Crème de kiwi au muesli

Une des clés d'une alimentation équilibrée est de manger petit déjeuner complet à base de fruits, de produits laitiers et de céréales. Et c'est exactement ce que porte la recette d'aujourd'hui.

C'est une crème à base de kiwi, de yaourt et de miel, qui se marie très bien avec nos muesli ou céréales préférées. Il a un goût délicieux et cela nous donnera de l'énergie pour affronter la journée.

Je sais que le matin nous pressons toujours l'heure donc vous aimerez savoir que ce petit déjeuner est préparé muy rápido. En fait, cela prend moins de temps que de préparer un thé, il n'y a donc pas d'excuse!

Crème de kiwi au muesli

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Délicieuse crème de kiwi à base de fruits, de yaourt grec et de miel. Cela accompagné de notre muesli préféré deviendra un petit-déjeuner très complet.

• Mayra Fernandez Joglar

• Type de recette: petit déjeuner
• Calories: 300
• Portions: 1

• Temps de préparation: 4M
• Temps de cuisson: 1M
• Temps total: 5M

Ingrédients

• 1 kiwi
• 1 yaourt grec naturel (vous pouvez voir la recette ici !)
• 30g de muesli
• 10g de miel

Préparation

1. Épluchez le kiwi et coupez-le en fines tranches. Réservez-en un et mettez le reste dans le verre. Déchiqueter pour 10 secondes à la vitesse 5.

2. Mélangez la purée de kiwi avec le miel et le yogourt crémeux pour 10 secondes, vitesse 3.

3. Mettez le muesli au fond d'un verre ou d'un verre en réservant une petite cuillerée. Versez la crème de kiwi et terminez de décorer avec le muesli restant et la tranche de kiwi coupée en petits morceaux.

4. Servez tout de suite.

Equivalences avec TM21

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