Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Chickpea hummus tare da mandarin da ginger

Etaunar5 minti4 mutane
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 10)
Loading ...

de Irin Arcas

¿Kuna son hummus? Hanya ce mai ban sha'awa don cin ɗanyun wake ba tare da kasancewa a cikin tukunya ba kuma abinci ne mai matukar so ga waɗanda suke bin ganyayyaki ko cin ganyayyaki. Gaskiyar ita ce tana da kyau sosai saboda ana iya amfani da ita don rakiyar jita-jita da yawa, amma gaskiyar ita ce tana da kyau ƙwarai, cewa tare da burodi ne kawai yake da daɗin gaske.

A yau za mu shirya wani nau'i daban na na gargajiya, ƙara a shafar mandarin da ginger. Yana da ban mamaki, ina tabbatar muku. Yana da ɗanɗano da sabo wanda ya mai da shi na musamman. Yi murna don gwada shi!

Mun riga mun san kullun: Hummus kaji. Amma akwai nau'ikan nau'ikan nau'ikan abinci iri-iri iri daban-daban kamar su yogurt, lemun tsami, curry da sauran nau'ikan legumes kamar su peas, alkamarta ko wake. Shin kana son ganin duk waɗannan sigar? Kada ku rasa su: hummus girke-girke.

Hakanan yana da sauƙin sauƙi, a cikin minti 5 mun shirya shi kuma tuni thermomix ya kasance mai tsabta. Don haka za mu iya barin shi a shirye, mu adana shi a cikin ɗan taya a cikin firinji don kada ya bushe. To dole ne kawai mu yi plate kuma shi ke nan. Kari akan haka, yana da sauki safarar ma, don haka idan kuna da fikinik ko dauki matakin farawa zuwa gidan aboki ... kada ku yi shakka!

Chickpea hummus tare da mandarin da ginger

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Andasa mai ɗanɗano mai daɗin ɗanɗano tare da taɓa mandarin da ginger wanda ya mai da shi na musamman. Kyakkyawan matsayin farawa da abinci tare da toasasshen burodi.

Chickpea hummus tare da mandarin da ginger
  • Irin Arcas
  • Kayan abinci: zamani
  • Nau'in girke-girke: abubuwan ci
  • Ayyuka: 4
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 400 g yankakken kaji (1 babban tulu)
  • 1 mandarina
  • 50 g man zaitun
  • 1 tablespoon na ruwan 'ya'yan itace orange
  • Lemon tsami cokali 1
  • 1 / 2 teaspoon na gishiri
  • 1/2 tafarnuwa
  • 1 lokacin farin ciki na ginger ba tare da fata ba

Don yin ado:

  • feshin mai
  • paprika mai zaki ko zafi
  • flake gishiri

Shiri

  1. Kwasfa tangerine kuma cire fatar daga sassan. Muna zuba cikin gilashin.

  2. Theara sauran sinadaran hummus da shirin 10 seconds a saurin 5 y 1 minti a gudun 7.

  3. Yi ado tare da jet mai kyau na man zaitun na budurwa da paprika mai zaki da 'yan flakes na gishiri.


Gano wasu girke-girke na: Etaunar, Lafiyayyen abinci, Kasa da mintuna 15

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Vicenta Fernandez Huertas m
    sa 7 shekaru

    Yayi kyau

    Amsa wa Vicenta Fernández Huertas
  2.   Nuria-52 m
    sa 6 shekaru

    Na yi kokarin yin kusan dukkan girke-girken da kuka sanya, (suna da dadi kuma sun fita cikakke), amma ina son ku sanya adadin kuzari don hakan ya bani damar sanin yawan abincin da zan ci. (Ta yaya yawancin adadin kuzari mai yawa yana da aiki? Na gode)
    Na gode, kun fi kowa.

    Amsa zuwa Núria-52
  3.   Maite m
    sa 5 shekaru

    Barka dai, Na bi komai har zuwa harafin amma na kasance mai ruwa sosai, shin zan iya magance shi? Godiya

    Amsa wa Maite
    1.    Irin Arcas m
      sa 5 shekaru

      Barka dai Maite, shin ka tsinke kajin da kyau? Wataƙila shi ke nan. Don magance ta, sai a nika garin kaji 😉

      Amsa wa Irene Arcas