γεια Μάρι,
Λοιπόν, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτό το μικρό μηχάνημα, θα δείτε πώς συνδέεται 😉
Στο λάδι, σε αυτήν την περίπτωση είναι αυτό που χρειάζεστε για να γράψετε το καλούπι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα ζαχαροπλαστικής ή ακόμη και ένα κομμάτι χαρτί κουζίνας. Αρκεί ένα καλά διασκορπισμένο κουταλάκι του γλυκού λάδι.
Μια αγκαλιά!