Nyt kun joulu on ohi, on aika pysähtyä ja tehdä pieni siivous kaikilla tasoilla. Autan yleensä itseäni tällä puhdistusvoiteella palaamaan palata terveellisempään ja tietoisempaan ruokavalioon.

Joissakin foorumeissa he kutsuvat häntä rasvaa polttava keitto mutta en halua antaa sille sellaisia nimiä, koska ihmiset menevät hulluksi ja uskovat mitä se ei ole. Ihmeitä ei ole olemassa, vain hyvällä, terveellisellä ja tasapainoisella ruokavaliolla yhdistettynä urheiluun saavutat haluamasi tulokset.

Joten sinun on oltava selvä siitä, että tämä puhdistusvoide ei ole taikuutta. Se on yksinkertaisesti a täyte resepti, se on täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita ja siinä on vain 35 kaloria.

Puhdistusvoide

Tulosta resepti

Tallenna resepti

lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Kasvovoide, joka auttaa sinua torjumaan näiden päivien liiallisia vaikutuksia.

Mayra Fernandez Joglar

Reseptin tyyppi: voiteet
Kalorit: 35
Annokset: 5-6

Kokkausaika: 50M
Kokonaisaika: 50M

Ainesosat

300 g kaalia
120 g sipulia
1 valkosipulinkynsi
50 g vihreää paprikaa
2 sellerivarsi
200 g tomaattia
100 g kurpitsaa
700 g vettä
1 rkl (kahvikokoa) kurkumajauhetta
Sal
pimienta

Preparación

Valmistamme vihannekset ja pesemme sopivat hyvin.
Lisätään lasiin 100 g kaalia. Puremme sitä aikana 4 sekuntia, nopeus 5. Poistamme ja varaamme suuren kulhoon.

Toistamme tämän prosessin vielä kaksi kertaa, kunnes meillä on kaikki hienonnettu kaali.
Pesemättä lasia laitamme loput puhtaista vihanneksista ja leikataan suuriksi paloiksi. Puremme aikana 4 sekuntia, nopeus 5. Poistamme ja lisätään se kulhoon, jossa meillä on kaali.
Pesemättä lasia laitamme veden ja lämmitämme sitä 7 minuuttia, 100º, nopeus 1.
Lisää kaikki vihannekset, kurkumajauhe ja mausta. Me valmistamme 40 minuuttia, 100º, nopeus 1.
Sen ajan jälkeen, mihin murskaamme 1 minuutti, nopeus 7-9.
Palvelemme kulhoissa tai syvissä lautasissa ja koristelemme haluttaessa mustilla seesaminsiemenillä.

Haluatko tietää enemmän tästä puhdistusvoiteesta?

Kuten aiemmin mainitsin, se on erittäin kevyt keitto ja oleminen valmistettu vihanneksista, Siinä on erittäin mielenkiintoisia ravintoaineita, jotka auttavat sinua syömään terveellisempiä ja enemmän vihanneksia ymmärtämättä sitä.

Käytän sitä seuraavana päivänä murtamisen jälkeen tai kun haluan puhdistaa itseni ja päästä eroon erityisistä ylilyönneistä. Sillä on hieman diureettinen vaikutus, ja lisäksi keho kuluttaa sulattamalla sitä enemmän kaloreita kuin itse voide. Joten kaikki ovat etuja.

Pidän eniten siitä, että se on hyvin helppo tehdä ja myös se on erittäin taloudellista. Se on valmistettu vihanneksista, joita voimme kaikki löytää millä tahansa markkinoilla.

Älä unohda, että tämä resepti on ihanteellinen kokki tasoilla ja myös käyttää varomaa. Voit valmistaa herkullisia liha reseptit, kala tai jopa kokata munia.

Puhdistusvoide tulee säilyttää ilmatiiviisti suljettu jääkaappiin. Pidän sitä enintään 3 päivää, koska sen jälkeen tomaatti maistuu happamammalta ja en pidä siitä niin paljon.

Parasta on kuitenkin, jotta vältetään se pilaa meidät jäätyä yksittäisissä annoksissaNäin sinun tarvitsee vain ottaa tarvitsemasi astiat pois ja jättää ne jääkaappiin sulamaan rikkomatta kylmäketjua.

Lisää tietoa - Lukittu ulkofileetä kinkulla ja omenalla / Merikilpifileet en papillote höyrytetyillä parsakaalin kukilla