(49 ψήφους)
Φόρτωση ...
Λατρεύω τα κουνήματα που γίνονται με το Thermomix, η μεγάλη διαφορά είναι ότι όταν πιέζετε τα πορτοκάλια, το μέρος του πολτού απορρίπτεται. Αντ 'αυτού, με αυτόν τον τρόπο, όλα χρησιμοποιούνται. Και μπορείτε ακόμη και να προετοιμάσετε συνδυασμούς τόσο βασικούς και πλούσιους όσο αυτό το smoothie πορτοκαλιού και μπανάνας.
Δεν πρόκειται να σας μιλήσω για το πόσο σημαντικό είναι να τρώτε φρούτα γιατί, σε αυτό το σημείο, όλοι γνωρίζουμε ότι είναι σκόπιμο να πάρετε 5 unidades λαχανικών ανά ημέρα. Οπότε, αν δυσκολεύεστε να τα καταναλώσετε, σας συνιστώ να εγγραφείτε για το χυμό και το smoothie. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.
Το καλύτερο από όλα, αυτό το smoothie πορτοκαλιού και μπανάνας μπορεί να φτιαχτεί με το γάλα της επιλογής σας. Μπορείτε να το κάνετε με αποβουτυρωμένο γάλα εάν κάνετε δίαιτα και μπορεί ακόμη και να γίνει με παρασκευάσματα με βάση τη σόγια, πλιγούρι βρώμης, ρύζι.
Smoothie πορτοκαλιού και μπανάνας
Παρακαλούμε συνδεθείτε στο σελιδοδείκτη
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕΔεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφείτε
Το καλοκαίρι, προσθέστε μερικά παγάκια για να κάνετε αυτό το κούνημα ακόμα πιο αναζωογονητικό.
Ισοδυναμίες με TM21
Περισσότερες πληροφορίες - Γάλα βρώμης
Umm, μόλις το είδα, ήταν το πρωινό μου μαζί με μερικές τοστ. Πολύ καλά
τι πιο υγιεινός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα ... φροντίζετε τον εαυτό σας !!
????
Γεια σας Mayra, είμαι αλλεργικός στο μέλι, πόση ζάχαρη ή στέβια μπορώ να χρησιμοποιήσω για να το αντικαταστήσω;
Ευχαριστώ για τις συνταγές
Γεια σου Λουίζα,
Δεν είμαι χρήστης της stevia, οπότε δεν μπορώ να σας βοηθήσω εκεί, αλλά σας προσφέρω αρκετές λύσεις:
1. αντικαταστήστε το μέλι με την ίδια ποσότητα σιροπιού αγαύης ή σιροπιού σφενδάμνου, το οποίο είναι επίσης πολύ πλούσιο.
2. Χρησιμοποιήστε την ισοδυναμία 1: 1,25. Με άλλα λόγια, αντικαταστήστε 1 μέτρο μελιού για 1,25 ζάχαρης επειδή το μέλι είναι γλυκότερο από τη ζάχαρη, επομένως χρειαζόμαστε περισσότερη ποσότητα. Με αυτό, βγαίνουν περίπου 19 γραμμάρια για αυτήν τη συνταγή. Παρεμπιπτόντως, είναι καλύτερο εάν είναι ολόκληρη η ζάχαρη από τη λευκή ζάχαρη.
Παίρνω αυτήν την ευκαιρία και σας αφήνω έναν σύνδεσμο που μπορεί να σας ενδιαφέρει:
http://www.lacucharacaprichosa.com/2014/04/azucar-i-azucares-morenos.html
Χαιρετισμούς!
Γεια σου Mayra. Καταναλώ stevia, για κάθε κουταλιά της σούπας ζάχαρη υπάρχουν 6 σταγόνες stevia. Καθώς μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη είναι περίπου 20 γραμμάρια, για αυτή τη συνταγή θα αρκούσαν αυτές οι 6 σταγόνες stevia. Ένα μεγάλο φιλί, κομπί, και τι καλό κούνημα, το έκανα σήμερα το πρωί για πρωινό. Μεγάλος!
Αν σχηματίσουμε την τέλεια ομάδα !! 😉
Πρέπει να μου πεις περισσότερα για τη stevia γιατί έχω διαβάσει πολλά πράγματα αλλά δεν έχω ξεκινήσει.
1β7 !!
Ναι φυσικά! Όποτε θέλετε, η stevia είναι φανταστική, Mayra. Ενα μεγάλο φιλί!
Αντικαθιστώ το συμπυκνωμένο γάλα με το γάλα και το μέλι. Έβαλα επίσης ένα χρυσό μπισκότο marbú και μερικές φορές ένα γιαούρτι λεμονιού.
Πολύ καλή πρόταση! Θα το θυμάμαι για την επόμενη φορά.
Χαιρετισμούς!
Γεια σας, είμαι μαθητής τρίτου έτους και όταν έχω χρόνο θέλω να συμβουλευτώ αυτήν τη σελίδα για να φτιάξω νόστιμο χυμό και να μπορέσω να φύγω από το σπίτι για να αγοράσω τα συστατικά. Θα ήθελα να φτιάξετε έναν χυμό φράουλας και ακτινίδιου: το έχω ψάξει, αλλά δεν νομίζω ότι έχετε φτιάξει ακόμα. Ευχαριστώ.
Γεια σας Άντρες:
Μας αρέσει να γνωρίζουμε ότι οι νέοι θέλουν επίσης να μαγειρεύουν !!
Παρεμπιπτόντως, σημειώνω το αίτημά σας. Επομένως, μείνετε συντονισμένοι ότι σύντομα θα έχετε τον φανταστικό σας χυμό.
Χαιρετισμούς!