22 નું મેનૂ અઠવાડિયું 2023 એ તમે શોધી રહ્યાં છો તે ઉકેલ છે. એ સ્ટેપ બાય સ્ટેપ રેસિપી સાથે સંપૂર્ણ મેનુ જે તમારા જીવનને શક્ય તેટલું સરળ બનાવશે.
મેનો આ મહિનો આપણને તાજેતરના વર્ષોમાં જેટલો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો તેના કરતાં વધુ ઠંડા હવામાનથી અમને આશ્ચર્યચકિત કરે છે, તેથી સંભવિત શરદી અને વસંત ફ્લૂની સ્થિતિમાં, કરવું શ્રેષ્ઠ બાબત છે. વૈવિધ્યસભર આહાર સાથે તમારી સંભાળ રાખો.
અમે ઘણી બધી શાકભાજી, માંસ, માછલી, અનાજ અને કઠોળ સાથે મધ્ય-સિઝનનું મેનૂ તૈયાર કર્યું છે. જેમાં ઠંડી પણ ગરમ વાનગીઓનો પણ સમાવેશ થાય છે કારણ કે અમે જાણીએ છીએ કે એવો સમય આવશે જ્યારે તમને એવું લાગશે. આરામદાયક ખોરાક.
અને હંમેશની જેમ, "હાઇલાઇટ્સ" અને "સંકલન" વિભાગોમાં, તમને અન્ય વિચારો મળશે આ મેનુને કસ્ટમાઇઝ કરો અને તેને વધુ તમારું બનાવો.
સૌથી બાકી
બુધવારે અમારી પાસે કેટલાક છે skewers કે હંમેશા એક મજા વાનગી છે અને બાળકો સામાન્ય રીતે તેની રજૂઆત માટે તેને પસંદ કરે છે. વેબ પર અમારી પાસે ઘણી વાનગીઓ છે જેને તમે તમારી રુચિ પ્રમાણે જોડી શકો છો.
તમારા હાથમાં હોય તે માટે તેણે તેમને અહીં છોડી દીધા:
દહીં અને ફુદીનાની ચટણી સાથે ચિકન skewers
એક રસદાર ચિકન ડ્રમસ્ટિક્સનો સ્વાસ્થ્યપ્રદ સ્કીવર્સ, એક તાજું ગ્રીક દહીં અને સ્પિયરમિન્ટ ચટણીથી સુશોભિત. ઉનાળાના રાત્રિભોજન માટે આદર્શ.
સ્વાદિષ્ટ ક્યૂઝ ક્યૂસ સાથે મીની ચિકન અને અનેનાસના skewers
તેઓ મીની ચિકન અને અનેનાસના સ્કેવર્સ, રાંધેલા વરોમા અને અનસસ અને બદામ ક્રોકોન્ટિની સુગંધ સાથે કુસકસ સ્વાદ સાથે છે. તે માત્ર 10 પ્લેટ જ નહીં, પણ એક સ્વસ્થ, સ્વાદિષ્ટ, રંગીન અને સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે. જો તમારી પાસે કોઈ વિશેષ લંચ અથવા ડિનર છે, તો કોઈ શંકા વિના, તે એક વાનગી છે જે તમને વાસ્તવિક રસોઇયાઓની જેમ છોડી દેશે.
ગુરુવારે અમે થોડી તૈયારી કરીશું સ્વાદિષ્ટ મેડલિયન્સ ચિકન અને મશરૂમ્સ. જો તમે માછલી પસંદ કરો છો, તો તમે તે રેસીપીને આ બીજી સાથે બદલી શકો છો:
%% અવતરણ%% હેક અને વટાણાની રેસીપી જે ઘરના નાના બાળકોને ખરેખર ગમે છે. હળવો સ્વાદ, અંદરથી નરમ અને બહારથી કર્જિએન્ટ.
અને જો તમે તમારું મેનુ આપવા માંગતા હોવ તો એ કડક શાકાહારી સ્પર્શ તમે આ અન્ય સંસ્કરણ તૈયાર કરી શકો છો:
બ્રોકોલી, ઓટમલ અને બદામથી બનેલા દરેક માટે રેસીપી. તેઓ કૂસકૂસ અથવા સફેદ ચોખા સાથે પીરસી શકાય છે.
અમે સાથે સપ્તાહ સમાપ્ત હળવા રાત્રિભોજન વનસ્પતિ સૂપ પર આધારિત છે જે તમે સેરાનો હેમ અને/અથવા ચીઝના ટુકડા સાથે પૂર્ણ કરી શકો છો.
આ અઠવાડિયે અમે કેટલીક વાનગીઓ ઉમેરી છે માછલી. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે તે આપણા રસોડામાં મૂળભૂત ઘટક હોવું જોઈએ, પરંતુ તે હંમેશા તેટલું જ હાજર હોય છે જેટલું હોવું જોઈએ.
જો તમે પણ આ વિષય વિશે ચિંતિત છો, તો હું ભલામણ કરું છું કે તમે વાંચો ખૂબ જ સારા વિચારો સાથેનો આ લેખ આ અસંતુલનને ઠીક કરવા માટે:
માછલીનો ડર ગુમાવવા માટે શ્રેષ્ઠ યુક્તિઓ શોધો. આમાંની કેટલીક તકનીકો દ્વારા તમે પરિવાર માટે વધુ સમૃદ્ધ વાનગીઓ તૈયાર કરી શકો છો.
સંકલન
માટે આ સપ્તાહના સંકલન કામમાં આવશે તમારા મેનુને કસ્ટમાઇઝ કરો. તે ખૂબ જ સરળ છે, તમે જોશો!
ત્યાં વાનગીઓ છે, જેમ કે શુક્રવાર રાત્રિભોજન, જેમાં તમે ઝુચીની અને પ્રોન પર આધારિત ટોસ્ટ અથવા બ્રુચેટાનો પ્રસ્તાવ જોશો. પરંતુ, જો કોઈપણ કારણોસર, તે ઘટકો સાથે તેને તૈયાર કરવું તમારા માટે અનુકૂળ નથી, તો તમે સંકલન પર એક નજર કરી શકો છો અને કોઈપણ અન્ય વિકલ્પ પસંદ કરો.
રસોડામાં ઇમ્પ્રુવાઇઝ કરવા કરતાં સંકલનનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે કારણ કે આપણે અંતમાં આવી શકીએ છીએ હતાશ અને કંઈપણ ખાવું.
થર્મોમિક્સથી બનેલા 9 સ્વાદિષ્ટ ટોસ્ટ્સ
થર્મોમિક્સથી બનેલા સ્વાદિષ્ટ ટોસ્ટ્સના આ સંગ્રહથી પ્રેરણા લો અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તા, નાસ્તા અને લાઇટ ડિનર તૈયાર કરો.
રવિવારના બપોરના ભોજન માટે અમે એ ચિલિન્ડ્રોન ચિકન. એક ક્લાસિક જે ખરેખર ક્યારેય નિષ્ફળ થતું નથી.
આ વખતે અમે તેની સાથે બટેટા અને ગાજરની પ્યુરી આપી છે પણ અહીં તમારી પાસે બીજા ઘણા વિકલ્પો છે જે તમારા માટે પણ સરસ કામ કરે છે:
બટાટાથી બનેલી 9 વાનગીઓ, એક સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી તરીકે મહાન
બટાટાથી બનેલી 9 મહાન વાનગીઓ સાથેનું એક સંકલન. તે બધા કોઈપણ માંસ અથવા માછલી માટે સારી સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી છે.
22નું મેનૂ અઠવાડિયું 2023
સોમવાર
કેરી અને ક્રેનબriesરી સાથે એવોકાડો ડૂબવું
કેરી અને ક્રેનબriesરી સાથે એવોકાડો એક અદભૂત અને આશ્ચર્યજનક બોળવું. વિચિત્ર અને સ્વાદથી ભરેલું છે જે કોઈને ઉદાસીન નહીં છોડશે.
બીફ અને કોર્ન બ્યુરીટો, જ્યારે આપણે માંસ સ્ટ્યૂ કર્યું હોય ત્યારે તે માટે એક સંપૂર્ણ વાનગી. એક કલ્પિત રાત્રિભોજન વિચાર.
આ વનસ્પતિ સૂપ એક કડક શાકાહારી વાનગી છે, જે તમને વજન નિયંત્રિત કરવામાં અને તમારા ડિનરને સ્વસ્થ અને આરોગ્યપ્રદ બનાવવામાં મદદ કરશે.
કેવી રીતે પોચી ઇંડા બનાવવા માટે (પગલું દ્વારા પગલું)
થર્મોમીક્સમાં પોચી ઇંડાની તૈયારીના પગલાથી ફોટોગ્રાફિક સ્ટેપ. સરળ, ઝડપી, આકર્ષક અને ઓછી ચરબીવાળા આહાર માટે યોગ્ય.
મંગળવાર
સંપૂર્ણ રીતે કુદરતી, ટમેટાંનો રસ વ્યક્ત કરો કે અમે ફક્ત 1 મિનિટમાં તૈયાર કરીએ છીએ. સ્ટાર્ટર અથવા પ્રથમ તરીકે આદર્શ, અથવા એક એપેરિટિફ સાથે.
બ્રોકોલી અને હળદર મેયોનેઝ સાથે દાળનો સલાડ
હળદર મેયોનેઝ સાથે બ્રોકોલી સ્પ્રિગ સાથે દાળનો સલાડ. સ્ટાર્ટર અથવા ડિનરની મુખ્ય વાનગી તરીકેની આઈડિયા.
ઉનાળા દરમિયાન તમને ઠંડક આપવા માટે કોઈ રેસીપી જોઈએ છે? હવે વધુ પ્રતિકાર ન કરો અને આ સફરજન વિચિસોસાઇઝ અજમાવો. તમને તે ગમશે.
શેકેલા ઓબર્જીન અને મરીના રોલ્સ એક ઉપયોગી રેસીપી છે જે અન્ય તૈયારીઓના બચેલા રિસાયકલ માટે ખૂબ ઉપયોગી થશે.
બુધવાર
સmonલ્મોન, બટાકા અને ગાજર કચુંબર
આ સmonલ્મોન સલાડ તૈયાર કરવા માટે અમે ટોપલી અને વરોમા બંનેનો ઉપયોગ કરીશું. પછી આપણે ગ્લાસમાં, એક સરળ ચટણી બનાવીશું.
ક્લાસિક ગાઝપાચોનું ફળનું બનેલું સંસ્કરણ. તંદુરસ્ત, તીવ્ર લાલ રંગ અને પ્રેરણાદાયક વાનગી સાથે, ઉનાળાની ગરમીને શાંત કરવા માટે આદર્શ છે.
મસાલાવાળા મેરીનેટેડ ચિકન સ્કીવર્સ
મસાલાવાળી મેરીનેટેડ ચિકન સ્કીવર્સ એક ખૂબ જ સરળ રેસીપી છે જ્યાં ઘટકો અન્ય પર પ્રકાશ પાડ્યા વગર સમાન ભૂમિકા ભજવે છે.
ગુરુવાર
ટામેટા સાથે લીલી કઠોળ થર્મોમિક્સથી બનેલી એક વાનગી છે જેની સાથે તમે તમારા બાળકોને શાકભાજી ખાવા માટે મેળવશો.
તમારા બાળકો થર્મોમીક્સ સાથે બનાવવામાં આવતી આ ચપળ અને સ્વાદિષ્ટ ચિકન અને મશરૂમ મેડલિયન્સનો આનંદ માણશે.
ચાઇવ્સ અને તુલસીનો છોડ-ઓરેગાનો વિનિગ્રેટ સાથે ટામેટા કચુંબર
તુલસીનો છોડ અને ઓરેગાનો વિનિગ્રેટ ચટણી સાથે ટમેટા કચુંબર તાજું. માંસ અથવા માછલીની બીજી વાનગીઓ સાથે આદર્શ.
અમે અમારા પાલકને કોઈપણ પ્રકારના પાસ્તા માટે સંપૂર્ણ સાથીમાં ફેરવીશું. તે થોડા ઘટકો સાથે અને લગભગ 30 મિનિટમાં બનાવવામાં આવે છે.
શુક્રવાર
10 મિનિટથી ઓછા સમયમાં ડિનર? હા, તમારા Thermomix® સાથે તમે આ કડક શાકાહારી કતલાન સ્પિનચ રેસીપી તૈયાર કરી શકો છો.
લીલી ચટણી સાથે હેક મીટબballલ્સ એ બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો છે. તેમને વધુ સ્વસ્થ અને આરોગ્યપ્રદ બનાવવા માટે તેમને વરાળ બનાવવાની રેસીપી
બાર મિનિટમાં પ્રોન સાથે ઝુચિિની
એક સરળ, ઝડપી, બહુમુખી, સસ્તી અને આરોગ્યપ્રદ વાનગી: પ્રોન સાથે ઝુચિિની. અમારું થર્મોમિક્સ ફક્ત 12 મિનિટમાં તેને રાંધવાની કાળજી લેશે, શું તમે હિંમત કરો છો?
આખા ઘઉંના લોટ અને ફ્લેક્ડ ઓટ્સથી બનેલી હોમમેઇડ ઓટ બ્રેડ રેસીપી. આ બ્રેડના કેટલાક ટોસ્ટ્સ સાથે આપણે એક અલગ અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો કરીશું!
શનિવાર
ક્રિસ્પી બેકન સાથે કેરી સાલ્મોરેજો
ટામેટા અને કેરીથી બનાવેલ સ્વાદિષ્ટ સાલ્મોરોજો અને ક્રિસ્પી બેકન સાથે ટોચ પર છે. ઉનાળા માટે સ્ટાર્ટર તરીકે આદર્શ.
જો તમને જે જોઈએ છે તે ક્રીમી અને રસદાર શાકભાજી કેનેલોની છે, તો તેને તમારા થર્મોમીક્સથી બનાવવાની રેસીપી અહીં છે.
મશરૂમ અને અરુગુલા કાર્પેસિઓ એક સરળ અને હળવી રેસીપી છે જેનો ઉપયોગ તમે સ્ટાર્ટર તરીકે અથવા સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી તરીકે કરી શકો છો.
શું તમને ખારી જનતા ગમે છે? ઠીક છે, અમે તમને ટામેટાં, એન્કોવીઝ અને કાળા ઓલિવથી બનાવેલ આ સ્વાદિષ્ટ ફોકાસીયા રજૂ કરીએ છીએ. સ્વાદિષ્ટ!
રવિવાર
આ બટાકા અને ગાજરની પ્યુરીનો ઉપયોગ માંસ અને માછલીની વાનગીઓ સાથે કરવા અને તેમને વધારાના વિટામિન્સ અને ખનિજો આપવા માટે કરી શકાય છે.
ચિલિંડ્રન ચિકન માટેની આ સરળ રેસીપીથી તમે તેના મશરૂમ-આધારિત ચટણીના તમામ સ્વાદનો આનંદ માણશો.
હળવા રાત્રિભોજન માટે શાકભાજીનો સૂપ
આ વનસ્પતિ સૂપ સાથે, તમારી પાસે 30 મિનિટમાં, શિયાળાનો સામનો કરવા માટે ખૂબ જ આરામદાયક વનસ્પતિ આધારિત વાનગી હશે.
જો તમે વધુ વિચારો અને યુક્તિઓ શોધવા માંગતા હો, તો અમારા વિભાગની મુલાકાત લેવાનું ભૂલશો નહીં સાપ્તાહિક મેનૂ