22 ના સપ્તાહ 2022 માટેનું મેનૂ મેને અલવિદા કહેવા અને સ્વાગત કરવા માટે નવા વિચારોથી ભરેલું છે જૂનમાં સ્વાગત છે
આ મેનુમાં તમને તેના માટેના વિચારો મળશે દરરોજ લંચ અને ડિનર 30 મે થી 5 જૂન સુધીના અઠવાડિયા માટે.
અને તે એ છે કે, તે સમજ્યા વિના, આપણે પહેલેથી જ છીએ ઉનાળાના દરવાજા પર અને અમારી વાનગીઓને થોડા અઠવાડિયા પહેલાની વાનગીઓ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. હવે સલાડ, ગાઝપાચો અને ખાસ કરીને આઈસ્ક્રીમની સીઝન ખરેખર શરૂ થાય છે.
સૌથી બાકી
હંમેશની જેમ, અમે વાનગીઓની પસંદગી કરી છે જેથી કરીને તમારા અને તમારા પરિવારના મેનુઓ સંતુલિત રહે. પરંતુ અમે એ પણ ધ્યાનમાં લીધું છે કે તેઓ છે સરળ અને સરળ વાનગીઓ તમને મફત સમય આપવા માટે જેથી તમે આ અદ્ભુત દિવસોનો આનંદ માણી શકો.
મંગળવારના રાત્રિભોજન માટે અમારી પાસે એક રેસીપી છે tofu. તે ખૂબ જ સરળ છે અને, જો તમે આ ઘટકો ક્યારેય રાંધ્યા નથી, તો હું તમને તેને અજમાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરું છું કારણ કે તમને તે ગમશે.
તમારા આહારમાં છોડ આધારિત પ્રોટીનનો સમાવેશ કરવાની અને એ તૈયાર કરવાની તે ખૂબ જ સરળ રીત છે શાકાહારી રાત્રિભોજન બધા પરિવાર માટે યોગ્ય.
ગુરુવારે બપોરના ભોજન માટે અમારી પાસે કેટલાક છે ડમ્પલિંગ્સ ટુના કે જે તમે કોઈપણ અન્ય સંસ્કરણ માટે બદલી શકો છો. અહીં બધા સ્વાદ માટેના વિચારો સાથેનું સંકલન છે:
આ સંકલનમાં તમને થર્મોમિક્સમાં તૈયાર કરાયેલા ડમ્પલિંગ માટે 9 વાનગીઓ મળશે. તેઓ બધા સ્વાદ માટે મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે.
શનિવારે બપોરના ભોજન માટે અમારી પાસે ક્લાસિક છે: શેકેલી મરઘી. રેસીપીમાં અમે તમને તમારા Thermomix® સાથે આ રેસીપી કેવી રીતે તૈયાર કરવી તે બતાવીએ છીએ, પરંતુ, જો તમે રસોડામાં વધુ પડતું લેવા માંગતા ન હોવ, તો તમે તેને ઓવન અથવા ધીમા કૂકરમાં બનાવી શકો છો.
અમે રવિવાર માટે રવાના થયા છીએ એક એવી રેસિપી જે ક્યારેય નિષ્ફળ ન જાય. અને તે થર્મોમિક્સ ® સાથે છે રિસોટોઝ તેઓ હંમેશા અદભૂત બહાર આવે છે.
ઝીંગા અને નાળિયેર સાથેની એક તમારી આંગળીઓને ચૂસવા માટે છે પરંતુ તમે આને જોઈ શકો છો સંકલન તમને પ્રેરણા આપવા માટે:
થર્મોમિક્સ સાથે બનાવેલ શ્રેષ્ઠ રિસોટોઝ
થર્મોમિક્સ સાથે બનાવેલા શ્રેષ્ઠ રિસોટોઝ શોધો કે જેથી તમે આખા પરિવાર સાથે સરળ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓનો આનંદ લઈ શકો.
સમય...અને ઊર્જા બચાવો
ગુરુવારે અમે એક નોંધપાત્ર રાત્રિભોજન પણ કરીએ છીએ. તે 2 વાનગીઓ છે જે અમે એક જ સમયે આમાં કરીશું વેરોમા અમારો ઘણો સમય બચાવે છે.
લાભ લેવા ટાયર્ડ રસોઈ શાકભાજીના સૂપને ગ્લાસમાં તૈયાર કરો અને આમ તમે પહેલાથી જ શુક્રવારના રાત્રિભોજનનો એક ભાગ મેળવી શકશો.
અઠવાડિયાની યુક્તિ
એક કરતા વધુ વખત મેં કોમેન્ટ કરી છે કે હું ઘણો ફ્રીઝિંગ છું. મારો સમય અને અઠવાડિયાના મેનુઓને ગોઠવવાની તે મને સૌથી સરળ યુક્તિઓમાંથી એક લાગે છે.
મારે કબૂલ કરવું પડશે કે હું સામાન્ય રીતે રાંધવામાં આળસ કરતો નથી તેથી જ્યારે હું ખોરાક બનાવું છું ત્યારે મને વધુ બનાવવામાં અને અમુક ભાગોને ઠંડુ કરવામાં વાંધો નથી.
મારી પાસે કેટલીક તૈયાર બેઝિક્સ છે જે હંમેશા ફ્રીઝરમાં ઉપલબ્ધ હોય છે. તે વધુ છે! જ્યારે તેઓ ગુમ થાય છે, ત્યારે હું એ વિચારીને ગભરાઈ જાઉં છું કે મારી પાસે ઘરમાં ખાવાનું નથી!!
હું જે ક્યારેય ચૂકી શકતો નથી તે છે: મીટબોલ્સ, મીટ અને ફિશ બર્ગર, નગેટ્સ, લસગ્ના અથવા કેનેલોની, પહેલાથી રાંધેલા ચોખા અથવા નેલ્બા ચોખા અને હોમમેઇડ બ્રોથનો પોટ.
તમારી પાસે દરેક માટે સમાન સ્ટોક હોવો જરૂરી નથી. તેથી તમે તમારી પોતાની ગતિએ અને તણાવ વિના વપરાશ અને ફરી ભરી શકો છો.
અને, સૌથી શ્રેષ્ઠ, તમે તંદુરસ્ત ખોરાક ખાઈ શકશો કારણ કે તમે પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ટાળશો.
22નું મેનૂ અઠવાડિયું 2022
સોમવાર
હૂંફાળું લીક સલાડ એક સરળ, ઝડપી તૈયાર અને તંદુરસ્ત રેસીપી છે. તે વજન નિયંત્રણ આહાર માટે હળવા અને આદર્શ પણ છે.
તાહિની ચટણી સાથે શેકેલા સmonલ્મોન
તાહિની-આધારિત ચટણી સાથે રસાળ અને સ્વાદિષ્ટ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી-શેકેલા સmonલ્મોન. સૌથી ઉત્કૃષ્ટ અને સરળ મુખ્ય કોર્સ.
શું તમે અમારી લીલી શતાવરીનો ક્રીમ અજમાવ્યો છે? તે હળવા, ક્રીમી અને સ્વાદિષ્ટ છે. સ્ટાર્ટર અથવા ફોરગ્રાઉન્ડ તરીકે પરફેક્ટ.
ટોફુ અને કાજુ સાથે જોડાયેલા શાકભાજી. ઝડપી રાત્રિભોજન અથવા ઉનાળામાં સ્ટાર્ટર માટે આદર્શ.
મંગળવાર
સંપૂર્ણ રીતે કુદરતી, ટમેટાંનો રસ વ્યક્ત કરો કે અમે ફક્ત 1 મિનિટમાં તૈયાર કરીએ છીએ. સ્ટાર્ટર અથવા પ્રથમ તરીકે આદર્શ, અથવા એક એપેરિટિફ સાથે.
ગ્રીક દહીંના સ્પર્શ સાથે શાકભાજી અને જીરું સાથે દાળ
શાકભાજી સાથેની કેટલીક દાળ, પરંપરાગત શૈલી, જીરું સાથે. અને વાનગી સમાપ્ત કરવા માટે, અમે ગ્રીક દહીંના ચમચી સાથે તેમની સેવા આપીશું.
બાળકો માટે આદર્શ. તળેલું કે બેકડ. આ ચિકન ગાંઠ એક રસદાર, પોષક તત્વોથી ભરેલા મિશ્રણમાં ગાજર અને નરમ ચીઝનો સમાવેશ કરે છે.
બુધવાર
કોલ્ડ એવોકાડો, લીલો સફરજન અને ચૂનો ક્રીમ
આ ઠંડા એવોકાડો, લીલા સફરજન અને ચૂનો ક્રીમ સાથે તમે તમારી થર્મોમીક્સ સાથે 2 મિનિટમાં સ્વાદિષ્ટ અને તૈયાર પ્રથમ કોર્સ કરી શકો છો.
રાટટૌઇલ અને પોચી ઇંડા સાથે ચોખા
રાતાટૌઇલ અને પોચી ઇંડાવાળા ચોખા એક સંપૂર્ણ રેસીપી છે જે બાળકોને ગમે છે. થર્મોમિક્સ સાથે પગલું દ્વારા પગલું રેસીપી શોધો.
સ્વાદિષ્ટ ઠંડા કચુંબરની વનસ્પતિ અને ટામેટા સૂપ, ઉનાળા માટે યોગ્ય, રાત્રિભોજન માટે અથવા સ્ટાર્ટર તરીકે. તમારામાંના જેઓ ઓછી ચરબીયુક્ત આહારનું પાલન કરે છે તેના માટે આદર્શ છે.
એક સરળ રેસીપી 3 મિનિટમાં તૈયાર છે: અથાણાંવાળી મસલ પેટી. એક સુંદર પોત અને હળવા સ્વાદવાળી મસલ્સ, ટ્યૂના અને ક્રીમ ચીઝ.
ગુરુવાર
તાજા બીન અને કodડ કચુંબર ઉનાળા માટે આદર્શ છે. તંદુરસ્ત, તંદુરસ્ત, સરળ અને 10 મિનિટથી ઓછા સમયમાં તૈયાર. બીચ પર લઈ જવા માટે પરફેક્ટ!
તેઓ ધનિક, સમૃદ્ધ છે. આ ટ્યૂના ડમ્પલિંગ્સ ઝડપી અને તૈયાર કરવા માટે સરળ છે. અને તેઓ દરેક દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે. જો તમે કણક ખરીદો છો, તો તમે તેને ફક્ત 30 મિનિટમાં બનાવશો.
થર્મોમિક્સ® વ®રોમામાં બનાવેલા બાફવામાં જંગલી શતાવરી એટલા સરળ છે કે તેઓ તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે.
બાફેલા શાકભાજી સાથે હ haક માટેની આ રેસીપી તમારી જાતની સંભાળ રાખીને સ્વાદનો આનંદ માણવાની એક સ્વસ્થ, ઝડપી અને ખૂબ જ સંપૂર્ણ રેસીપી છે.
શુક્રવાર
બટાટા સાથે સ્ક્વિડ એ એક સરળ, સરળ અને સમૃદ્ધ અધિકૃત સીફૂડ સ્ટ્યૂનો આનંદ માણવાની રેસીપી છે.
મૂળભૂત રેસીપી: ઝડપી વનસ્પતિ અને ચિકન સૂપ
આ ઝડપી શાકભાજી અને ચિકન બ્રોથથી તમે અસંખ્ય તૈયારીઓ કરી શકો છો જેમ કે સમૃદ્ધ ચોખાની વાનગીઓ, ચટણી. સહેલાઇથી, કુદરતી અને સ્વસ્થ.
મેરીનેટેડ ચિકન એસ્કેલોપ્સવાળા ટોસ્ટાઝ
મિત્રો સાથે કેઝ્યુઅલ ડિનર માટે પરફેક્ટ રેસીપી. આ મેરીનેટેડ ચિકન સ્ક્નિટ્ઝેલ ટોસ્ટ ભેગા કરીને તેમને તમારી સહાય કરવા દો. તમે બધા આનંદ આવશે !!
શનિવાર
મસ્ટર્ડ વિનિગ્રેટ સાથે બાફેલી શાકભાજી
શાકભાજી ખાવાની એક અલગ રીત. સરસવના વિનિગ્રેટ સાથે સ્વાદ ઉમેરો. તે તમને ખાતરી આપે છે
થર્મોમિક્સમાં રસદાર અને સ્વાદિષ્ટ રોસ્ટ ચિકન, પરિવાર સાથે શેર કરવા માટે આદર્શ છે. અનુકૂળ અને સરળ, આ રેસીપી શરૂઆત માટે યોગ્ય છે.
પિયાડિના સ્પિનચ, હેમ અને રિકોટ્ટાથી લપેટી
અને આજે માટે કેટલાક સરળ અને સ્વાદિષ્ટ પિયાડીના, પરંતુ આ વખતે પાલક, હેમ અને સાથે ભરેલા લપેટીના રૂપમાં...
રવિવાર
આ ઝીંગા અને નાળિયેર રિસોટ્ટો સાથે તમારી પાસે એક સ્વાદિષ્ટ ક્રીમી ડીશ હશે જે સંપૂર્ણપણે દૂધ અને ચીઝથી મુક્ત હશે. થર્મોમિક્સને તમારા માટે કાર્ય કરવા દો
સફરજન અને એવોકાડો, કોથમીર અને ચૂનો મેયોનેઝ સાથે રશિયન કચુંબર
સફરજન અને એવોકાડો, કોથમીર અને ચૂનો મેયોનેઝ સાથે આશ્ચર્યજનક રશિયન કચુંબર. સફરજનના તાજી અને ચપળ સ્પર્શ સાથે.
જો તમે વધુ વિચારો અને યુક્તિઓ શોધવા માંગતા હો, તો અમારી મુલાકાત લેવાનું ભૂલશો નહીં «સાપ્તાહિક મેનૂ«