Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Rasberi da chia jam

Jam10 minti300 g kimanin. mutaneKalori 17
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 24)
Loading ...

de Mayra Fernandez Joglar

Idan kana neman wani lafiya da lafiya madadin don abincinku dole ne ku gwada wannan rasberi da chia jam.

Shiri ne tare da dukkan ɗanɗano kuma tare da ƙarancin adadin kuzari. Menene ƙari ya dace da masu ciwon suga Domin ana yin sa ne da birch sugar wanda ke da glycemic index na 7 yayin da na farin suga yake 70.

'Ya'yan Chia suna da mahimmiyar rawa a cikin wannan jam saboda ban da bayarwa bitamin, ma'adanai da kuma mai mai yana da babban ƙarfin gelling. Don haka muna samun ingantaccen rubutu don yadawa kayan gasa, buns ko waina.

Wannan rasberi da chia jam suna riƙe ba tare da wata matsala ba har zuwa kwanaki 15 a cikin firinji. Amma, akasin haka, dole ne mu mai da hankali sosai idan za mu yi shi don yin kwalliya, ya riga ya ƙunshi sukari da yawa kuma bai isa ya kiyaye shi tsawon watanni ba.

Rasberi da chia jam

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Jam mai dadi da sauƙi don yadawa akan buns da tos.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nau'in girke-girke: jams
  • Calories: 17
  • Ayyuka: 300 g kimanin.
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 250g daskararren raspberries
  • 50g xylitol ko sukarin birch
  • 30 g na ruwan ma'adinai
  • 20 g chia tsaba

Shiri

  1. Mun sanya raspberries a cikin gilashin kuma ƙara xylitol da ruwa. Mun shirya Minti 10, 100º, saurin cokali.

  2. A ƙarshen lokaci muna ƙara chia chia, motsa tare da spatula kuma bar shi ya huta.

  3. Mun zuba jam cikin tukunya kuma mun bar shi ya huce. Muna rufewa da kyau muna ajiyewa a cikin firiji.

Informationarin bayani - Gurasa yankakken lafiya / Gurasar madara

Daidaita wannan girke-girke zuwa samfurinku na Thermomix


Gano wasu girke-girke na: Lafiyayyen abinci, Da sauki, Jams da adana, Lokaci

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Mar m
    sa 6 shekaru

    Shin raspberries na iya zama sabo ne maimakon daskarewa? A irin wannan yanayin, shin daidai adadinsu zai kasance? Wasu tambayoyi biyu: A cikin mintuna 10 kawai ya za ayi? Da alama kamar wannan ɗan gajeren lokaci ne (musamman idan sun kafe). Shin ba a murkushe shi ba?
    Na gode sosai saboda wadannan manyan girke-girken.

    Amsa wa Mar
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 6 shekaru

      Barka da Tekun:
      Abu na farko da yakamata ka sani shi ne cewa ba wata matsala ce irin ta tsofaffin iyayenmu mata ba.
      Ana iya yin sa da sabo mai tsami amma sun fi na daskararre tsada. Idan kun samo su a farashi mai kyau ... ci gaba da girke-girke!
      A cikin mintina 10 raspberries za su narke kuma za su sami cikakken yanayin.
      Ba a murƙushe shi don yaba da rasberi da chia tsaba, amma zaka iya. Thermomix ya riƙe shi duka!
      Kiss

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar
  2.   Yolanda m
    sa 6 shekaru

    Shin za'a iya yin shi da wani ɗan itace? Misali strawberries ko blueberries? Godiya

    Amsa wa Yolanda
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 6 shekaru

      Sannu Yolanda:
      Ina tsammanin eh duk da cewa ban taɓa gwadawa ba. Ka tuna cewa duka strawberries da blueberries sun fi ta raspberries wuya. Don haka zan kara lokacin girki har sai sun yi laushi.

      Kiss

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar
  3.   reno m
    sa 6 shekaru

    Barka dai! Ban taɓa sayan sukarin birch ba, shin ana iya yin shi da panela sugar ko syrup agave?

    Ina son girkin ku.
    A gaisuwa.

    Amsa wa Nanny
    1.    Mayra Fernandez Joglar m
      sa 6 shekaru

      Hello Nanny:
      ee, ana iya yin sa da duka biyun, kodayake zai sami ƙarin adadin kuzari.
      Kiss

      Amsa ga Mayra Fernández Joglar
  4.   Vanessa m
    sa 6 shekaru

    Yayi kyau sosai! Ina murna. Godiya mai yawa!

    Amsa wa Vanessa