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Les spirales aux légumes et à la sauce soja sont un plat de pâtes très léger. C'est un plat d'été parfait pour prendre soin de soi un peu.
J'aime le salades de pâtes et de riz car en plus d'être riches, ils sont très sains et aident rester en ligne et avoir une alimentation saine et équilibrée.
Comme je vous l'ai déjà dit plusieurs fois, je prends le déjeuner au travail Et c'est un autre des plats que j'aime préparer car il reste parfait.
Si vous voulez faire ces spirales avec des légumes convient aux personnes intolérantes au gluten et coeliaques Il suffit d'utiliser une pâte adaptée à cette allergie et de remplacer la sauce soja par du tamari.
Spirales aux légumes et sauce soja
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Un plat sain et parfait à manger au restaurant.
Plus d'informations - 10 salades de riz à emporter à la plage et à la piscine
Source - Livre Dates spéciales
Adaptez cette recette à votre modèle Thermomix
Que c'est riche mais en été comme en hiver, comme je l'aime!
Baisers.
Tu as raison, je pense la même chose, c'est toujours un bon moment pour les pâtes.
salutations
C'EST DU LUXE !!!!! Je l'ai fait hier soir et je l'ai mangé froid et délicieux !!!!!! MERCI
Je suis content que tu aimes ça Elena!
Bonjour, tout d'abord merci pour toutes les recettes que je reçois et que je fais petit à petit. Celui-ci en particulier je fais aujourd'hui, mais je ne suis pas sûr quand je dois ajouter la carotte et l'ail que nous avons réservés dans un bol au début de la recette, je me suis rendu compte tard et je l'ai ajouté avec les germes de soja, non je sais comment ça va rester.
Gracias y saludos.
Natalia
Parfait, Natalia!. Merci beaucoup de me l'avoir dit. Je vais le préciser dans la recette. J'espère que vous les avez aimés. Salutations.
Bonjour, tout d'abord, merci pour les recettes que vous faites.
Grâce à votre blog, le bug de la cuisine m'a mordu, parce que je ne l'aime vraiment pas beaucoup, et pour couronner le tout, j'ai acheté le Thermomix et je l'ai garé dans la cuisine.
Mais je l'ai déjà mis (enfin !!!), et j'ai fait une pâte de croquettes qui était délicieuse, et maintenant j'ai cuisiné cette magnifique recette, pour voir comment ça va se passer, je l'espère.
Eh bien, je vais commenter.
Gracias y saludos.
Bonjour Elena, merci beaucoup de nous suivre. J'espère que vous aimez nos recettes. Salutations.
Aujourd'hui, j'ai eu la salade fantastique, c'était délicieux.
Merci pour ces merveilleuses recettes.
Je vais continuer à pratiquer, avec toutes les recettes que vous faites qui sortent phénoménales.
une des recettes de pâtes que j'aime le plus! Je l'avais déjà réessayée quand je l'ai vue publiée dans le magazine Thermomix, alors je vous encourage à la faire, c'est délicieux. salutations
Je suis content que tu aimes ça, Marien. J'aime aussi le faire et c'est l'un de mes repas que je prends au travail. Salutations.
Est-ce que ça a l'air très bon, est-ce qu'il est mangé chaud ou froid? Je veux le faire demain, je vais vous dire….
Merci pour vos recettes.
Auxi, quand je le fais, je le mange chaud mais je dois toujours me prendre au travail car j'aime aussi le froid. En principe, le meilleur est chaud ou chaud. J'espère que ça te plait. Salutations.
Je suis au régime et avec la moitié des quantités, je l'exo juste pour moi et pendant quelques jours, cela ne me dérange pas de le répéter et c'est très bon, et le poivre est délicieux avec le mélange de soja.
Je suis content que tu aimes ça, Mari Carmen. Je les prépare souvent car ils sont délicieux et parfaits pour accompagner la nourriture au travail.
Bonsoir Elena j'aimerais savoir si toutes ces recettes peuvent s'appliquer dans le thermomix 21, je ne comprends pas bien quand il dit tourner à gauche, cuillère vitesse, j'adore ta page, à bientôt.
Salut Maria José, bien sûr tu peux les faire avec le 21. Quand on dit vitesse cuillère et virage à gauche, il faut mettre le papillon sur les lames et vitesse 1. Merci beaucoup de nous avoir vus. Salutations.
Salut Elena! Hier j'ai fait les spirales mais les légumes m'ont laissé liquide, dois-je mettre le panier à la place du gobelet pour que plus d'eau s'évapore, ou est-ce le cas? Merci beaucoup!! L'impressionnante coca au boudin noir.
Salut Mila, je le fais comme il est dit dans la recette, il faut les laisser avec un peu de sauce. Si vous vous évaporez trop, avec les pâtes, ce serait très sec. Mais vous pouvez essayer, je pense qu'il faut adapter les recettes à nos goûts. Salutations.
Elena, je vous remercie d'avoir répondu à toutes nos questions. Salutations!!
Aujourd'hui j'ai découvert votre blog et je suis ravi de lire toutes vos recettes, bravo pour ce travail que vous faites.
Bienvenue, Carmen!. Je suis content que vous aimiez notre blog.