Smoothie πεπονιού

Ξέρετε το smoothies; Ο smoothies φρούτων φυσικά και γαλακτοκομικά. Σε thermorecetas έχουμε δημοσιεύσει το smoothie μπανάνας y το ένα με φράουλες και δυόσμο. Σήμερα σας φέρνω το smoothie πεπονιού, α smoothie γιαουρτιού και πεπόνι, το οποίο είναι φτιαγμένο σε λιγότερο από ένα λεπτό.

αυτό Πεπόνι Smoothie έχει χαμηλές θερμίδες, ιδανικό για Δίαιτες απώλειας βάρους και κατάλληλο για πρωινό, σνακ ή ακόμα και σε εκείνες τις στιγμές μεταξύ των γευμάτων. Μοιάζει με υγρό γιαούρτι με γεύση πεπονιού. Αν σας αρέσει κρεμώδες, μπορείτε να αποβάλλετε το γάλα. Είναι πολύ καλό, είναι πολύ υγιές και είναι δίκαιο 80 θερμίδες

Smoothie πεπονιού

Εκτύπωση συνταγής

Αποθήκευση συνταγής

Κλεισιμο

Παρακαλούμε συνδεθείτε στο σελιδοδείκτη

ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ

Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφείτε

Αυτό το smoothie είναι γιαούρτι χαμηλών θερμίδων και smoothie πεπονιού, πολύ υγιεινό, δροσιστικό και νόστιμο, ιδανικό για δίαιτες ή για διατροφή μεταξύ των γευμάτων.

• Άνα Βαλντές

• Τύπος συνταγής: ποτά
• Θερμίδες: 80
• Μερίδες: 2

• Χρόνος μαγειρέματος: 1M
• Συνολικός χρόνος: 1M

Συστατικά

• 2 αποβουτυρωμένα και γλυκαντικά φυσικά γιαούρτια
• 100 ml (ένα ποτήρι) ημι-αποβουτυρωμένο γάλα
• 220 g πεπόνι (βαρύ χωρίς δέρμα)

Προετοιμασία

1. Βάζουμε όλα τα υλικά στο ποτήρι και χτυπάμε 30 δευτερόλεπτα με προοδευτική ταχύτητα 5/10.

2. Και είναι έτοιμο. Μπορούμε να το καταναλώσουμε αμέσως ή να το διατηρήσουμε κρύο στο ψυγείο και να το πιούμε όλη την ημέρα.

Ισοδυναμίες με TM21

Περισσότερες πληροφορίες - smoothie μπανάνας, Smoothie φράουλας με μέντα