kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Pasta- ja vihannespesät

pasta30 minuuttia3 ihmisiä400 kaloria
1/52/53/54/55/5 (4 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Mayra Fernandez Joglar

Pasta- ja vihannespesät Thermomixillä

Oletko kyllästynyt valmistamaan pastaa aina samalla tavalla? Onko sinulle vaikeaa lapset syövät vihanneksia? Ratkaisu on valmistaa erilaisia ​​ruokia, jotka ovat myös täydellisiä ja tasapainoisia pastan ja vihannesten pesä.

Tässä pasta- ja vihannespesien resepti Löydät kaikki ravinteet, vitamiinit ja proteiinit, joita lapsen tarvitsee kasvaa. On reseptit, kuten tämä, jotka ovat niin täydellisiä, että voit valmistautua yksi levy päivälliselleVarsinkin jos sinulla on ollut pitkä, kiireinen päivä.

Jos haluamme heidän tasapainoisen ruokavalion, voimme valmistaa jälkiruokaksi pienen hedelmäsalaatin tai kompotin. Tällä tavalla saamme 5 yksikköä hedelmiä ja vihanneksia päivittäin suositeltavaa.

Mennään resepti!

Pasta- ja vihannespesät

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Pasta- ja vihannespesät voidaan tarjoilla yhtenä ruokana illalliseksi. Se on täynnä ravinteita, vitamiineja ja proteiineja, jotka auttavat heitä kasvamaan.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Reseptin tyyppi: pasta
  • Kalorit: 400
  • Annokset: 3
  • Valmistelu aika:
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 125 g nuudeleita
  • 1-muna
  • 25 g raastettua juustoa
  • 60 g sipulia
  • 50 g kesäkurpitsaa
  • 25g purkitettuja tai keitettyjä herneitä
  • 50 g pekonia tai serranokinkkua
  • 15 g oliiviöljyä
  • Suola ja pippuri

Besamelin osalta:

  • 20 g voita
  • 20 g de harina de trigoa
  • 300g maitoa
  • suola, pippuri ja muskottipähkinä

Preparación

  1. Kuumenna uuni 180 asteeseen.

  2. Laita voi, sulata se 2 minuuttia, Varoman lämpötila ja nopeus 2. Lisää jauhot ja paista se 4 minuuttia, 100º ja nopeus 2. Lisää maitoa ja muskottipähkinää maun, maun ja ohjelman mukaan 10 minuuttia, 100º, nopeus 4. Kun olet valmis, poista puolet valmisteesta ja jätä loput lasiin.

  3. Kun besameliä valmistetaan Thermomixissa, valmistamme nuudelit perinteisellä tavalla. Kun se on kypsennetty, jäähdytä, tyhjennä ja varaa.

  4. Vatkaa besameli lasissa munan ja raastetun juuston kanssa 30 sekuntia nopeudella 3. Sekoita varattuihin nuudeleihin.

  5. Voitele suuren kulhon sisäpuoli. Laita toinen pienempi, myös voideltu muotti reiän muodostamiseksi. Levitä osa nuudeli- ja bešamelisekoituksesta pesän ympärille. Toista toimenpide kahdella muulla kulholla. Paista 15 minuuttia 180 °: ssa.

  6. Laita hienonnettu sipuli ja kesäkurpitsa, öljy ja pekoni tai kinkku puhtaaseen lasiin. Sauté varten 10 minuuttia, 100º, nopeus 1. Poista ja sekoita muun besamelin kanssa.

  7. Poista pesät uunista ja pura lämpimänä. Täytä ne vihannesten ja béchamelin seoksella. Tarjoile heti.

Vastaavuus TM21: n kanssa

Thermomix-vastaavuudet

Lisää tietoa - Pastakastike


Löydä muita reseptejä: Riisi ja pasta, Reseptit lapsille

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.