Pouding au chocolat chia et banane caramélisée

Avec ce pudding au chia et au chocolat à la banane caramélisée j'ai découvert une autre façon différente de prendre le petit déjeuner.

Le meilleur de tous est que ce pudding est fait presque seul et vous n'aurez besoin que de 5 minutes pour le préparer. Donc ça se passe très bien quand on a juste assez de temps mais qu'on ne veut pas négliger son alimentation.

C'est aussi très nutritif avec ce qui donnera de l'énergie pour faire face à toutes vos activités et tâches. Et vous pouvez vous rendre au déjeuner sans mourir de faim.

Vous voulez en savoir plus sur ce pudding au chocolat et aux bananes caramélisées?

Comme je l'ai mentionné, ce pudding est très rapide à faire, il faut juste se souvenir laissez reposer les ingrédients. Ils peuvent durer entre 3 et 8 heures.

Ce que je fais, c'est les laisser la nuit, avant d'aller me coucher, prêts dans le verre. Pour cela le Thermomix est très pratique car, avec la fonction d'échelle, Je peux aller peser directement, sans tacher les autres ustensiles ni utiliser les cuillères à mesurer ou les tasses.

Pour faire ce pudding, vous pouvez utiliser le lait que vous aimez le plus. N'oubliez pas que le lait d'amande est plus calorique que le lait de riz, vous devrez donc jouer avec les calories si vous suivez un régime.

Vous pouvez même utiliser du yogourt à base de légumes pour l'adapter à votre régime végétalien. Et s'il a une saveur de chocolat ou de banane ... encore mieux!

utilise une édulcorant aussi sain que possible. Je vous recommande d'utiliser le pâte de date. C'est très savoureux, c'est fait maison et c'est le plus naturel, donc vous donnerez le meilleur à votre corps et à votre famille.

utilise une Poudre de cacao sans sucre Ce n'est que dans le cas du dernier besoin que vous pouvez le remplacer par des préparations commerciales. Et je dis en cas de dernier besoin car on ne voit pas ce qui change la saveur.

Lorsque vous prenez ce pudding, vous découvrirez qu'il est très rassasiant Mais rappelez-vous que pour avoir une bonne alimentation, vous ne pouvez sauter aucun repas. Alors n'oubliez pas de prendre votre déjeuner.

Plus d'informations - Pâte de datte

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