Smoothie φράουλας μπανάνα αμυγδάλου

Τώρα είναι η ώρα να απολαύσετε απλές και νόστιμες συνταγές όπως αυτό το Smoothie Strawberry Banana Almond Butter Smoothie. Τόσο απλό σε λιγότερο από 1 λεπτό μπορείτε να απολαύσετε την πλούσια γεύση του.

Αν μας ακολουθείτε καθημερινά, θα γνωρίζετε ότι πριν από λίγες μέρες σας είπαμε πώς να το κάνετε βούτυρο αμυγδάλου ολικής αλέσεως με Thermomix. Είναι πολύ απλό να προετοιμάσετε και, όταν το δοκιμάσετε, θα θέλετε να το χρησιμοποιήσετε σε όλες τις συνταγές σας.

Σιγά-σιγά θα δείτε ότι είναι πολύ χρήσιμο για την παραγωγή νόστιμων smoothies και απλωμάτων από τότε παρέχει πολλή κρέμα και ένα συν θρεπτικά συστατικά που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε όλη την άνοιξη δραστηριότητα με ενέργεια.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτό το Smoothie φράουλας μπανάνας αμυγδάλου;

Αυτό το μιλκσέικ μπορεί να προσαρμοστεί στις προτιμήσεις σας και φτιάξτε το με απλό, ελληνικό ή γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι βίγκαν.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε με διαφορετικοί τύποι γάλακτος. Χρησιμοποιήστε το γάλα που σας αρέσει περισσότερο, είτε είναι κανονικό, ημι-αποβουτυρωμένο. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε ποτά λαχανικών, λειτουργεί πολύ καλά με το γάλα ρυζιού γιατί είναι πολύ ελαφρύ.

Η μπανάνα δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλη, στην πραγματικότητα, για αυτή τη συνταγή είναι οι καλύτερες μικρές μπανάνες επειδή προσθέτουν περισσότερη γεύση και προσαρμόζονται πολύ καλά στο βάρος. Φυσικά, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πράσινο γιατί δεν συνθλίβεται καλά, ούτε παραμένει ενσωματωμένο με τα υπόλοιπα συστατικά.

Δεν χρειάζεται να προσαρμόζεστε αυστηρά στις ποσότητες. Μη διστάσετε να προσθέσετε λίγο περισσότερο γάλα αν θέλετε πιο χαλαρά κουνήματα.

Μπορεί να γίνει με κατεψυγμένες φράουλες αλλά είναι καλύτερα να τα αφήσετε στο ποτήρι για λίγα λεπτά, ώστε να μαλακώσουν λίγο. Το αποτέλεσμα θα είναι ένα κούνημα τύπου smoothie με περισσότερο σώμα αλλά εξίσου πλούσιο και νόστιμο.

Αυτή η συνταγή μπορεί να είναι κάντε μερικές ώρες νωρίτερα και πάρτε για να πιείτε στη μέση του πρωινού. Και, φυσικά, μπορείτε επίσης να το πάρετε στην παραλία ή στην πισίνα και να το χρησιμοποιήσετε ως σνακ. Τα παιδιά θα το λατρέψουν και βεβαιωθείτε ότι είναι ένα υγιεινό και πολύ πλήρες σνακ.

Στη λίστα των συστατικών θα δείτε ότι έχω προσθέσει επιλογές για να προετοιμάσετε αυτό το κούνημα προσαρμοσμένο στη χορτοφαγική διατροφή. Είναι επίσης κατάλληλο για celiacs και δυσανεξία στη γλουτένη, τη λακτόζη και τα αυγά.

Περισσότερες πληροφορίες - Ολόκληρο βούτυρο αμυγδάλου

Προσαρμόστε αυτήν τη συνταγή στο μοντέλο Thermomix